So steigern Sie Ihre Höhe?

Wir sind alle streben nach dem Ideal, darunter auch für uns, es ist wichtig, ein ideales Wachstum zu haben. Jemand verdrängt ein paar Zentimeter vor ihrem Ideal, jemand fehlt viel mehr, aber immer noch kleines Wachstum-Gifte mit ihren Besitzern, und sie sehen höhere Menschen mit Neid an.

Das Wachstum erhöht ist sehr schwer, besonders im Erwachsenenalter. Wenn Sie sich jedoch an dieser maximalen Anstrengung befestigen, ist ein Zunahme des Wachstums zu einem bestimmten Alter recht echt. Im Allgemeinen legte der menschliche Körper eine Reserve für 5-8 cm und verschiedene Techniken stimulieren Wachstumszonen. Auch in unserem Körper für das Wachstum von Hormonen von Somatopin und Somatomatin verantwortlich, deren Anwesenheit der Normal ist, ist ein wichtiger Faktor für das Knochenwachstum.

Bevor sie mit der Umsetzung aller Methoden des zunehmenden Wachstums fortfahren, sollte festgestellt werden, wie viel die Wachstumszone im Körper tätig ist. Wenn eine Person immer noch wächst, haben das weiche Bindegewebe in den Knochen noch nicht gehärtet und das Wachstum des Körpers ist immer noch möglich. Sie stießen in der Regel jahrelang auf 22-25, jemanden früher, jemanden später, aber wenn sie vollständig gehärtet haben, ist das Wachstum nicht mehr möglich. Es ist möglich, den Zustand dieser Zonen mit einem Röntgenstrahl zu ermitteln, meist öfter Röntgenstrahl. Wenn die Wachstumszonen bereits geschlossen sind, dann wird leider sein Wachstum, außer chirurgischer Operationen, nicht zu erhöhen.

Erhöhen Sie das Wachstum mit dem Betrieb

Unser Wachstum hängt von der Länge der Wirbelsäule und den Beinen ab. Durchführen von Manipulationen mit der Wirbelsäule sind sehr gefährlich, so dass moderne Medizin eine Operation bietet, um das Beinwachstum zu erhöhen. Dies ist eine ernsthafte Operation, über die Sie zuerst hundertmal denken sollten, bevor Sie es beginnen. Bei diesem Verfahren wird ein auf das Prinzip von Ilizarova entwickelte Vorrichtung eingesetzt, ein Anstieg des Wachstums der Patienten erreichte manchmal 50 cm, aber normalerweise erhöhte der Knochen 1 mm pro Tag. Es ist notwendig, eine sehr tapfere Person zu sein, um sich dafür zu entscheiden – zuerst ist der Operation an einem Bein erfolgt, die Knochen sind dabei gebrochen, dann befestigen Sie das Gerät, das das Bein erstreckt, und beginnen Sie an das andere Bein.

Sie können den Betrieb und gleichzeitig auf zwei Beinen machen, aber die Bewegung wird ziemlich problematisch sein, da alle Beine vom Gerät gestohlen werden. Ein weiterer großer Minus, der eine solche Operation ist, ist, dass eine Person nicht in der Lage ist, keine Tätigkeit in der Lage zu sein, und eineinhalb Jahre alt, eineinhalb Jahre, der sich einfach aus seinem Leben fällt, gezwungen, einen lügen und sitzenden Lebensstil durchzuführen. Aber für diejenigen, die das Problem des Wachstums in einen riesigen Komplex umgewandelt haben, und verursacht viel Leiden, vielleicht der einzige Ausweg.

Empfang von Medikamenten, um das Wachstum zu erhöhen

Manchmal ist die Ursache des geringen Wachstums der Mangel an Wachstumshormonen. In diesem Fall ist es ratsam, den Kurs der Drogen zu trinken. Natürlich ist es nicht notwendig, sich selbstmedikamentieren zu können, und Sie können den Empfang von Drogen erst nach Zustimmung mit dem Arzt beginnen. Die Entscheidung, Drogen zu verschreiben, wird erst akzeptiert, wenn Analysen für den Inhalt des Hormon- und Somatropinhormons erhalten werden.

1. Die Herstellung von Somatropin wird in der Hypophyse durchgeführt, somatopin erzeugt wiederum ein Cooomatin-Hormon, das die Zellen bereits direkt beeinflusst und das Wachstum anregt. Die meiste Somatropin wird zerstört und nicht von Termin vereinbart.
2. Somomatomedin wird in der Leber erzeugt, und es hängt weitgehend seine Menge von dem Gehalt an Zink im Körper ab. Auch wenn es nahrungsmittelreiche Zink gibt, ist der gesamte Betrag nicht genug, um das Wachstum zu erhöhen, daher ist es notwendig, Vitaminergänzungen mit Zink zu nutzen oder dieses Mineral in der Apotheke zu kaufen und nach den Anweisungen verbraucht zu werden.
3. Jetzt über Somatropin: Es ist möglich, dieses Hormon zu steigern, wenn Sie viele nicht-fette Lebensmittel, die reich an Proteinen, Rindfleisch oder einem anderen nicht-fetten Fleisch, Hüttenkäse verwendet werden. Mehl, süßes und fettes Gegenteil verlangsamt die Produktion von Somatropin und dadurch wird das Wachstum gebremst.
4. Sie können auch als Zunahme des Wachstums des Arzneimittels Aktigrol ausprobieren, aber denken Sie daran, dass es möglich ist, alle anderen Körpergewebe – Hände, Nase, Ohren und sogar Schädel zu erhöhen.

