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In letzter Zeit erschienen Preise in den Medien, um sich an der Zeit zu nehmen, Kinder von einem Computer und einem Fernseher abzureißen, um den Sportleben einzuführen. Als Generation jünger, desto mehr unterliegt der Einfluss eines sitzenden Lebensstils. Ärzte verschiedener Spezialitäten schlagen den Alarm: Erhöhte Krankheiten, die mit der Ophthalmologie, Herz-Kreislauf-System, Muskuloskelettsystem verbunden sind. Es ist jedoch bekannt, dass einige Probleme auf der Anfangsphase festgestellt und gewarnt werden können. Zunächst betrifft es die Erkrankungen der Pubertät. Zum Beispiel, verbunden mit dem endokrinen System.
Besuchen Sie den Endokrinologen, der in Fall ist Bei einem Kind, ein kleiner Anstieg im Vergleich zu Gleichaltrigen. Dies gilt jedoch, sofern nahe Angehörige (MOM, DAD, Großeltern, Großmütter in beiden Linien) mittel- oder hohes Wachstum.
Problem Langsame Höhe Es entsteht aufgrund der unzureichenden Herstellung von Hormonwachstum von Somatotropin in der dafür verantwortlichen Gehirnabteilung – Hypophysies. Wenn die Zeitlupe nicht zu bemerken oder ignoriert, wird es weiterhin die Folgen mehr schwieriger drehen. Alle Drüsen der inneren Sekretion sind eng miteinander verbunden. Verletzung der Hypophyse kann also die Arbeit der Schilddrüse, der Nebennieren, der Bauchspeicheldrüse beeinflussen und verschiedene Komplikationen (bis zu Diabetes) verursachen.
Aber besonders sinnvoll für das Kind ist sein Psychologisches Gleichgewicht. Wenig Höhe – fruchtbarer Boden für die Entwicklung von Komplexen oder der Manifestation von Aggressivität auf eine höhere Einluft. Die permanente Schnelligkeit kann den Charakter eines Teenagers erheblich ruinieren, so dass besonderes Augenmerk auf den mentalen Zustand des Kindes geachtet werden sollte.
Beratung
Die erste Aufgabe der Eltern, deren Kind eindeutig im Wachstum zurückbleibt, wird Beratung am Endokrinologen. Wenn die Diagnose bestätigt wird und der Verlauf der Behandlung erforderlich ist, ist es besser, nicht weiter zu verschieben «Dann», und achten Sie sofort auf dieses Problem. Erfordert eine psychologische Unterstützung des Kindes. Es wird nicht empfohlen, Informationen zu verbergen, sondern auch, um Komplikationen zu erschrecken – auch nicht. Selbst wenn der Teenager für die Behandlung von nicht ernstem gilt, sollte es degradiert und verständnisvoll sein. Es ist besser zu erklären, dass dies nur eine altersbezogene Erkrankung ist, die ohne Trace verschwindet, wenn er geduldig den Empfehlungen des Spezialisten folgt.
Seien Sie sicher, das zu sagen Sportunterricht Stimulieren den Stoffwechsel und beschleunigen Sie die Rehabilitationsprozesse in den Muskeln und Knochen. All dies wiederum, «Kräfte» Die Hypophyse ist aktiver, um Somatotropin zu erzeugen. Natürlich ist nicht der gesamte Sport für Wachstum nützlich, sodass Sie sorgfältig geeignete Optionen auswählen sollten. Schwere Leichtathletik, Boxen oder Kampf stärkt den Knochenapparat und übersetzen die Ressourcen des Körpers, um einzelne Muskelgruppen wiederherzustellen und zu entwickeln. Und es kann ein aktives Wachstum stören.
Der optimalste Sport:
U Schwimmen – Die Wirbelsäule im Wasser ist am stärksten entspannten, fast keinen Druck, die Muskeln verlieren im Volumen, während die Elastizität und Ausdauer aufrechterhalten wird.
U Basketball und Volleyball – Dauersprünge und Arbeit nur mit ihrem eigenen Gewicht ohne Belastung hilft besser «Herausziehen» Karosserie. Muskeln werden elastisch und elastisch, Wirbelsäule und Gelenke, die die notwendigen Elemente empfangen, sie zu zusätzlichen Senden «Verlängerung», und nicht auf der Stärkung der Wände der Knochen.
Wenn Sie diese Art von Sportabschnitten besuchen, können Sie ein öffentliches Sportbereich auswählen. Solche sind noch in einigen Innenhöfen zu finden und ergänzen Sie die Ergänzung der Bildungseinrichtungen. Sonderbestand Es gibt keine. Normalerweise Crossbagging und Bars für Push-Ups. Aber genau das ist genug, um das Wachstum des Kindes zu stimulieren. Wenn Sie 1-2 Stunden am Tag tun, können Sie ein natürliches Ziehen von Muskeln und Knochen erreichen, die unter ihrem eigenen Gewicht gleichzeitig gestärkt und getragen werden.
Es passiert, dass das Kind schüchtern ist, um Fremde oder, besonders mit Freunden, seine Schwäche zu zeigen. Bieten Sie ihn an, zu einer Zeit zu tun, wenn nur wenige Menschen. Zum Beispiel spät am Abend oder früh am Morgen. Sie können miteinander auf den Sportplatz gehen. Einer der besten Ausgänge – machen Sie zu Hause eine Querstange. Aber davor sollte es gut sein, den Raum zu lüften, damit der Organismus ausreichend Sauerstoff für erfolgreiche Klassen ist. In Sportgeschäften wird jetzt in Sportgeschäften ein breites Spektrum aller Arten von Zubehör dargestellt, sodass die Wahl der notwendigen Crossbar leicht bestehen muss.
Mit regulären Klassen und tadellosen Folgen einer Fachempfehlung werden Sie nach kurzer Zeit Verbesserungen feststellen. Denken Sie daran, dass Ihre Aufmerksamkeit und die Teilnahme am Leben Ihrer Kinder früher oder später Sie beeinflussen werden. Kann nicht gleichgültig sein!
