Inhalt
- Lebensstil wechseln
- Mehr feuchtigkeitsspendende
- In Bad oder Sauna laufen
- Essen Sie Gemüse und Früchte mit heller Farbe
- Kaffee und Zigaretten – Feinde der gesunden Haut
- Masken für schöne Gesichtsfarbe
Leder auf dem Gesicht ist eine Art Indikator für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden. Wenn wir nicht schlafen, essen Sie nicht, missbrauchen Sie das Rauchen oder Alkohol, dann wird dies natürlich auf der Haut reflektiert, es wird schief und dim. Plus zu allem – täglich ist die Haut negativen Umweltaufnahmen, die eine riesige Menge an schädlichen Substanzen und Abgasen enthält, die die Haut schneiden und eine natürliche Farbe beraubt. Was damit zu tun ist?
Lebensstil wechseln
Frühzeitige Altern und langweilige Farbe ist eines der Anzeichen, dass eine Person in einem sehr beschleunigten Tempo wandert. Natürlich das moderne Leben davon und erfordert, wenn Sie keine Zeit haben, jemanden für Sie machen, aber alles sollte in Maßen sein. Nehmen Sie eine Entlüftung und schauen Sie sich um: Ist es genug Zeit, um sich selbst zu behandeln, und einen vollwertigen Urlaub? Versuchen Sie, genug Schlaf zu erhalten, Übung trainieren und mehr im Freien zu laufen, besonders wenn Sie im Büro arbeiten. Nur Spaziergänge sind besser zu tun, nicht auf staubigen Straßen, sondern in Parks, oder wenn es in Waldgebieten eine Gelegenheit gibt. Es ist auch sehr nützlich, mit einem offenen Fenster in der kalten Jahreszeit zu schlafen, versuche vor dem Schlafengehen, den Raum gründlich zu lüften. Oft wird die Haut aufgrund von Sauerstoffmangel von seiner natürlichen Farbe beraubt.
Mehr feuchtigkeitsspendende
Feuchtigkeitsspendende ist ein sehr wichtiger Teil der Hautpflege, und es ist nicht genügend Befeuchtung, die oft die Ursache des schlechten Gesichts ist. Im Winter überholen viele das Problem der Trockenheit und der stumpfe Haut, da die Winterheizung die Haut trocknet. Auch eine der Ursachen für Mattheits- und Trockenhaut kann die übliche Seife verwenden, um Make-up anstelle von besonderen Mitteln zu entfernen – dies kann in keiner Weise erfolgen, da Seife nicht für die zärtliche Haut bestimmt ist.
Trockene Haut erfordert insbesondere zusätzliche Feuchtigkeit mit Cremes. Sie können die Haut während des Tages mit thermischem Wasser oder feuchtigkeitsspendenden Sprays besprühen. Aber auch ölige Haut braucht feuchtigkeitsspendend, nur bevor es gereinigt werden sollte, und wählen Sie einen Feuchtigkeitscreme für fettige Haut. Jetzt gibt es viele spezielle Seren für die glänzende Gesichtsbehandlung, ich benachrichtige Sie nicht, sie zu oft einzusetzen, da sie den Anteil des Löwen angreifenden Substanzen enthalten, die nur schaden können, aber bevor der festliche Abend sogar geeignet ist.
In Bad oder Sauna laufen
Unter dem Einfluss eines heißen Porenpaares auf die Haut kommen alle Schlacken und Giftstoffe aus den inneren Hautschichten. Spared geschälte Haut sieht aus wie ein Baby – feuchtigkeitsfähig und glänzend! Genug, um die Sauna einmal pro Woche zu besuchen, um den gewünschten Effekt zu erzielen, aber nicht häufiger, sonst können Sie ein umgekehrtes Ergebnis erreichen – Hautschnitte. In der Sauna können Sie Scrubs für tiefe Hautreinigung, Masken mit natürlichen Komponenten wie Honig verwenden.
Essen Sie Gemüse und Früchte mit heller Farbe
Hörte die Phrase, dass eine Person schließlich zu dem wird, was er isst? Der Ausdruck sollte natürlich nicht buchstäblich verstanden werden, aber wenn in Ihrer Ernährung dies herrscht «Tot» Recyceltes Essen, dann seien Sie nicht überrascht, warum Sie ein schlechtes Wohlbefinden, keine Energie und stumpfe Haut verfolgen, verfolgen. Und wenn Ihre Ernährung mehr als 50% bestehend aus lebenden Produkten besteht – Obst, Gemüse, Nüsse, dann wird Ihr Körper Sie mit einer Flut von Kraft und einem schönen Erscheinungsbild begeistern. Studien wurden beweisen, dass Gemüse und Früchte mit einer hellen Farbe den Teint verbessern können. Dazu gehören Karotten, Erdbeeren, Kürbis, Pfirsiche und Aprikosen. In Karotten viel Vitamin A, was für Hautzellen und glänzende Farbe sehr wichtig ist. Erdbeere reich an Vitamin C, Kalium und Magnesium und in Kürbis, Aprikosen und Pfirsiche viele Carotinoide, die die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von ultravioletten Strahlen schützen. Brei, Milchprodukte, Eier, Fischfettsorten – Diese Produkte müssen Sie Ihren Tisch auffüllen!
