Ordnungsgemäße Erholung nach dem Kaiserschnitt

Inhalt

• Nach der Operation zeigen
• So entfernen Sie den Bauch nach den köstlichen Abschnitten?
• Intime Beziehung nach den köstlichen Abschnitten
• Allgemeine Regeln für Frauen nach den köstlichen Abschnitten

Der Kaiserschnitt kann zwei Arten sein. Der erste – wenn der Betrieb im Voraus von einem Arzt geplant ist, der Ihre Schwangerschaft geführt hat. Zweitens – wann Das Bedürfnis nach Caissean ergab sich bereits im Prozess der Geburt. Aber das sei wie möglich, wenn Ihre Geburt durch den CESAREAN-Bereich aufgetreten ist, dh eine Reihe von Regeln, denen es notwendig ist, zu hören ist. Betrachten Sie sie.

Nach der Operation zeigen

• Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie während erster Monat nach der Geburt, Die Naht unterscheidet sich in der Farbe vom Rest der Haut. Es ist in Ordnung. Im Laufe der Zeit blasse er blass.
• Damit die Nähte schneller geheilt und aufgehellt waren, Wenden Sie sich in Ihre Ernährung, da viele Produkte mit einer großen Proteinmenge enthalten. Essen Sie Vitamin E. Sie können dieses Vitamin nicht nur innen verwenden, sie können die Naht draußen schmieren.
• Sorgsam Beobachten Sie den Zustand der Naht, Folgen Sie der ausgebildeten Inhaber. Bearbeiten Sie die Stille jeden Tag, der den Arzt vorgeschrieben hat.

So entfernen Sie den Bauch nach den köstlichen Abschnitten?

Dieses Problem betrifft alle Frauen. Trotz der Tatsache, dass die Mutter glücklich ist, das Kind dem Licht aufzutreten, bleibt sie eine Frau. Und sie will schön bleiben. Hier sind mehrere Jahre alt Empfehlungen zur Rückkehr von flachen Bauch.

• Beginnen Sie keine Übung auf der Presse vor der sechsten und achten Monate nach der Geburt. Es ist strengstens verboten!
• Bevor Sie anfangen, Sportübungen durchzuführen, konsultieren Sie unbedingt einen Gynäkologen, den Ultraschall durchlaufen. Nach den Ergebnissen der Ultraschallforschung bestimmt der Arzt die Bereitschaft Ihres Körpers am Anfang der Übung.
• Muskeln der Presse der schwangeren Frau strecken sich alle neun Monate der Schwangerschaft. Daher sollten Sie nicht warten, dass sie mehrere Monate in den üblichen Zustand zurückkehren werden. In der Regel Muskelwiederherstellung drücken Es dauert zur gleichen Zeit wie eine Schwangerschaft selbst – neun Monate.

• Nicht verboten, und sogar nützlich, verwenden Sie verschiedene Scrubs- und Körpercremes. Sie werden den Hautton zurückgeben.
• Versuchen Sie, auf dem Bauch zu schlafen. In einer solchen Position wird der Pressemuskel viel schneller wiederhergestellt.
• Stellen Sie sicher, dass Sie erwerben und ständig tragen Postpartumbandage. Er wird den Bauch unterstützen, ohne es zu dehnen, und die Haut – Schuld. Die Muskelwiederherstellung wird auch schneller auftreten.
• Wenn Sie erworben haben «Känguru» Tragen Sie zum Tragen eines Kindes nicht auf dem Bauch, sondern auf der Rückseite. Der Druck auf den Magen wird weniger sein. Außerdem Sie Stellen Sie die richtige Haltung wieder her.
• Melden Sie sich im Pool an. Schwimmen perfekt toniert alle Muskeln. Infolgedessen werden nicht nur die Muskeln des Bauches schneller wiederhergestellt, sondern der Rest.
• Sie können Special verwenden Komplex von Übungen, um den Muskeltonus der Presse zu erhöhen. Es gibt sogar spezielle Schulen für Mütter, die den ehemaligen Kabelbaum zurückgeben wollen.
• In keinem Fall sitzen Sie nicht auf der Ernährung! Es ist nicht nur schädlich für Ihr Baby (er erhält nicht die notwendigen Vitamine und Spurenelemente), daher ist es auch ein zusätzlicher Belastung für Ihren Körper.

