Roter Rüben, Saft und Tops: Nutzen und Schaden, Kontraindikationen

Inhalt

• Rübengeschichte
• Rote Wurzelwurzel – Gesundheit ganzjährig
• Rübensaft – Gesundheitspfliche
• Vitamin-Bar

Was wir von einem solchen bekannten Rüben für unseren Tisch kennen? Dieses helle Gemüse ist Teil vieler traditioneller Küche, was ihnen einen schönen süßen Tönung gibt. Welchen Einfluss auf den Körper hat allen seit der Kindheit Rüben vertraut?? Die Vorteile und den Schaden des Gemüses sind den Spezialisten-Ernährungswissenschaftler und Folkausrüstung bekannt. Wir lernen und wir?

Rübengeschichte

Die einzigartigen vorteilhaften Eigenschaften dieses Gemüses wurden von den berühmten alten Ärzten geschätzt, darunter der Gründer der medizinischen Wissenschaft Hippokrates. Rüben wurden nicht nur für Lebensmittel verwendet, sondern auch zur Behandlung verschiedener Krankheiten. Mit seiner Hilfe geheilten Hautentzündungen mit Infektionen, verbesserte Blutkreislaufprozesse und Blutkomposition.

Dieses Gemüse wird am häufigsten beim Kochen zum Kochen von Gerichten verwendet «an jedem Tag». Und nicht immer vollständig involviert oder erstaunlich die erstaunlichen Funktionen, die einen Rüben haben. Die Vorteile und den Schaden des Gemüses, inzwischen lang bekannte traditionelle Medizin. Eine gewöhnliche Wurzelanlage kann eine zugängliche Alternative zu teuren medizinischen Medikamenten sein.

Rote Wurzelwurzel – Gesundheit ganzjährig

Die Komponenten der Zusammensetzung von Rüben befinden sich in anderen Produkten. Es ist jedoch in diesem Gemüse, dass verschiedene Elemente, die für die menschliche Gesundheit wertvoll sind, in einem einzigen Ganzen gesammelt werden. Nützliche Qualitäten hat eine rohe und gekochte Wurzel.

In großen Mengen des Reuens enthält solche Substanzen:

• Faser;
• Fructose;
• Vitamine (C, RR, Gruppe B);
• Mineralien (Kalium und Kalium, Magnesium und Eisen, Jod und Zink);
• organische Säuren (Folsäure und Pantothen, Oxal und Apfel);
• Aminosäuren (Betine und Valin, Arginin und Lysin).

Rote Rüben, wohltuende Eigenschaften und Kontraindikationen, von denen es wichtig ist zu wissen, um eine gesunde Ernährung zu organisieren, wirkt sich positiv auf die Aktivitäten vieler Organismensysteme aus. Koreflood hilft:

• Betrieb von Verdauungsorganen, Darmaktivierung. Dank der Zulassung zum Körper der Faser verbessert stetabolische Prozesse. Organische Säuren tragen zur Beseitigung von Toxinen, Normalisierung von Mikroflora bei;
• Zusätzliche Fette brenne. Betaine – bester Freund von Slim. Diese Substanz erleichtert die Arbeit der Leber, erlaubt kein Fett, sich in seinen Zellen anzunehmen. Interessanterweise manifestieren sich die vorteilhaften Eigenschaften von Betaine mit der Wurzelverwendung in irgendeiner Form: Käse, gebacken, gekocht;
• Behandlung von Bluthochdruck, Atherosklerose. Hoher Magnesiumgehalt sowie Vitamin B9 restauriert und stärkt die Wände von Blutgefäßen, aktiviert den Blutbildungsverfahren;
• Normale Aktivität von Immun- und Hormonsystemen. Die Arbeit der Schilddrüse verbessert sich also. Rüben sind sehr reich an Jod, hilft dem Körper, mit der aggressiven Umgebung fertig zu werden;
• Stimulation des Gehirns und des gesamten Nervensystems. Die Verwendung von Gemüse wirkt sich positiv auf den Staat der Psyche aus, erhöht die Stimmung
• Zellwiederherstellung. Folsäure ist bekannt für seine verjüngende Wirkung.

Der tägliche Raten des Essens roter Wurzel beträgt 200 bis 300 g. Moderation – ein wichtiger Faktor, der ohne Nebenwirkungen profitiert. Mit all dem Ernährungs- und Erholungswert von Rüben ist es in einigen Fällen jedoch notwendig, von seiner Verwendung zu unterlassen. Kontraindikationen:

• reduzierter Blutdruck;
• erhöhte Magensäure;
• Urolithiasis (Urolithiasis);
• Osteoporose (Störungen von metabolischen Verfahren in Knochengewebe);
• erhöhter Blutzuckergehalt;
• Intestinalarbeitsstörungen.

Rübensaft – Gesundheitspfliche

Viele nützliche Vitamine und Mineralien konzentrieren sich in Gemüse- und Fruchtsäften. Diese Getränke sind nicht nur den Durst und Freude mit natürlichem Geschmack, sondern auch effektiv den gesamten Organismus in Einklang bringen. Für die Gesundheitsförderung wird der Rübensaft oft verwendet. Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen dieses Getränks ist wichtig, um gute Ergebnisse zu erzielen, um das Wohlbefinden zu verbessern.