Leider oder zum Glück müssen Sie von Ihrer Ernährung von Ihrer Ernährung ausschließen. Wenn Sie sich nicht bereit sind, sich selbst zu berauben «Lecker», Beklagen Sie sich dann nicht über den müden Blick und den schlechten Teint. Sollte auch die Menge an Zucker und Salz reduzieren. Erstens scheint das Essen ohne ausreichende Menge Zucker und Salz frisch zu sein, aber allmählich werden Sie sich daran gewöhnen und den wahren Geschmack der Produkte genießen. Und trinke so viel wie möglich gewöhnliches Wasser!
Kaffee und Zigaretten – Feinde der gesunden Haut
Schön an einem harten Tag, um eine Tasse starker Kaffee mit einer Zigarette zu verzögern? Aber deine Haut ist weit weg von Nizza. Kaffee und Zigaretten geben uns nur imaginäre Energie, um die Nützliche Ressourcen aus unserem Körper zu saugen. Sie haben mindestens einen Raucher und einen Kaffeeman mit einer schönen Gesichtsfarbe getroffen? Zigarettenrauch und Koffein dringen in die inneren Hautschichten ein und töten dort viele Nährstoffe. Kaffee sollte nicht mehr als einen Tasse pro Tag verwendet werden, und von Zigaretten ist es besser, sich abzulehnen.
Masken für schöne Gesichtsfarbe
Natürlich, in diesem Fall, nur eine Sünde, um nicht auf Volksmittel zurückzugreifen und die Ausstrahlung mit Masken zurückzugeben.
Banano-Honigmaske: Nehmen Sie eine Banane und weiche es, fügen Sie den Tisch hinzu. L. Honig, Ch. Löffel Zitronensaft und 1 st. Löffel Margarina. All dies ist ein Mischer mit einem Mischer oder in einem Mixer vor der Bildung einer homogenen Masse, und bevor Sie zu Bett gehen, tragen Sie morgens eine Maske auf das Gesicht, morgens eine Vielzahl von warmem Wasser auf das Gesicht. Eine solche Maske kann nicht nur für das Gesicht angewendet werden, sondern auch für Hals, Brust und Hände.
Sommermaske. Im Sommer auf unserem Tisch, immer willkommen – Wassermelone und Melone. Sie können gezogen und auf die Haut des Gesichts gezogen werden, weshalb die Haut seine Farbe merklich verbessern wird. Nach einer halben Stunde ein weinendes kaltes Wasser. Sie können auch Pfirsich, Aprikosen- und Erdbeerffh anwenden.
Karottenmaske. Eine solche Maske passt zu den Besitzern trockener Haut. Dazu eine mittlere Natriumkarotte auf der Reibe, dann addieren Sie 1 ST. Ein Löffel Oliven- oder Sonnenblumenöl und 1 h. Löffelmehl. Die Maske beantragen 20 Minuten, und dann mit Hilfe einer Baumwollscheibe, die in Tee angefeuchtet ist, entfernte sorgfältig die Mischung aus dem Gesicht.
Das Gesicht mit Abkräuter von Kräutern reiben. Sie können das Gesicht nur ein kaltes Abkoch wischen, aber Sie können die Eisstücke im Kühlschrank packen. Dafür, Kamille, Minze, Calendula, Linden, Sage und Wende.
Sehr einfache Maske mit Honig- und Eier-Eichhörnchen. Mischen Sie einfach ein Protein und 1 ST. Löffel Honig, auf Gesicht auftragen und nach 20 Minuten spucken.
Die Haut des Gesichts, lässt die Farbe von Frisch und Uniform helfen Zerquetschte frische Petersilie. 1 Art. Löffel Petersilie Mix mit Sauerrahm – 1 St. Löffel, fügen Sie Aloe-Saft ein paar Tröpfchen und Hefe auf der Messerspitze hinzu. Die Maske findet 15-20 Minuten statt und waschen Sie kaltes Wasser ab. Eine solche Maske verbessert nicht nur den Teint, sondern hilft auch, Sommersprossen und Pigmentflecken loszuwerden.
Kräutertee, um die Hautfarbe zu verbessern. Sie brauchen grüne Tee, getrocknete Rowan-Beeren, trockene Blätter von Brennnessel – alle einen Teelöffel. Eine Mischung aus Gravari-Kräutern mit kochendem Wasser, in der Menge als Brauenschweißen für gewöhnlichen Tee. Ein solcher Tee wird empfohlen, 1-2 Mal am Tag zu trinken.
Glänzende Haut ist keine Besonderheit der Jugendlichen und keine Tricks von Kosmetika, sondern das Ergebnis umfassender Hautpflegemaßnahmen und für die Gesundheit im Allgemeinen. Wenn Sie diese Maßnahmen regelmäßig durchführen, können Sie denselben Ton des Gesichts wie auf einem Plakat von jedem Stern erreichen!