Intime Beziehung nach den köstlichen Abschnitten

Wird einige Zeit nach der Geburt abgehalten, und Sie werden wieder sexuelles Verlangen fühlen. Wenn es sich lohnt, zum Sexualleben zurückzukehren? Für jede Frau ist diese Zeit rein individuell, aber es gibt allgemeine Empfehlungen.

Einige Experten empfehlen, nicht früher als vier bis sechs Wochen nach Lieferung in das sexuelles Leben zurückzukehren. Andere sagen, dass es mindestens zwei Monate geben sollte. Es ist jedoch am besten, wieder zu Sex zu gehen, wenn die vaginalen Blutung aufhört, und eine Frau wird einen Wunsch haben.

Manchmal kann die Rückkehr zum Sexualleben die Angst stoppen. Dein oder dein sexueller Partner. Dies ist ein gewöhnlicher psychologischer Moment. Im Laufe der Zeit werden Sie es überwinden, und alles wird in seine Zeile zurückkehren. Zu Beginn, Rückkehr zum Geschlecht nach den köstlichen Abschnitten, Und Sie und Ihr Partner werden sich um unerfahrene Neuankömmlinge fühlen. Es ist jedoch nicht wert, sich Sorgen zu machen, weil es sogar bis zu einem gewissen Grad interessant ist. Siehe hier als Rollenspiel.

Wenn Sie sich entscheiden, das Sexualleben wieder aufzunehmen, aber der sexuelle Kontakt wird von Schmerzen begleitet, es lohnt sich den Prozess für eine Weile. Vergiss das nicht, anfangen Sex nach Caissean, Sie müssen sich mit großer Sorgfalt und sehr langsam bewegen. Bewegungen sollten ohne Idks sein. Wenn es unangenehme Empfindungen und Schmerzen gibt, Konsultieren Sie sofort einen Arzt!

Allgemeine Regeln für Frauen nach den köstlichen Abschnitten

1. Ihr Gynäkologe verzeichnet Ihnen wahrscheinlich verschiedene Arzneimittel. Folgen Sie ihnen sofort, für den gesamten Verlauf der Behandlung. Schließlich können Medikamente, wie dies geschieht, am unaufhörlichsten Moment enden.
2. Nicht erhöhenund tolerieren Sie keine Gewichte. Das größte Gewicht, das Sie heben können – das Gewicht Ihres Kindes.
3. Aus dem täglichen Zeitplan ausschließen Alle Haushalte, die mindestens sechs Wochen körperliche Stärke erfordern. Lassen Sie Ihre Verwandten Ihnen helfen.
4. Kauf in der Apotheke SPECIAL Kissen für diejenigen, die den köstlichen Abschnitt erlitten haben. Lass sie immer in der Nähe sein. Es wird den Schmerz in der Naht erheblich erleichtern, wenn Sie Husten, Niesen, Gelächter und andere Situationen. Sie müssen nur auf den Bauch drücken, wenn zum Beispiel Niesen. Wenn es nicht möglich ist, ein solches Kissen zu kaufen, können Sie und gewöhnlich.
5. Versuchen Sie, mehr zu bewegen, gehen.
6. Essen Sie so viele Nährstoffprodukte wie möglich. Trinke mehr Wasser. Sie wird dich von Verstopfung lindern. Wenn doch ein solches Problem geschieht, wird es einen großen Druck auf die Naht geben. Und es tut weh und gefährlich.
7. Vergessen Sie nicht die Vorteile des Schlafes. Verwenden Sie Ihre kostenlose Kinderzeit, um zu schlafen.

Dies sind allgemeine Empfehlungen. Aber jede Frau ist individuell. Daher besuchen Sie dabei höchstens den Gynäkologen und fragen Sie ihn ohne Einschränkung alle Fragen, an denen Sie interessiert sind!

Die früheste Wiederherstellung!