Jeder weiß, welche Antibiotika Medikamente sind, die Millionen vom Tod gerettet haben. Bisher gab es keine Antibiotika, die menschliche Mortalität war sehr hoch, da die Menschen an jedem starben, selbst die unbedeutendste Krankheit. Die Zeit verging, die Medizin erhielt Erfahrung, und allmählich nahmen Antibiotika als eine Art Panacea wahr. Egal ob es richtig ist? Nach allem töten pathogene Bakterien, Antibiotika unfreiwillig töten und «Selbst» – nützliche Mikroorganismen, die an der lebenswichtigen Tätigkeit des menschlichen Körpers beteiligt sind. Heute werden wir darüber reden, wie Sie die Gesundheit nach Antibiotika wiederherstellen können.
Sauberes Wasser trinken
Da bei der Einnahme von Antibiotika hauptsächlich die Darmmikroflora zerstört wird, müssen wir sie wiederherstellen. Hier sind eine Reihe von Maßnahmen, um es zu helfen, dies zu tun.
- Achten Sie darauf, dass Sie sich um die Reinheit des Wassers kümmern, das Sie jeden Tag verwenden. Dies gilt insbesondere für städtische Bewohner, wo zusätzlich zu schmutziger Luft aus dem Kranfluß Wasser mit Rost und Chlor verschmutzt ist. Sauberes Wasser trinken! Kaufen Sie einen Wasser-Reinigungsfilter, verwenden Sie gereinigtes Wasser in großen Kunststoffbehältern. Es ist kostengünstig, und der Nutzen ist riesig!
- Sehr oft nach Antibiotika treten solche unangenehmen Folgen wie ein Bowlismus und Meteorismus auf. Trinken Sie einen leeren Magen der Infusion mit Kräutern, die auf Kefir gekocht wurden. Um dies zu tun, gießen Sie in einen Liter-Kanister mit einem halben Liter frischen Kefir, Sie können ein Prozessionen nehmen. Graben Sie fein ein paar Knoblauchzehen, ein Viertel der Köpfe des Bogens und schicken Sie es an das gleiche Glas. Fügen Sie drei oder vier frische Zweige Dill und Petersilie hinzu, trocken zerquetschte Kamille und Jäger (alle ein Teelöffel). Wenn es kein frisches Grün gibt, ist es möglich, trocken zu sein. Gießen Sie das Glas mit dem oberen kühlen Siedwasser, bestehen Sie 20 Minuten, anstrengen Sie sich, um ein paar Gläser zu belasten und zu trinken. Nach einer Woche einer solchen Behandlung werden Sie vergessen, welche Art von Dysbakteriose!
- Haben Sie keine Angst, vor dem Schlafengehen ein paar frische Knoblauchzähne zu essen. Der Geruch wird nicht am Morgen sein, und in wenigen Tagen nimmt Sie erheblich.
- Mag keinen Knoblauch? Probieren Sie Propolis-Extrakt, in der Tinktur, die Festung 70 Grad. Es ist selbst für Babys sicher, muss nur beobachtet werden. Kinder von sechs Monaten bis zum Jahr geben 2 Tropfen, bis zu drei Jahre – 5 Tropfen, von 3 bis 7 – 6-7 Tropfen, ältere Kinder – bis zu 10 Tropfen. Erwachsene ab 18 Jahren geben 20 Tropfen. Kann mit Wasser oder Milch verdünnt werden – jemand mögen.
- Revitalisieren Die Darmflora wird der nächsten Infusion helfen. Nehmen Sie das trockene Gras des Hypericum (1 Löffel), Salbei (Bodenlöffel), Pizzy (ein Drittel der Löffel). Alle gießen Sie mit einem Glas steiler kochender Wasser, wickeln und bestehen zwei Stunden. Gerade. Trinken Sie, bevor Sie kleine Sips essen, Sie können Honig hinzufügen.
- Trinken Sie das Abkochen von Dill-Samen! Er ist völlig harmlos, also haben Sie keine Angst, es wie Tee zu trinken. Es wird sogar für Neugeborene empfohlen, da ihr Verdauungssystem noch nicht perfekt ist.
- Essen Sie mehr fermentierte Milchprodukte, die Lactobacillia, Bifidobakterien und Aidobakterien enthalten. Joghts, Kefirs, Ryuzhki, Serum – In jedem Supermarkt ist heute eine reiche Wahl! Sie stellen die Darm-Mikroflora auf natürlichste Weise wieder her, und Sie werden leckeres Essen begeistern! Kleiner Zustand: Stellen Sie sicher, dass Sie die Eignung des Produkts überprüfen. Maximale Anzahl von Tagen für seine Lagerung – nicht mehr als eine Woche. Alles, was länger gespeichert werden kann – nicht dein!
- Führen Sie spezielle Vorbereitungen an, um den Intestinalmikroflora wiederherzustellen. Dies sind Arzneimittel wie Lactobacterin, Bificol, Acilakt, Bifidumbacterin und andere. Trinken Sie sie besser Kefir, nimm eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Wenden Sie sich darauf, Ihren Arzt über ihre Anwendung zu konsultieren, da Sie ansonsten riskieren, dass Sie Ihre Gesundheit mehr schaden!
- Sie können versuchen, fermentierte saure nützliche Produkte des Hauses zuzubereiten, zum Beispiel Bashkir Kums, Kasachst Ayran, Maceni. Hauptrezept: Sie kochen Milch, kühlen Sie es bis zu 40 Grad, gießen Sie in das Glas und fügen Sie einen Teelöffel hinzu «Leben» Joghurt. Es wird Zakvaska sein. Nächstes, Milch verhindern von Zakvaya und versteckt die ganze Nacht in einer abgelegenen warmen Ecke. Am Morgen wird das Getränk fertig sein! Besonders nützlich, um einen leeren Magen aufzunehmen.
- Essen Sie Produkte wie Rüben, Getreidebrot, Knoblauch, Kefir, Ryazhenka, Gemüsebrühe, Gemüsesalate, Mineralwasser. Weißbrot, Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol ausschließen, da sie nur die Blähungen und Fermentation des Darms verbessern.
- Bereiten Sie Gerichte für ein Paar, Stock, backen. Gebraten, scharf und zu salzig zum Zeitpunkt der Darmwiederherstellung, während Sie verboten sind!
Unterstützen Sie die Arbeit nützlicher Bakterien im Darm, sie unterstützt wiederum Ihre Immunität, und bald werden Sie die Probleme mit Darm und anderen Krankheiten vergessen!
