Wie man die Vision ohne Brille verbessert

Inhaltsverzeichnis:

1. Übungen für Augenentspannung
2. Was sollte vermieden werden?
3. Gehirn und Vision
4. Arbeiten Sie die richtigen Gewohnheiten aus

Es gibt viele Techniken, mit denen Sie die Vision ohne Gläser verbessern können. Eine dieser Optionen erfunden den Arzt, William Bates.

Bates glaubt, dass der Hauptgrund für den Rückgang der Sicht die Überspannung der Psyche ist, die verzweifelt die Welt sehen möchte. Wenn wir über die moderne Welt sprechen, ist die Psyche der Menschen ständig unter Druck. Zivilisierte Menschen sollten ihre Emotionen nicht verbergen, sie können es sich leisten, Sorgen und nervös zu machen. Daher hat ein ziemlich großer Prozentsatz der Menschen unterschiedliche Sehprobleme.

Wenn Sie die THE-Theorie als Basis nehmen, um Ihr Sehvermögen zu verbessern, müssen Sie die Spannung entfernen, die Anspannung anhören, um nicht anhören, um zu versuchen. Aber wie man die Vision ohne Gläser verbessert, um sich nur auf Entspannung zu verlassen? Die berühmten Wissenschaftlerargumente über die anormale Arbeit der Augenmuskeln, die überviert werden und versuchen, etwas zu sehen. Wenn Sie die Spannung entfernen, ist die Arbeit der Muskeln normalisiert und die Vision wird sich verbessern. Es ist von dieser Tatsache, um zu bewiesen, Anomalien der Sicht zu beseitigen.

Übungen für Augenentspannung

Palming

Bates-Methode zur verbesserten Vision durch entspannende Psyche und Augen, die durch Ausführen von Übungen erhalten werden können.

1. Ausruhen. Der einfachste und effektivste Weg wird für einen langen Zeitraum die Schließung der Augen sein, während die Fantasie angenehme Gemälde zeichnen sollte. Diese Methode profitiert nicht nur sehr selten.
2. Palming. Der Name dieser Übung ist mit englischer Palm-Palme verbunden. Diese Übung unterscheidet sich fast nicht von der ersten, aber hier sollten Sie Ihre Augen mit Palmen bedecken, um das Licht nicht zu verpassen. Schließen Sie einfach Ihre Augen und legen Sie Ihre Handflächen auf sie. Der Lichtausschluss sorgt sehr oft mehr Entspannung, was bedeutet, dass die Vision verbessert wird.
3. Perfektes Gedächtnis. Die Psyche ist allein, wenn die Vision nicht leidet. Aber wenn Ihre Erinnerungen perfekt sind, dann allein die Psyche. Daher müssen Sie Erinnerungen verwenden, um die Vision zu verbessern, denn dies reicht aus, um eine Entspannung mit Hilfe der Erinnerungen an etwas Gutes zu erreichen. Jede angenehme Erinnerungen oder Präsentation geben Ihrer Psyche Ruhe und verbesserte Sehkraft.
4. TischprüfungTisch. Drucken Sie den Check-Tisch, hängen Sie ihn 5 Meter von mir auf und widmen Sie sich etwa eine Minute Ihrer Tageszeit.

beachten Sie!Wählen Sie kleine Buchstaben, die Sie nur ein Auge oder links oder rechts sehen können. Machen Sie so, dass der Brief mit beiden Augen sichtbar ist, aber Ihre Augen nicht belasten, insbesondere wenn die Buchstaben nicht klar sichtbar sind.

Wenn Sie keine Briefe sehen, ist es wert, dass es aufkommt und sie anschaue, stellen Sie sicher, dass sie alle klar und gleichermaßen schwarz sind.

Was sollte vermieden werden?

Klingelnd

Versuchen Sie nicht, die Schrift mit Hilfe von Tricks in Betracht zu ziehen: SCHUMPING, Blick auf einen Funken, kippen Sie mit dem Kopf und auf andere Weise.

Sehen Sie entspannt und frei, breit und offen, Sie müssen einen absolut entspannten Look haben. Wenn Sie feststellen, dass Sie beginnen, schließen Sie schnell Ihre Augen, entspannen Sie schnell die oberen und unteren Augenlider, fühlen Sie sich auf der Rückseite der Augäpfel. Öffnen Sie danach Ihre Augen mit einer tiefen Ausatmung, und höchstwahrscheinlich halten Sie sich an die Buchstaben, die unscharf scheinen.

beachten Sie!Die Wahrnehmung und Klarheit der Schrift hängt von der Methode ab, die Sie versuchen, es zu sehen. Gürtel, du siehst, ein Fuzzy erschien. Jetzt schauen Sie den Text leicht an, atmen Sie tief ein, und die Buchstaben werden klarer.

Gehirn und Vision

Gehirn und Vision

Augen und Gehirn sollten ausreichend sein, um blütig zu sein, damit die Vision normal war. Dafür müssen Sie Ihren Kopf nicht oft berühren, versuchen Sie, auf die Rinallinie zu gehen. Weil die Gehirnarterie an der Basis des Schädels stammt, die gerade auf Halsebene angeordnet ist. Um zu verstehen, welche Position korrekt ist, müssen Sie Folgendes tun: Berühren Sie Ihre Hände hinter dem Kopf, drücken Sie auf den Schädel, drücken Sie sie auf den Schädel, drücken Sie ihn nach vorne und ziehen Sie das Kinn zurück und ziehen Sie sie in Bezug auf die Wirbelsäule. Nachdem Sie dies getan haben, werden Sie verstehen, wie das Gefühl mit der rechten Kopfposition sein sollte, nachdem Sie es ohne Hände gespielt haben.

Brasilianische Wissenschaftler haben unter anderem eine Studie gemacht, in der er gefunden wurde, dass die MOZART-Musik hörte, dass die MOZART-Musize an den Patienten, die an einem Rückgang der Vision aufgrund neurologischer Erkrankungen und Glaukom leiden, verbessert werden. In ihrer Studie verwendeten Wissenschaftler 60 Personen mit einem Alter und einem Rennen. Eine Hälfte bereitete sich auf die Vision der Vision an die Musik vor, die andere Hälfte war in völliger Stille.