Verletzte den Schambein während der Schwangerschaft

Inhalt

• Schmerzursachen im Schambereich
• Schmerzt Pubern in der Schwangerschaft: Was zu tun??
• Schmerz in LOBKE während der Schwangerschaft: Übungen
• Schmerzen in Schampflankung während der Schwangerschaft: Behandlung

Der Vortanismus einer schwangeren Frau täglich ändert sich, er ist wieder aufgebaut, bereitet sich auf das Erscheinungsbild eines Kindes vor. Mögliche schmerzhafte Empfindungen. Wenn sie periodisch und in Lunge sind, dann betrachtet die Norm. Schmerzen in den Schamknochen gehören zu solchen Prozessen.

Schmerzursachen im Schambereich

1. Symphyzit – wissenschaftlicher Name der Verformung des Lonas. Am häufigsten ergeben sich diese Veränderungen und manifestieren sich während der Schwangerschaft, der Geburt sowie in der Postpartie.
2. Wenn Sie den Schmerz spüren, wenn Sie beim Gehen, Schwere im Boden des Bauches, Schmerz beim Drehen, dann sagen Sie uns dringend von diesem an Ihren Gynäkologen. Er wird Sie prüfen, ein Ultraschall ernennen, falls erforderlich, eine Beratung eines Traumatologen oder eines Chirurgens vorlegen. Die richtige Diagnose wird dazu beitragen, herauszufinden, ob ein Risiko mit diesem Schmerz verbunden ist.
3. Die Ursachen der Symphysitis können übergewichtig vom Relaxin-Hormon, dem Fehlen von Kalzium, erblicher Prädisposition, Erkrankungen des Muskuschenkelettsystems oder der einzelnen Eigenschaften der Körperstruktur sein. Natürlicher Grund – Erweichung von Knochen und Gelenkverbindungen in einer vorherigen Zeitspanne für einen besseren Durchgang des Kindes.

Schmerzt Pubern in der Schwangerschaft: Was zu tun??

• Wenn Sie eine Symphyzit haben, müssen Sie körperliche Anstrengung einschränken, insbesondere auf den Füßen. Lange Spaziergänge, Aufzüge, Abfahrten in den Schritten ausschließen, nicht zulassen, dass eine Beinlast (z. B. Pants stehend anziehen), ein spezielles orthopädisches Holen Binde, Mehr Ruhe.
• Achten Sie auf Ernährung. Es sollte Produkte mit Calcium enthalten. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht, t.Zu. Zusatzkilogramm – Körperlast.

Schmerz in LOBKE während der Schwangerschaft: Übungen

Um die Diagnose von Symphysit zu vermeiden, müssen Sie vom Beginn der Schwangerschaft ausüben, was die Muskeln des unteren Rückens und des Beckens verstärkt.

1. Stehen Sie auf den Knien, fahren Sie auf Ihre Hände – nehmen Sie die Haltung einer Katze. Rückenlehnenmuskeln entspannen. beachten Sie, Kopf und Hals muss mit der Wirbelsäule auf demselben Niveau sein.Nun ist die Kampagne auf, der Kopf wird absenken, die Muskeln der Oberschenkel und des Bauches belasten. Wiederholen Sie mehrmals.
2. Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie, ziehen Sie die Füße an den Gesäß an. Den Knien langsam an die Seiten verteilen, 5-6 Mal wiederholen. Biegen Sie in der Ausgangsposition die Knie in einem Winkel von 30 Grad. Dann heben Sie langsam das Becken an, sperren Sie es ein paar Sekunden lang und senken Sie es langsam. Versuchen Sie nicht, Ihre Hüften zu hochzuziehen.
3. Es hilft auch Lotus-Pose. Bei Schmerzen sind die Übungen mehrmals täglich erforderlich.

Schmerzen in Schampflankung während der Schwangerschaft: Behandlung

• Einfache Schmerzen helfen, die Wärme in den Bauchbereich sowie Salbe – Lioton, Versoruta und Dr. Um Schmerzen zu entfernen, ist es möglich, aber-shu zu verwenden, wenn es keine Kontraindikationen für die Verwendung des Arzneimittels gibt.
• Der Arzt kann sich anbieten, sich im Krankenhaus zu legen, um Sie ständig zu sehen. Die Diskrepanz des Lon Bones Doctor kann bereits 30 Wochen diagnostizieren. Wenn es mit einer Abweichung von der Norm ist, wird die Geburt durch den Kaiserschnitt durchgeführt, um starke Diskrepanzen von Beckenknochen zu vermeiden.

• Der Geburtshelfer im Mutterschaftsklinik muss über die Diagnose-Set für Sie wissen, um die Geburt richtig durchzuführen und den Prozess der anschließenden Erholung zu erleichtern. Nach dem Kaiserschnitt oder dem Erscheinungsbild der Symphese nach der Geburt wird der Bettmodus verschrieben. Frau sollte nicht auf einem normalen Bett liegen, aber in einer speziellen Hängematte. Es ist notwendig, damit die Knochen schneller gewachsen sind. Natürliche Körper sind immer noch möglich, wenn der Spurschlitz um nicht mehr als 10 mm zugenommen hat, die Früchte nicht groß, aber das Becken der normalen Größen.
• Mit dem geringsten Unannehmlichkeit wenden Sie sich bitte an den Arzt, der Sie beobachtet, in keiner Weise den Schmerz tolerieren. Wenn der Arzt Sie eine Diagnose von Symphysit setzt, nicht in Panik. Führen Sie alle Empfehlungen durch, regelmäßig über die Tests, passieren Sie den Ultraschall und kümmern Sie sich um sich selbst – kleinere körperliche Anstrengung, mehr Ruhe.

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Denken Sie daran, dass der Symphyzit die Gesundheit und Entwicklung des Kindes nicht beeinträchtigt. Achten Sie jedoch auf die Prävention auf Ihre Gesundheit während der Schwangerschaftsplanung. Wir bieten Multivitamine an, gehen schwimmen, versuchen, lange Zeit nicht in einer Position zu sein, zum Beispiel, beispielsweise vor dem Computer sitzen, Haltung halten. Pass auf deine Gesundheit auf!