Die Zusammensetzung des Rohre-Bete-Safts ist reich an den gleichen Vitaminen und Mineralien wie die Wurzel. Diese Komponenten tragen zur Verbesserung bei:

• Blutzusammensetzung, Sättigung der Zellzellen durch Sauerstoff und Nährstoffe – Hämoglobin erhöhen, die Anzahl der Erythrozyten erhöhen;
• Gedächtnis, Gehirnaktivität und die Arbeit der Schilddrüse – all dies dank des großen Gehalts an Jod;
• Der Zustand der Blutgefäße – aufgrund der Reinigungseigenschaften von Kaliumsalzen, Magnesium und Natrium, der Verhinderung des Erscheinens von Thrombus, ist die Plaketten sichergestellt. Der Rübensaft wird mit Krampfadern, Thrombphlebitis, erhöhter Arteriendruck behandelt;
• Die Aktivitäten des Herzmuskels – dies ist aktiv in Kalium involviert;
• Reinigung der Leber, Niere, Gallenblase – Die Hauptrolle in diesem Prozess wird von Chlor durchgeführt, was auch einen positiven Effekt auf die Aktivierung des Lymphsystems hat;
• Die Werke des Darms – etablieren die Reduzierungen der Mauern der Organe, führt zur Norm des Metabolismus;
• Schutzmechanismen des Körpers aus verschiedenen Infektionen;
• Die Staaten des Muskukosenkeletts – der Rübensaft empfehlen, mit erheblicher körperlicher Anstrengung zu trinken.

Es gibt jedoch ein gutes kleines: Der Missbrauch von Rübensaft kann eine Reihe unangenehmer Nebenwirkungen verursachen. Kontraindikationen für seine Verwendung sind die gleichen wie im Wurzelfall. Mit etwaigen Erkrankungen des Magens von Beetral-Saft sollten Sie unterlassen werden.

Dieses Getränk kann nicht in reiner Form eingenommen werden, Sie müssen es in einem Verhältnis von 1: 2 mit gekochtem Wasser züchtigen. In demselben Anteil kann die Heilflüssigkeit mit anderen Gemüse- oder Fruchtsäften (Kohl oder Karotte, Kürbis oder Apfel) gemischt werden.

Zu Beginn des Empfangs des Rübengetränks beraten sie dünn 1 Stunde. L. Rübensaft in 1 st. Wasser.

Wenn Sie einen nicht gelieferten Saft trinken, können Sie die Erkrankung der Verdauungsorgane provozieren. Genug, um 0,5 ST zu nehmen. Geschiedener Saft dreimal am Tag.

Vitamin-Bar

Dieses Gemüse hat nicht nur wertvolle Wurzeln, sondern auch saftige Oberteile. Von diesen, wundervollen Vitamin-Salaten, Füllung von Kuchen, Botviny, Beetners. Rübenseiten, nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen, von denen bekannt und erfahrener kulinarischer kulinarischer und Volksjunge, enthält einen Komplex wichtiger Vitamine und Spurenelemente. In der Zusammensetzung ist dieser Teil der Pflanze der Wurzel nicht unterlegen. Der Vorteil von beettigen Stielen und Blättern ist, dass sie zu Beginn des Sommers verwendet werden können, wenn der Körper Vitamine sehr benötigt.

Die Verwendung von Säcken von Rüben hilft:

• Gewicht normalisieren;
• Verbesserung der Arbeit des kardiovaskulären Systems;
• die Entwicklung der Anämie verhindern;
• Stellen Sie die volle Arbeit der Schilddrüse wieder her;
• mit dem Problem der Verstopfung umgehen.

Der Outdoor-Gebrauch von Rübenoberteilen ist nützlich bei:

• Kopfschmerzen und Konjunktivitis. Frische Blätter müssen fein hacken und an der Stirn oder seit Jahrhunderten 15-20 Minuten anbringen;
• Pigmentierung der Haut und Sommersprossen. Die Oberteile sollten auf die Konsistenz von Cashitz zerkleinert werden und diese Maske 30 Minuten auf das Gesicht setzen;
• Risse und Strahlen stoppt. Für Kompressen von frischen Stielen und Blättern ist ein homogener Reiniger vorbereitet, und für die Bäder verwenden Sie ein Abkochung.

Gemüsespitzen konsumieren können nicht mit entzündlichen Erkrankungen des Magens, Darms, Nieren, Leber. Auch kontraindiziert ist eine urolithiasis. Es ist wichtig, die Moderation zu beobachten, ansonsten können Sie das Erscheinungsbild von Sodbrennen, Darmstörungen provozieren können.

Siehe auch:

• Gekochter Rüben: Nutzen und Gesundheitsschäden
• BEETAL SUICE: Nutzen und Schaden
• Beachroof Kvass: Nutzen und Schaden, Bewertungen

Rüben – ein langer und gemeinsamer Gemüse, das viele wertvolle Qualitäten hat. Hängt von der Richtigkeit der Anwendung ab, es wird davon profitieren oder schaden. Wenn Sie die Wurzel verwenden, ist es moderat und berücksichtigen Sie die Kontraindikationen, dann können Sie die Gesundheit des gesamten Körpers stärken und mit vielen Krankheiten fertig werden.