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Die Schwangerschaft ist keine Krankheit, sondern der normale Zustand des weiblichen Organismus. Während der Schwangerschaft ist es jedoch ein wenig, Ihre Gewohnheiten ein wenig zu begrenzen, um das Baby nicht zu schaden. Dies gilt für solche Verfahren als Badewanne, Dusche und Sauna, in der ein starker thermischer Aufprall auftritt, sowohl auf MOM als auch bei einem Kind. So ist es möglich, ein Bad zu nehmen?
Hitze oder heiß
Warmes oder heißes Wasser
Natürlich ist es unmöglich, Wasserverfahren während der Schwangerschaft vollständig abzulehnen. Aber ersetzen Sie jedoch Ihr übliches zu heißes Wasser in das Bad oder die Seele auf dem Wasser ist nicht nur möglich, aber auch Sie brauchen. Tatsache ist, dass jüngste Studien gezeigt haben: eine langfristige Erhöhung (bis zu 39 Grad Celsius) Körpertemperatur – bis zu einem solchen Grenzwert, wird unsere Temperatur in der Regel von einem halben Stundenbesuch auf dem heißen Bad, Saunen und der Seele angehoben – in Das erste Trimester der Schwangerschaft kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass die Entstehung der Enomalies der Wirbelsäule. Gleichzeitig wird das größte Kind am Ende des ersten – frühen zweiten Monats der Schwangerschaft freigelegt.
Überprüfen Sie die Wassertemperatur im Bad
«Heißes Bad» – Konzept, individuell für jeden von uns, daher die Antwort auf die Frage: «Ist es möglich, ein Bad zu nehmen??» Es wird für jede zukünftige Mutter sein, ist rein persönlich (natürlich in den gesamten Grenzen).
Zunächst empfehlen Ärzte, die Wassertemperatur zu bestimmen, nicht «CA», und mit einem speziellen Thermometer. Zukünftige Mama kann es in einer Apotheke oder in der Abteilung für Kinderwaren kaufen – es wird sich dann für sie dazu bringen, die Krümel nach seiner Geburt zu schwimmen).
Also bei einer Wassertemperatur von 39 Grad sollte eine schwangere Frau nicht in der Badewanne oder in der Seele mehr als 15 Minuten sein (in dieser Zeit hat ihr Körper nicht Zeit, sich auf ein gefährliches Zeichen aufzuwärmen). Hitziges Wasser noch mehr (bis zu 40 Grad und darüber) wird überhaupt nicht empfohlen.
Obwohl die meisten Frauen die meisten Frauen auf dem Unterbewusstsein ansprechen «Wesentlich» Körper überhitzt und verlassen das Bad im richtigen Moment.
Sauna
Wenn Sie eine Saunageliebhaber, während der Schwangerschaft sind, beschränken Sie ihren Besuch zehn Minuten. Dieses Zeitintervall der Ärzte ist heute als sicher für zukünftige Mütter angesehen. Aber in jedem Fall, bevor Sie zur Sauna gehen, konsultieren Sie unbedingt den Gynäkologen, der Sie beobachtet. Es ist möglich, dass der Arzt die thermischen Verfahren in dieser oder dieser Schwangerschaftsperiode verbietet.
Vorsichtsmaßnahmen
Wenn Ihre Schwangerschaft ohne Komplikationen weiterläuft, und die Sauna oder das heiße Bad helfen Ihnen beim Entspannen, dann berauben Sie sich nicht dieses Vergnügen. Vergessen Sie gleichzeitig nicht, einige Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen:
- Stoppen Sie dringend den thermischen Aufprall, wenn er Ihre Beschwerden verursacht (dh der Körper, der auf eine gefährliche Temperatur erhitzt wird) – es wurde schwer zu atmen, die Haut drehte sich sehr rot, der Kopf wurde roch, es wurde ein Klon in den Schlaf, das Bild segelte vor meinen Augen, atmen und t.Ns.,
- Begrenzen Sie die Zeit in einem Whirlpool (nicht mehr als 10-15 Minuten) und halten Sie die Wassertemperatur in ihm nicht mehr als 38 Grad Celsius
- Verbringen Sie nicht mehr als 8-10 Minuten in der Sauna und lassen Sie es mit der geringsten Verschlechterung des Wohlbefindens
- Denken Sie daran, dass kurze, aber häufige Tauchgänge in einem Warmwasserbad viel sicherer sind als ein langer Aufenthalt im Wasser (es ist besser, 10 Minuten zweimal täglich ein Bad zu nehmen, als die Gesundheit des Babys in einem zwanzigminütigen Fund zu riskieren heißes Wasser);
- Versuchen Sie, nicht vollständig mit heißem Wasser im Bad zu tauchen – der größte Teil Ihres Körpers sollte höher als der Wasserstand sein, so dass die Überhitzung nicht passiert
- Gehen Sie nicht auf die Toilette, wenn es niemanden zu Hause gibt (bei der Verschlechterung des Wohlbefindens, können Sie möglicherweise schwierig sein, sich selbst aus dem Bad zu verlassen und die Hilfe eines Menschen brauchen); Aus dem gleichen Grund in «Interessante Position», Schließen Sie niemals die Tür auf dem Badezimmer auf dem Riegel
- Lebe vor dem Badezimmer einen rutschfesten Gummi-Teppich – so verringern Sie die Wahrscheinlichkeit Ihres Falls;
- Besuchen Sie niemals die Sauna alleine.
Warmes Wasser
Mit heißem Wasser haben wir herausgefunden. Aber ist es möglich, mit warmem Wasser ein Bad zu nehmen? Es stellte sich heraus, dass dies nicht nur nicht verboten ist, sondern auch von Ärzten als Mittel zur Entspannung empfohlen wird, insbesondere in den letzten Monaten der Schwangerschaft, wenn aufgrund des erzielten Gewichts stark reif der Rücken oder die Beine. Es gibt auch Kontraindikationen hier, also ist es besser, dieses Problem mit einem Gynäkologen zu klären.
In jedem Fall während der Schwangerschaft:
- Bevor Sie ein Bad oder eine Seele besuchen, stellen Sie sicher, dass die Belüftung im Badezimmer gut funktioniert (oder die Tür leicht hinterlassen)
- Sie sollten den Badschaum nicht verwenden (es macht das Bad mit rutschiger und gefährlicher für Sie);
- Fortschritt und vergeblich nicht riskieren, verlassen Sie das Bad nur mit Hilfe von jemandem
- Waschen Sie das Bad nicht mit Hilfe chemischer Reinigungsprodukte (beinhaltet dieses Geschäft an jemanden von zu Hause aus);
- Genießen Sie sauberes warmes Wasser im Bad, und lassen Sie es unmittelbar nachdem Sie Seife und Shampoo verwendet haben (dadurch wird schmutziges Wasser vermeiden);
- Kauf eines speziellen Saugknopfes für einen bequemeren Aufzug aus dem Bad.
