Wie wird das Bloating loswerden?

Inhaltsverzeichnis:

1. Was verursacht Meteorismus?
2. Tipps

Viele Menschen kennen sich nicht mit solchen Belästigungen wie Bloating. Für diese Krankheit ein eher unangenehmes Gefühl auf dem Gebiet von Nabel und darunter. Außerdem während des Meteorismus kann eine Person Gefühle der Schwerkraft und Beschwerden sowie einen konstanten und spürbaren Reis haben.

Um zu verstehen, wie Sie den Boden des Bauches loswerden, ist es in erster Linie notwendig, die wahre Ursache von Gasen im Darm zu bestimmen.

Was verursacht Meteorismus?

Kraftänderung

Es ist erwähnenswert, dass mehr als siebzig Prozent der Bevölkerung unseres Landes regelmäßig an diesem Problem leiden. Darüber hinaus wird angenommen, dass das Blähungen aufgrund physiologischer Merkmale am häufigsten von Vertretern eines schönen Geschlechts entsteht.

Betrachten Sie also die häufigsten Gründe, warum menschliche Gase im Darm erscheinen:

• Luft. Wie Sie wissen, fällt beim Mahlzeiten im menschlichen Körper einige Gase in den menschlichen Körper, was später die Arbeit des Darms beeinflussen kann. Es ist auch erwähnenswert, dass die Menge der Entstaubungsluft mehrmals ansteigt, wenn ein Mann während der Nahrungsmittelabsorption zu viel sagt.
• Kohlensäurehaltige Getränke. Viele Spezialisten argumentieren, dass es süßes Wasser mit Kohlendioxid ist, trägt direkt zur Entstehung von Meteorismus bei.
• Viele Faser in ÄpfelnZellulose. Laut Ärzten, Produkte, die zu viele Faser in sich enthalten, provozieren Bakterien im Darm auf aktive Aktivität, wodurch die Luftmenge in diesem Orgel gebildet wird. Diese Inhaltsstoffe umfassen die folgenden Produkte: Kohl, Bohnen, Äpfel, Branbrot und t.D.
• Chronische oder akute Erkrankungen des Verdauung. Oft werden solche Erkrankungen wie Polypen, Dystinent-Dysbakteriose, Pankreatitis, Darm-Obstruktion, Colitis, Leberzirrhose, Enteritis, werden oft die Ursache des Magens.Ns.
• Diät ändern. Es gibt solche Fälle, in denen die Gasbildung auftritt, da die Person ihren bekannten Modus und der Ernährung dramatisch ändert.
• Menses. In der Regel, während der Zeit und vor der Menstruation, neigen viele Frauen dazu, solche Schwierigkeiten als Blähungen zu entwickeln.
• Betonen. Ganz oft tritt das Blähungen vor dem Hintergrund häufiger Unruhen, Stress und Depression auf.

Tipps

Übungen zum Bloating

Bevor Sie das Scrawl loswerden, ist es notwendig, sein Lebensmittelverhalten in den letzten zwei Tagen zu analysieren. In den meisten Fällen ist es in den meisten Fällen die unausgeglichene Ernährung, die zur Ursache dieser Krankheit wird.

Um eine lange Zeit zu vergessen, was ein Meteorismus empfohlen wird, den folgenden Regeln einzuhalten:

1. Ändern Sie das übliche Menü, das Produkte enthält, die direkt zur Fermentation im Magen beitragen. Solche Zutaten umfassen meistens verschiedene Halbzeuge, Süßwaren, frisches Brot und t.D.
2. Im Prozess der Verschärfung des Meteorismus ist es notwendig, den Einsatz von rohen Früchten und Gemüse zu minimieren, da sie noch größere Aktivität von Bakterien verursachen können, die Gase im Darm erzeugen.
3. Hören Sie auf, mit Rösten gekochte Gerichte zu verwenden. Es wird empfohlen, Produkte zu verwenden, die mit Dampf behandelt wurden oder nur mit Gas gekocht wurden.
4. Um Gasformationen zu vermeiden, wird empfohlen, öfter Übung zu trainieren. Dies wird einer Person helfen, nicht nur das nervöse und vaskuläre System wiederherzustellen, sondern auch die Arbeit der Verdauungsorgane erheblich verbessert.
5. Um regelmäßige Wraweln loszuwerden, empfehlen viele Ärzte Patienten, die nachträglichen Gewohnheiten für immer zu vergessen. Immer im Raucherprozess ist eine Person wie «Kauen» Luft, aufgrund der das Gehirn im Magen die Informationen über die Notwendigkeit macht, Lebensmittel zu verdauen, und wie Sie wissen, wie Sie wissen, um dort zu verdauen. Genau das «Leerlauf» Enzyme provozieren ständig Gasbildung.
6. Tadelloses DekoktionOft, um den Meteorismus loszuwerden, greifen viele Menschen auf alternative Medizin zurück. Als Behandlung können sie jeden Tag mehrere tapfere Gläser mit beruhigenden Pflanzen wie Melissa, Minze, Kamille, Aloe, Dillsamen, Baldrian und t trinken.D.
7. Fast immer vom Meteorismus rettet die Verwendung eines solchen Arzneimittels als Aktivkohle. Jeder weiß, dass die Daten der Tabletten saugfähigen Eigenschaften aufweisen, wodurch alle Anzeichen von Bloating nach einigen Stunden verschwinden.
8. Wenn der Meteorismus bei Frauen während der Menstruation auftritt, muss dies ein solches Mittel verwenden, um das Menstruations- und das völlische Syndrom erheblich zu erleichtern. Darüber hinaus ist es notwendig, zusätzlich Vitamine der Gruppe B sowie Magnesium und Kalium zu ergreifen.