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"Der Morgen ist klüger als der Abend" – sagt Folk Weisheit.
Sie können anders interpretieren. Aber vielleicht sprechen wir davon, dass für die Annahme einiger wichtiger oder nicht sehr wichtiger Lösungen erforderlich ist «Rein» Kopf. Ohne Emotionen ohne Rat, ohne auf die letzten Erfahrungen zuzugreifen. Nett – «neu starten».
Ermüdung
Schlaf, als solcher, leider kann es nicht immer helfen. Leute einfach geladen "Ausschalten", und manchmal kann man einfach nicht ruhig einschlafen. Die psychologische Belastung macht Antidepressiva, Alkohol, Nikotin. Gleichzeitig betrifft Stress und Drogen, und Alkoholzigaretten beeinträchtigen die Gesundheit nachteilig, verursachen Sucht.
Gibt es eine Möglichkeit, eine Kola einzugeben?? Urlaub ist das Hauptwerkzeug für alle verfügbar. Und diese Art von Ruhe wartet auf das ganze Jahr. Wie man es verbringen kann. Jede Wahl, jede Änderung der Tätigkeit und die Situation wird angenehm sein.
Aber Urlaub kürzere Arbeitswoche ist ungefähr einmal alle zwanzig! Ja, er fliegt schneller als ich möchte. Resistent sehr schnell in den Whirlpool von Arbeitsveranstaltungen: Haus, Arbeit, Familie, Bier Abends. Von Jahr zu Jahr unterdrückt dieses Schema des Lebens den Menschen. Und was ist kaputt, – es bricht.
Errettungsmöglichkeit
Psychoanalytiker, die im zwanzigsten Jahrhundert eine schnelle Aktivität auf den Markt bringen, geben eine einfache Lösung: Sie müssen manchmal alleine mit Ihnen sein.
Natürlich ist eine Person "Tieres Social". Er verfügt über ein eigenes Territorium, das geschützt werden muss – persönlicher Raum. Dies definitionsgemäß alle die gleichen Psychoanalytiker – Raum von ungefähr dem Radius um eine Person. Es ist dabei, dass wir in der emotionalen und geistigen Gleichgewicht sind. Bei ständigem Verstoß gegen Grenzen beginnt das Unannehmlichkeit und die Spannung zu fensel.
Es ist leicht, Schlussfolgerungen zu zeichnen, die das meiste Leben mit einer Verletzung des persönlichen Raums durchläuft: Familienkommunikation, Gegend von Kollegen, Arbeit mit Kunden, öffentlichen Verkehrsmitteln. Jedes Eindringen in diesen Raum macht Energie und Emotionen. Der Mann hat das Gefühl, dass er seine Individualität verliert, Gewohnheiten, Ängste, Ängste, das Leiden von Menschen, mit denen er sich wenden muss, verliert.
Die Folge konstanter Beschwerden ist ein konstanter Pestrass. Der einzige Weg, um die Individualität zurückzugeben, ist regelmäßige Einsamkeit:
- Wenn Sie die Arbeit verlassen, ist es besser, ein oder zwei Haltestellen auf den kleinen Straßen zu gehen, und verlassen dort das ganze negative Negative.
- Kommen Sie nicht nach Hause, schalten Sie sofort den Fernseher oder den Computer ein. Es ist besser, zum Balkon zu gehen, um die Aussicht zu bewundern. Wenn sich eine Deponie außerhalb des Fensters befindet, können Sie den Himmel ansehen, um den Schuld eines dampfenden Vogels anzusehen.
- Glückliche Besitzer einer lauten Familie können sich immer im Badezimmer verstecken, sich im Badezimmer hinlegen. Wasser selbst entlastet die Spannung und die emotionale Belastung perfekt, und zusätzlich 15-20 Minuten ist unwahrscheinlich, dass jemand von Haushalten wagen wird, die Einsamkeit mit ihren Fragen zu unterbrechen oder Beziehungen zu klären.
- Nehmen Sie Spaziergänge im Park, im Wald, irgendwo in der Natur. Sogar Reisen jedes Wochenende zur Hütte kann die Gelegenheit geben, sich vom täglichen Trubel der Arbeitswoche wegzuziehen.
Aktiver Rhythmus des Lebens tut so, dass die Menschen manchmal nicht sehen noch. Es gibt ein Gefühl, dass sie in diesem Chaos geboren wurden, was die lebenswichtige Energie absorbiert. Zu «Aufladen», Es ist notwendig, zumindest kurz zu stoppen, aus dem Bach herauszukommen und anzusehen, was passiert.
Achten Sie darauf, sich an die Vergangenheit zu erinnern, schauen Sie sich die Gegenwart an und denk an die Zukunft. Wenn Sie heute das Gleiche tun werden, was sie früher gemacht haben, wird das Leben das Gleiche bekommen, was zuvor war. Möchten Sie die Zukunft ändern – ändern Sie Ihr Geschenk!
