Inhalt
- Osteochondrose: Ursachen und Behandlung
- Professionelle Nackenmassage mit Osteochondrose
- Große Massagetechniken für die Osteochondrose
Zervikale Osteochondrose – Dies ist eine Krankheit, in der die Funktion der Halswirbel auftritt. Wenn Sie einen Verdacht auf die zervikale Osteochondrose aufgewachsen sind, ist es Zeit, herauszufinden, ob sie Gründe haben. Um dies zu tun, empfehlen wir vorbei Ein kleiner Test auf der Osteochondrose. Drehen Sie den Kopf langsam auf 90 Grad, vor dem Entspannung. Wenn Sie Schmerz oder Crunch haben, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden.
Osteochondrose: Ursachen und Behandlung
Gründe, für die die Osteochondrose der Halswirbel anständig ist. Verletzungen, unmittelbar bevorstehende Beeinträchtigung, Arthritis, Meningitis, Tuberkulose, Tumoren – all dies kann verschiedene Nackenkrankheiten dazu bringen.
Es wird für ein solches Notug behandelt Verschiedene Mittel zur modernen Therapie, Ernährung, Gymnastik, Wanderungen im Pool und Massage. Es ist wichtig zu wissen, dass jede Massage von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt werden muss, nicht hausgemacht. Mit Wirbeln müssen nicht witzeln. Wenn die übliche Rückenmassage zu Hause noch zu Hause gemacht werden kann, ohne für schwere Konsequenzen zu befürchten, müssen beschädigte Wirbeln zwingend sein, einen Massagespezialisten zu zeigen. Die professionelle Massage spart Sie aus schmerzhaften Empfindungen und ermöglicht Ihnen, dass Sie Ihren Hals wieder verwenden, um verschrieben zu werden.
Professionelle Nackenmassage mit Osteochondrose
Wenn Ihre Umgebung einen Anfänger-Massagetherapeuten hat, kann es Ihnen helfen, Beschwerden und ein mit der Krankheit verbundene Schmerz zu erleichtern. Mann, S «Schwere Hand» Eine solche Rolle ist nicht wert, vertraut zu sein, weil Ihr Hals ein ziemlich zerbrechliches Werkzeug ist. In meiner eigenen Nackenmassage werden Sie nicht tun, denn in diesem Moment müssen Sie in einer horizontalen Position sein. Alle Bewegungen müssen glatt, sanft, nicht lang sein und keine Schmerzen verursachen. Erinnern Sie sich daran, dass Sie das Gefühl von Schmerz, Massage von der Hand schnell unterdrücken können «Dein vertrauenswürdiges Gesicht» muss kurzlebig sein.
Nackenmassage kontraindiziert Mit Thrombophlebitis, Aneurysm, Angitis, Atherosklerose. Blutgerinnungsstörung, entzündliche Prozesse im Körper, verschiedene Krisen, die Anwesenheit von Warzen, Maulwürfen oder Ekzemen sind Krankheiten, die nicht mit Massage kompatibel sind. In jedem Fall informiert Sie Ihr aufbewahrter Arzt von Kontraindikationen und Verboten.
Große Massagetechniken für die Osteochondrose
Diese Art der Massage sollte auf entspannende Nackenmuskulatur, Schultern und Hände gerichtet sein. Anschließend verbessert die Masse die Blutversorgung der Wirbelsäule und der Bandscheiben. Mit scharfen Schmerzen gibt es keine Massage, nur während der Remissionsperiode.
Massage-Hauptregel: Alle Aktionen sollten nur mit Fingern erfolgen, einfach, mühelos. Und jetzt beginnt die Massage selbst
- 1) Beginnen Sie direkt vom Halsschlag mit den Fingerspitzen – dies sollte jede Massagebewegung beenden. Ihr Körper muss sich daran gewöhnen, dass es allmählich entspannt wird.
- 2) Die effizienteste Bewegung in der Osteochondrose ist das Reiben. Daher beginnen die Pads der Finger nicht mit dem Reiben der Halswirbel und des Hals als Ganzes.
- Puckucking – ein weiterer Massageempfang, der in der Osteochondrose wirksam ist. Nur im Gegensatz zum Rücken sollte Ihr Kneifen nicht schmerzhaft oder sehr fleißig sein. Das Paddel mit Fingerpads muss die Haut leicht kneifen, um etwa 3 Minuten vom Nacken zum Schultergelenk zu gelangen.
- Die Massage der Seitenflächen des Hals hilft auch, Muskeln zu entspannen. Massage-Handfläche sollte in diesem Fall auf der Rückseite des Halses liegen, und der Index- und Mittelfingern erzeugen langsam Massage mit weichen Reibenbewegungen.
- Wenn Sie möchten, dass der gesamte Hals Steifheit loswerden und ein wenig entspannt, führen Sie dafür mehrere Schläge aus dem Unterkiefer an das Schlüsselbein aus.
Eins von denen «Hausgemachte Pseudosaen-Massage» Es reicht nicht aus. Regelmäßigkeit sollte in Ihrer Taktik für die Behandlung von Osteochondrose von Halswirbeln anwesend sein. Und Massagedienste bieten, sollte ein Arzt. Sie müssen den Neuropathologen, den Wirbel und den manuellen Therapeuten besuchen. Sie werden dazu beitragen, die genaue Diagnose zu bestimmen und die Art der Massage zu ernennen, die Sie benötigen.
Siehe auch: Gymnastik für den Hals von Dr. Shishonin.
Ziehen Sie mit einer solchen Erkrankung wie Osteochondrose und insbesondere. Denken Sie daran, dass Ihre Krankheit nicht eines Tages und Monaten oder sogar Jahre gebildet wurde. Daher ist die rechtzeitige Behandlung geeignet, da es im Moment unmöglich ist, wenn Sie eine Herdkrankheit finden. Am Ende ist Massage das angenehmste Werkzeug zur Behandlung von etwas. Aber Sie finden mehr Pool, Gymnastik und lange Feiertage. Wenn alles so einfach behandelt wurde…