Vitamine für die Höhe

Erhöhen Sie den Niveau der Wachstumshormone im Körper der Vitamine E und mit. Wenn Sie sie täglich verwenden, steigt die Konzentration an Hormonen auf 25% auf 25%. Vitamin C sollte 150 mg pro Tag verwendet werden – es sind 3 Vitamine. Für Vitamin E ist die Norm gleich – 150 mg, was einer Kapsel gleich ist. Es ist möglich, diese Vitamine hinzuzufügen, um mehr Vitamin P (verschiedene Nicotinsäure) hinzuzufügen.

Übungen zum zunehmenden Wachstum

Es gibt viele verschiedene Komplexe, die speziell für das Erhöhen des Wachstums konzipiert sind. Natürlich besser, wenn Sie sich mit einem Spezialisten konsultieren, und er wählt ein Programm aus, das die Funktionen Ihres Körpers berücksichtigt.

Der Komplex, um das Wachstum zu erhöhen, sollte täglich morgens und abends bis abends bis abends, mindestens ein halbes Jahr, wenn die ersten Ergebnisse spürbar sind, dann können Sie sich bereits zweimal pro Woche einsetzen. Jede Lektion sollte ungefähr 20 Minuten betragen. In der Regel, mit einer solchen Technik, beginnt das Wachstum nach 3 Monaten zu steigen, und nach 8 Monaten kann bis 8 cm hinzugefügt werden.

Komplexe Übung

• Alle Übungen zum Wachstum kombinieren sich mit der Visualisierung, stellen Sie sich mit einem neuen hohen Anstieg vor. Fühlen Sie sich wie Ihr Knorpel und Muskeln, jeden Tag, an dem Sie Ihrem Ziel näher kommen.
• Die Hauptsache in den Übungen zum Wachstum besteht darin, sich auf die Dehnung der Wirbelsäule zu konzentrieren. Sehr gute Übung – Dies ist eine Pfeife an der Kreuzschiene. Die Hauptsache hier klammert sich dicht für den Drehkreuz und lebt länger und versucht, sich bei solchen Momenten zu entspannen. Im Laufe der Zeit können Sie anfangen, eine kleine Ladung aufzuhängen. Aber mit dieser Übung ist es wichtig, es ist nicht, es mit einem Hängen zu übertreiben, mehr als ein paar Stunden am Tag auf der horizontalen Bar aufrechtzuerhalten. Es ist schädlich, weil die Wirbeltiere nur von solchen Lasten angemeldet werden können und der Wirbelsäule noch dicht stärker und komprimierter, nicht anfällig für das Dehnen.
• Jetzt ziehen wir die Spitze der Wirbelsäule. Dieser Körperteil wird durch Biegung und Verlängerung der Schultermuskeln herausgezogen. Erstes Drücken Sie das Kinn in die Brust und dann die Schultern. Nun komm zurück, dann renne zurück, als ob du Zwiebeln streckte und schießen willst. Halten Sie in jedem Flexion und Dreden 7-8 Sekunden lang. Für jede Seite 20 mal dauern.

• Jetzt steigen Sie reibungslos auf, die Beine sind auf dem Niveau der Schultern, die Hände in den Körper gedrückt. Beginnen Sie in einem schnellen Tempo nach links und rechts und versuchen, auf die Füße so gering wie möglich zu gelangen. Wiederholen Sie sich für jede Seite um 18-20 Uhr. Sehr gute Wachstumsübungen – dies ist ein Halbleiter. Quellposition, die auf dem Boden sitzt, hält den Rücken gerade. Kerze nach vorne, so dass die Nase zu Ihrer eigenen Presse kommt. Dann Gedanken zurück, versuche, zum Rückenbein zurückzukehren. In jeder Neigung, Verzögerung für 7-8 Sekunden. Die Hänge in zwei Seiten werden gleichzeitig betrachtet, wiederholen Sie die Übung 12-14 mal.
• Die letzte Ausübung des Komplexes ist Wendungen. Sie können stehend oder sitzen. Halten Sie Ihren Kopf mit Ihrem Rücken auf einer geraden Linie. Machen Sie Windungen bis zum Anschlag links und machen Sie 5, wenn Sie sich noch 5 elastisch erregen, als würden Sie sich weiter verdrehen, dann auf der rechten Seite das gleiche. Wiederholen Sie 16-20 mal für jede Seite.
• Natürlich sollten alle Wachstumskomplexe mit Laufen, Wandern und Schwimmen kombiniert werden, voll füttern, mindestens 7-8 Stunden pro Tag schlafen und müssen glauben, dass Sie Erfolg haben werden. Menschliche Fähigkeiten sind endlos!