Inhalt
- Ihre Entscheidung muss bewusst sein
- Wissen
- Machen Sie ein Menü für einen Wochenmonat
- Sie können nicht durch die Schritte springen
- Erstellen Sie eine Umgebung, die Sie unterstützen wird
- Niemand sagt dir, was wir tun werden
- Achte einen Monat auf und erlaube dir alles
- Niemand stellt Ihrem neuen Lebensstil niemand auf
Sie haben sich entschieden, Ihren Lebensstil zu ändern und mit dem Wechsel zu wechseln, was wir essen? Glückwünsche! Sie haben es versucht, aber Sie haben nicht herausgekommen, und die alten Gewohnheiten ziehen Sie zurück oder Sie waren einfach nicht fertig? Es gibt mehrere Grundregeln, die Ihnen helfen, nicht nur ohne Einlagen, sondern auch mit Freude!
Ihre Entscheidung muss bewusst sein
Sie müssen klar verstehen, warum Sie es brauchen. Wenn Sie sich bewegen, ist es nur der Wunsch, zu experimentieren, dann ist es besser, nicht zu beginnen, denn zusätzlich zu Enttäuschungen und Verschlechterung wird es Ihnen nichts bringen. Dies ist der wichtigste Punkt, da alle weiteren Motivation und Zweckness von ihm von Ihrem Wunsch abhängt, in ein weiteres Ernährungsstadium zu überdenken. Und wie lange wirst du halten?. Wenn die Entscheidung mit dem Anruf Ihrer Seele zusammenfällt, dann wird in der Regel eine Art von Lebensmittel in einen anderen ersetzt, wird die Person nicht wieder zurückkehren. Genauer gesagt, kann er alles haben und wertschätzen und von irgendwelchen Produkten profitieren, tut es aber nicht jeden Tag, sondern er haftet an dem gewählten Weg, denn er und sein Körper fühlen sich auf neue Weise besser.
Wissen
Bevor Sie in den Stufen springen, müssen Sie Informationen vorbereiten. T.E. Finden Sie beispielsweise neue Lebensmittelrezepte heraus, zum Beispiel erfahren Sie, welche Produkte verwendet werden, um zu verwenden, wie sie vorbereitet sind und so weiter. Finden Sie in welchen Shops, um Ihnen Produkte zu verkaufen (dies falls Sie noch nie zuvor gekauft haben, zum Beispiel getrocknete Früchte, Gewürze, Nüsse, Öle). Auch für die Zukunft können Sie lernen, von welchen Cafés Sie gehen können, wo wir zum Beispiel vegetarisches Essen servieren. Das fruchtbare Fruchtschneiden wird in fast einem beliebigen Café sowie pflanzliches Schneiden verkauft. Wissen ist notwendig, dass Sie an einem bestimmten Punkt keine Panik haben: und wozu gehen?
Machen Sie ein Menü für einen Wochenmonat
Wenn dies nicht der Fall ist, gehen Sie dann verloren oder Sie werden berücksichtigen, dass Sie verhungern, egal wie sehr Sie viel Essen ungewöhnlich für Sie haben. Und wenn es ein Menü gibt, dann ist Ihre Seele ruhig und genießt die Tatsache, dass Sie nicht über Lebensmittel nachdenken müssen (was zu kochen, was für ein neues Rezept kaufen soll).
Sie können nicht durch die Schritte springen
Außer auf separatem Essen. Sie können gleichzeitig mit Vegetarier und Rohkost gehen. Aber ehrlich gesagt, wenn Sie springen und sofort die Sonne essen wollen, und anfangen zu üben, werden Sie höchstwahrscheinlich mit Hunger sterben.
Erstellen Sie eine Umgebung, die Sie unterstützen wird
Wenn es keine Freunde von solcher oder einer Familie gegen den Übergang gibt, finden Sie im Internet oder im Leben ein Unternehmen, das bereits in dieselbe Art von Lebensmitteln umgezogen ist, an die Sie möchten, mit ihnen sprechen, wenden Sie sich an. Sie unterstützen Sie gerne. Aber gleichzeitig werden Sie sterben, um diejenigen zu unterscheiden, die die Art von Speisen aus den Bedürfnissen der Seele, von Fanatika verändert haben. Letzteres wird sich negativ an Sie haben, um den Einfluss zu beeinflussen, und Sie werden schnell bereuen, was sie beschlossen haben, die Ernährung zu ändern.
Niemand sagt dir, was wir tun werden
Sagen Sie uns besser, wenn Sie bereits getan haben, und mindestens 2 Monate für die neue Form der Nahrungsaufnahme. Die Gesellschaft wird Ihrer neuen Ernährungs-, Lebens- und Gedanken natürlich widerstehen. Daher ist es besser, sich nicht zu ersetzen. Der Übergang sollte mit Freude sein, und nicht als Protest und Kämpfe gegen alle!
Achte einen Monat auf und erlaube dir alles
Ein weiterer Monat vor dem Übergang! An diesem Punkt wirst du deine verstehen und realisieren Die stärksten und schlechten Gewohnheiten in Bezug auf das Essen, was Sie vorher nicht bemerkt haben, und konnten sich nicht einmal vorstellen, was sie sind. Und vielleicht sollten Sie zuerst genau diese Gewohnheiten ablehnen. Zum Beispiel von Süß (Bonbons, Backen), von Überessen, vom späten Empfang von Lebensmitteln. Und nehmen Sie dann die Zusammensetzung dieses Lebensmittels. Nach der Erfahrung werde ich sagen, dass es sich von Schokolade aus der Schokolade herausschaltet, als von Fleisch und gekochtem Essen!
Niemand stellt Ihrem neuen Lebensstil niemand auf
Und verurteilen Sie die, die sonst essen, und werden ihre Ernährung nicht ändern. Immerhin ist alles deine Zeit! Und wenn es solche gibt, die nicht bereit sind, die Ernährungsphase um Sie herum zu ändern, sind dies ihr Recht und ihr Lebenspfad. Es ist unmöglich, sie zwangsweise davon zu überzeugen, weil es nicht zu etwas Gutem führen wird. Im Laufe der Zeit werden sie vielleicht realisiert und beitreten, aber von uns selbst kommen Sie für Ratschläge.
Wenn Sie alles richtig gemacht haben, wird Ihnen die neue Lebensweise das einfachste Sein und Freude bringen. Und Sie brauchen absolut nicht die Kraft des Willens, die Ernährung zu ändern. Es ist, als hätten Sie Ihre tägliche Frisur geändert, weil Sie andere mögen. Dafür müssen Sie sich nicht überzeugen oder sich selbst zwingen. Nur mit der Zeit gewöhnt man sich an ein neues Bild.
Wenn Sie sich nicht fühlen, rate ich Ihnen, wieder in dieselbe Art von Ernährung zurückzukehren und etwas mehr Zeit zu warten. Oder vielleicht im Allgemeinen «Nun, diese Idee? » Nur Sie lösen. Lebe, wie dein Herz fühlt!
