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Sodbrennen in den frühen Zeiten der Schwangerschaft trifft oft in zukünftigen Müttern. Und deshalb, wenn Sie nach dem Essen ein unangenehmes Gefühl des Brennens haben, sollten Sie sich nicht sehr sorgen. Glücklicherweise wird sich Sodbrennen absolut nicht auf die Entwicklung des Kindes auswirken, aber die Stimmung kann (manchmal sogar für die gesamte Schwangerschaftszeit) gegossen werden.
Ursachen für Sodbrennen
Sodbrennen wird durch den Inhalt des Inhalts des Magens (der Hauptteil davon sauren) in der Speiseröhre verursacht. Normalerweise und mit einem gesunden Körper zwischen dem Magen und der Speiseröhre ist ein spezielles Ventil (Sphinkter) vollständig in Betrieb, der sich schließt, sobald das Essen verschluckt wird und es sich im Magen herausstellt.
Die Schwangerschaft ist jedoch die Zeit der Kardinalveränderungen im Körper. Und der Natur, der versucht, das Kind in der weiblichen Mutterleib zu schützen, erhöht die Schutzkräfte in diese Richtung, was oft sehr unangenehme Nebenwirkungen verursacht. So ist ein Schwangerschaftshormon – Progesteron – für den normalen Zustand der Gebärmutter in allen 9 Monaten des Babys des Babys verantwortlich. Er verleiht dem Gebärmutter nicht, um stark zu schrumpfen und die Muskeln zu entspannen, damit der Gebärmutter leichter unter der Größe der Krümel streckt. Gleichzeitig wirkt das Hormon jedoch nicht selektiv und deren entspannende Wirkung gilt für den gesamten weiblichen Organismus.
Hier ist der Sphinkter zwischen der Speiseröhre und dem Magen unter dem Einfluss dieses Hormons «zuschlagen» Im richtigen Moment schnell und vollständig. Infolgedessen kann ein Teil des Essens, das Sie gegessen haben, in die Speiseröhre zurückkehren, insbesondere wenn Sie sich entscheiden, sich zu kleben. Wenn Sie aber stehend oder sitzen, dann sind die von Ihnen geschluckten Produkte schwieriger, die Schwerkraftkraft zu überwinden und den Bauch zu verlassen.
Wir sparen von Sodbrennen
Menschlicher Magen ist eine kleine Muskelbeutel. Von seiner linken Unterkante von Lebensmitteln tritt in den Darm ein, um dort die maximale Anzahl nützlicher Nährstoffe zu geben, und verlässt unseren Körper. Die Ausgabe des Magens ist nicht streng nachstehend, sondern auf eine kleine Erhebung, andernfalls fließten alle Salzsäure aus dem Magen ständig in den Darm.
Stellen Sie sich jetzt vor, dass der Magen ein Topf ist, in dem Sie Wasser gegossen haben, und legen Sie Produkte (z. B. Knödel). Kochendes Wasser in der Pfanne – dies ist der Prozess der Verdauung von Lebensmitteln. Wenn Sie gleichzeitig zu viel Wasser gegossen oder mit der Anzahl der Knödel überwacht haben, beginnt Ihr Mittagessen von der Pfanne «Renn weg». Es funktioniert auch im Bauch – wenn das Essen zu viel ist, dann beginnt es mit Säure mit Säure «Renn weg» Vom Magen zurück zur Speiseröhre.
Daher ist der Sodbrennen in der frühen Schwangerschaft nicht gequält, versuchen Sie, die Hauptregel einzuhalten: Essen Sie nicht für eine Mahlzeit zu viel Essen. Lass dich sein «picken» Etwas jede Stunde, aber die unangenehmen Burniererfassungen werden nicht veröffentlicht.
Die zweite Regel: Sodbrennen verbessert alles sauer und schwer verdaulich. Wenn eine salzige Gurke wollte, werden Sie es nicht nehmen. Aber lassen Sie Sie in zwei Stunden nur eine Gurke essen, und nicht der Betrag, der in einen dreiländischen Ballon passt. Versuchen Sie, sich an einer separaten Ernährung festzuhalten (für eine Mahlzeit von nicht mehr als 2 Arten von Produkten) und setzen Sie sich in eine Untertasse, und nicht Suppenteller. Besondere Aufmerksamkeit wird an Suppen gezahlt – sie können nicht heiß essen, und beschränken Sie natürlich die Hälfte des üblichen Teils (essen Sie die zweite Hälfte nach drei bis vier Stunden besser). Trinken Sie nicht zu heißen Tee und Kaffee, sowie verzichten Sie auf kohlensäurehaltige Getränke (zusammen mit Kohlendioxid, Ihre Magen- und Salzsäure).
Dritte Regel: Legen Sie nach Erhalt von Lebensmitteln nicht mindestens 30 Minuten hin. Besser ein kleiner Spaziergang in der frischen Luft oder keine lästigen Dinge tun, um nicht den Wohlstand Ihres Körpers zu hören.
Ernährung mit kleinen Portionen
Vierter Regel: Nicht verhungern! Wenn eine Säure im Magen ist, wird Ihr Sodbrennen nur steigen. Also versuchen Sie es periodisch «Wurf» Darin etwas von Lebensmitteln oder zumindest jede halbe Stunde ein Paar Saft oder Wasser sips.
Die fünfte Regel: Rauchen Sie nicht und atmen Sie nicht auf den Tabakrauch atmen – all dies bewirkt, dass die Verstärkung von Salzsäure im Magen und infolgedessen den Sodbrennen stärkt.
Sechste Regel: Vergessen Sie das Kaugummi und saugt Süßigkeiten. Wenn sie im Magen auf dem Reflexpegel verwendet werden, beginnt die Freisetzung einer erhöhten Säuremenge, während fast nichts nicht in den Bauch fällt.
Siebte Regel: Sei nicht nervös. Wenn die Situation bei der Arbeit genervt ist, nehmen Sie ein Krankenhausblatt von einem Arzt und entspannen Sie sich zu Hause. Versuchen Sie, nicht mit meinem Mann und meinen Angehörigen in Kleinigkeiten zu streiten. Es ist klar, dass Sie während der Schwangerschaft mehr von Hormonen verwaltet werden, aber versuchen Sie, die Situation nicht zu bringen, um Streitigkeiten und nervöse Störungen zu bringen.
Wir appellieren an den Arzt
Wenn der Sodbrennen in der frühen Zeitraum der Schwangerschaft zu Ihrem postkarierten Begleiter geworden ist, informieren Sie dabei den Gynäkologen Ihres Arztes. Manchmal kann SEAMBURN eine Folge eines Drogenempfangs (Spasmolitik) sein, der Ihnen zugewiesen wurde, um Fehlgeburt zu verhindern. Die Ernennung des Arztes kann unabhängig stornieren.
In Fällen, in denen der Sodbrennen sehr stark ist, kann der Arzt Sie behandeln. Meistens sind dies Gebühren von Heilpflanzen oder besonderen sanften Drogen. Nehmen Sie Medikamente aus Sodbrennen ohne Rücksprache mit dem Arzt, kann nicht, da viele Drogen Kontraindikationen haben.
