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Einige glauben, dass, wenn Sie ordentlich und stilvolle Haare schneiden, richtig, um sie zu malen, dann werden sie die Schönheit beantworten. Aber es ist nicht wahr, obwohl Frauen so nicht so sehr denken. Die Hauptsache ist nicht die äußere Schönheit der Haare, sondern ihre innere Gesundheit. Es hängt auch von dem Erscheinungsbild ab, das Haar wird dick und glänzend sein, wenn sie sich um sie kümmern.
Vor uns die Aufgabe, das Haar zur vorherigen Gesundheit zurückzugeben, aber wie es geht. Im Kampf um die Schönheit der Haare werden die besten Helfer Vitamine sein, aber welche Haar-Vitamine sind besser als niemand wird sagen. Dies ist auf die einzelnen Merkmale der Haare zurückzuführen und das Problem, das Sie mit Vitaminen lösen oder warnen möchten.
Die besten Vitamine für Haare werden diejenigen sein, die von einem Friseur oder einem Dermatologen ausgewählt werden. Es gibt jedoch allgemeine Prinzipien zur Behandlung von Haaren mit Vitaminen.
Gebrauchte Vitamine
Haupthaar-Vitamine
Kaufen Sie alle Mittel in einer Apotheke oder einem professionellen kosmetischen Salon, nur solche Vitamine können vertrauenswürdig sein. Die Wahl ist ziemlich breit: Sie können vorgefertigte Dosierungsformen verwenden oder Kosmetika von einem professionellen Hersteller erwerben. In jedem Fall lohnt es sich nicht, eine Substanz zu kombinieren oder zu wählen.
Wenn Sie stumpfe, fallende und spalten Haare loswerden möchten, ist es notwendig, traditionelle Komplexe zu erwerben, die in ihrer Zusammensetzung der Vitamine der B- und E-Gruppe umfassen. Dieses Set ist jedoch ständig unmöglich, ein solches Set zu verwenden, insbesondere wenn es ernsthafte Haarprobleme gibt.
Wenn Sie sich um ein bestimmtes Problem besorgt haben, ist es besser, Internetquellen nicht zu vertrauen, sondern um Fachleute zu wenden. Anwenden Vitamine müssen für zusätzliche Haarpflege hinzugefügt werden, um verschiedene Krankheiten zu verhindern. Die Hauptvitamine für Haare werden A, B, C und E sein. Lass uns über sie reden.
Vitamin A
Jede Zubereitung, die den vorherrschenden Gehalt an Vitamin A enthält, wird zu einem Medikament, um das Haar zu stärken. Bei der Einnahme solcher Fonds können Sie spröde und stumpfes Haar vergessen, dieses Vitamin kann sowohl von Lebensmitteln als auch bei Verwendung von Kapseln oder Masken erhalten werden. Viele nicht ideale Ernährung, aber trotzdem lohnt es sich, Leber, Fische, getrocknete, Karotten, Stachelbeeren zu essen.
Vitamin B
Vitamine dieser Gruppe sind äußerst nützlich für schöne und gesunde Haare. Sie geben ihnen Glanz, Kraft, normalisieren den Zustand der Kopfhaut. Jeder von Vitaminen dieser Gruppe kann als Vitamin aus Haarausfall betrachtet werden.
beachten Sie!Folsäure (B9) wird dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Samen zu verzögern. Thiamine und Cyanocobalamin wurden seit langem als guter Wachstumstimulanzien angesehen.
Holen Sie sich alle Vitamine, Kinging Brei, Halva, Nüsse. In Brot und Leber, viele Vitamine B1 und B2.
Vitamin C
Ich möchte über die Rolle von Vitamin C für gesunde Locken erzählen.
beachten Sie!Vitamin C betrifft die Immunität des Körpers und stimuliert das Haarwachstum. Es wird übrigens sehr sein, wenn das Haar anfällig ist, um fallen zu lassen.
Dieses Vitamin kann erhalten werden, indem verschiedene Arten von Kohl, Orangen, Spinat, Seethorn, Eberesche, süßer Pfeffer gegessen werden.
Vitamin E
Vitamin E
Dieses Vitamin ist für jede Art von Locken extrem notwendig, es wird noch anders als Tocopherol genannt. Es hat sich positiv beeinflusst den Blutfluss der Haut, was die Ernährung der Haarwurzeln verbessert und verbessert. Für ein gesundes Glanzhaar sollte Frauen Vitamin E danken. Es gibt viele alte und neue Komplexe, die dieses Vitamin enthalten. Es kann in flüssiger Form (Ampullen) oder in Form von Kapseln sein. Aber natürlich vergessen Sie nicht, Nahrung in Tocopherol reich zu essen. Diese können Nüsse, verschiedene Samen, Spinat, Avocado, Sonnenblumenöl sein.
