Inhalt
- Wie geht es an Heels: Grundlagen
- Auf hohen Fersen laufen lernen
- Schöner Gang ist Kunst!
- Ist es möglich, in Fersen zu gehen?
Jede Frau auf Fersen sollte sich fühlen und wie eine echte Königin aussehen! Nun, was zu tun ist, falls man anstelle einer Etroda kaum seine Beine bewegt und das Gleichgewicht hält? So erreichen Sie Ergebnisse? So lernen Sie, wie man nach Fersen richtig geht, sogar sehr hoch?
Wie geht es an Heels: Grundlagen
Schuhe auf der Ferse – es ist nur ein Fund, es kann visuell von zusätzlichen Kilogramm loswerden. Solche Schuhe lenken auf die Knöchel auf und können Charme und den Gnadenhalter geben. Aber natürlich sind High Heels nicht ein Panacea. Und wenn Sie schief gehen, ohne einen schönen Gang, sind alle Bemühungen umsonst. Richtige Fersen laufen, ist Kunst und nicht die Tatsache, dass alle Frauen von der Geburt gegeben werden.
Also wo sollst du anfangen? In der 1. Kurve mit ordnungsgemäß ausgewählten Schuhen. Das perfekte Paar auf Fersen – klassische Stiletto-Schuhe und ihre Größe sollten nicht mehr als 8 – 10 cm betragen. Obwohl dieses Konzept rein individuell ist und von der Größe des Beins abhängen wird. Trotzdem, egal wie bequemer Block, ist es kaum bequem an Fersen mit einer Höhe von mehr als 15 cm.
Beim Kauf von Schuhen müssen Sie an einer festen Oberfläche anstehen und aufstehen, danach versuchen Sie, auf die Socken aufzustehen und die Fersen vom Boden auf mehrere cm zu reißen. Wenn es schwierig ist, dies zu tun, oder einfach nicht möglich – dann sind Fersen hoch.
Dauerbetrieb von Schuhen an Fersen hilft einer Frau, das Gleichgewicht zu halten. Diese Praxis ermöglicht es den Knöcheln, Kraft zu entwickeln. Je mehr Erfahrung beim Gehen auf Fersen, dem sichersten und schönsten Gang.
Auf hohen Fersen laufen lernen
Es ist schwer zu lernen, wie man auf hohen Fersen ohne Vorbereitung und Praxis geht. Wenn bis zu einem bestimmten Punkt die beliebtesten Schuhe in der Garderobe Ballettschuhe waren, dann ist es schwierig, auf den Tragen von High Heels zu wechseln. Aber das ist möglich.
In der ersten Linie ist es notwendig, sich um ein komfortables Modell der Schuhe zu kümmern, es ist am besten, Schuhe auf stabilen dicken Absätzen vorzuziehen. Die Form der Socke ist von großer Bedeutung. Laut Umfrage stellen einige Frauen fest, dass Schuhe mit abgerundeter Nase bequemer sind als mit spitzer.
Das Wichtigste beim Lernen ist richtig und schön Gangart auf Fersen – das ist ein Training. Dies ist natürlich eine völlig neue Erfahrung. Am wichtigsten ist also am wichtigsten, im Allgemeinen an dem Gang zu arbeiten, und die Bewegung an den Fersen, um unabhängig zu arbeiten, müssen Bemühungen weniger ausgeben.
Schöner Gang ist Kunst!
Manchmal muss man schön auf Fersen gehen, um dringend zu lernen. Daher müssen Sie sofort in Betriebsmaßnahmen umgehen:
- 1. Wo müssen Sie anfangen – zu Hause auf Fersen gehen. Es ist nicht notwendig, auf dem Haus vom Zimmer im Raum zu definieren, können Sie einfach Hausaufgaben machen, aber nur in Schuhen. Wörtlich in ein paar Tagen solcher Training gewöhnt man sich an Fersen. Übrigens wird es auch auch um Schuhe zu schneiden – was von unnötigen Beschwerden sparen.
- Start Training ist von selbstbewusst an den Fersen erforderlich. Es ist am besten, sich vor einem großen Spiegel aufzustehen und gründlich und abzüglich Ihre Haltung und Ihre Gefühle zu schätzen. Erst doch danach arrangiert man, dass Sie zu Fuß beginnen können.
- Bewegen Sie sich am besten auf einem festen Boden ohne Bodenbelag. Schritte herstellen, müssen Sie die Beine so nah wie möglich aneinander legen, aber gleichzeitig sollte das Bein so recht wie möglich sein. Es ist am besten, mit einem Spiegel zu arbeiten, auf der Haltung zu untersuchen und anzupassen. Erst nachdem der Gang auf einem Zuhause, einer glatten und harten Oberfläche zuversichtlich wird, können Sie zu einem komplexeren Training umziehen.
- Es ist kein Geheimnis, das auf weichen Teppichen geht, eines der schwierigsten. Diese Abdeckung ist schwierig, das Gleichgewicht zu halten, und daher werden die Muskeln der Beine durch eine größere Last erhalten. Nachdem Sie gelernt haben, sicher auf dem Teppich zu gehen, können Sie sicher ausgehen.
Ist es möglich, in Fersen zu gehen?
Die meisten erfahrenen Mütter wirken sich auf die Tatsache aus, dass Schwangerschaft und Fersen einfach nicht kompatibel sind. So ist es wahr? Oder es gibt Optionen, die dazu beitragen, diese Verbote umzusetzen? Blick auf den Gang zukünftiger Mütter, der bereits in der Nähe der Geburt ist, können Sie ein gewichtiges Merkmal sehen – den Rücken biegen.Sie können dies durch die Verschiebung des Schwerpunkts durch die erhöhte Gebärmutter und den wachsenden Fötus erklären.
Einzelschuhe an Fersen, Sie bewegen das gesamte Gewicht der Socken, erhöht das Risiko der Häufigkeit von Fallen. Außerdem trägt das Tragen solcher Modelle Rückenschmerzen, Schwellungen, Krampfadern usw. Unangenehme Folgen.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Schuhe an Fersen während der Schwangerschaft im Allgemeinen verboten sind. Sie können Schuhe auf einer stabilen Ferse tragen, nicht mehr als 4 – 5 cm. Bei der Auswahl von Schuhen sollten sich auf physiologische Merkmale konzentrieren. Am Ende der Schwangerschaft leiden fast alle Frauen an Ödem, sodass es nicht ratsam ist, schmale Modelle zu kaufen. Bei der Auswahl von Herbst- und Winterschuhen ist es wert, extrem aufmerksam zu sein – die Sohle muss nicht rutschig sein, aber die Stiefel sollten das Bein nicht auspressen.
Siehe auch:
- Frauen Turnschuhe auf einem Keil: Wie trägt man??
- So wählen Sie Schuhe?
- Wie man Cors behandelt?
- Kann man eine Ferse schwanger tragen??
- So lernen ich, auf Fersen zu gehen?
Mädchen auf Fersen sehen immer spektakulär aus – werden visuell schlanker, oben. Bevor es solche Schuhe anzieht, ist es zu Hause getestet. Sehen Sie nicht nur, wie es auf das Bein schaut und in das Bild passt, sondern auch, wie wirkt sich der Gang aus. Sie können lernen, wunderschön in hochhackige Schuhe in High Heels zu gehen, die Hauptsache ist, eine kleine Geduld und häufiger zum Trainieren auszudrücken.
