Inhalt
- Was ist vibstratform?
- Einzigartigkeit der Vibstoffform
- Vibstrukturform und Gesundheit
- Vibstratform und frauen schönheit
- Vibstruktur- und Gewichtsverlust
- Kontraindikationen für vibstratform
- Übungen zur Vibinlatform
- Nutzen für Vibinlatform
Nicht jeder von uns kann traditionellen Sportarten teilnehmen, aber jeder möchte eine gute Gesundheit und die Möglichkeit haben, es zu stärken. Wie kann man die Zurückhaltung intensiver körperlicher Anstrengung und eine gute physische Form kombinieren?? Heutzutage wird diese Frage gelöst. Für te, Um die notwendige Belastung für Ihren Körper zu erhalten, wurden verschiedene Simulatoren erstellt, von denen die effektivste ist, ist die Vibriplatform. Nehmen Sie keine zusätzlichen Anstrengungen ab, Sie erhalten alle notwendigen körperlichen Anstrengung.
Was ist vibstratform?
Die flache vibrierende Plattform, die auf dem Boden installiert ist, ist eine Vibstrukturform. Sie gibt Ihnen die Gelegenheit, jederzeit mit Gymnastik umzugehen. Sie können die Intensität und Häufigkeit der Vibrationen unabhängig anpassen, das Gerät anpassen, da es für Sie günstig ist. Für den Komfort in der ViBroplatform werden Handläufe und ein Computer bereitgestellt, sodass Sie die erforderlichen Modi einstellen können. Wenn Sie möchten, können Sie Ihren eigenen Modus einstellen oder automatisch aktivieren und die Plattform anlegen, mit der Übung fortfahren.
Einzigartigkeit der Vibstoffform
Klassen auf der Vibinlatform nennen Sie nicht einen schnellen Heartbeat, Müdigkeit. Sie können unbeschadet Ihrer Workouts ihre Anzahl und Ihre Dauer reduzieren, indem Sie die Intensität der Übungen einfach erhöhen. VibinformForm-Klassen schließen Verletzungen aus. Sie fühlen sich keine Schmerzen und Beschwerden, denn auf Kosten der Beschleunigung des Metabolismus in den Muskeln sammeln sich keine Giftstoffe und Milchsäure.
Vibstrukturform und Gesundheit
Vibinlatform wirkt sich sehr positiv auf die Gesundheit aus. Es ist ein präventives Werkzeug zum Kampf in Infarkt und Thrombophlebitis. Mit der Hilfe von Vibrationen, die Ihre Muskeln zwingen, sehr schnell zu schrumpfen und sich zu schrumpfen, können Sie leicht eine gute körperliche Form kaufen und einen schönen Körper machen.
Vibinlatform-Klassen haben einen positiven Effekt auf das Skelett, wird beim Kampf gegen Osteoporose helfen, die Knochendichte erhöhen. Ihre Ausdauer wird zunehmen, Muskelkraft, Bänderflexibilität erhöht. Hormonales Gleichgewicht wird zu normal kommen, Nervöse Erschöpfung und Stress verschwinden, Was wird das Nervensystem als Ganzes verbessern?. Es wird von Ihren Gefäßen verstärkt, um die Blutkreislauf, die räumliche und vorübergehende Wahrnehmung zu verbessern.
Vibstratform und frauen schönheit
Während der Klassen ist Ihr Stoff mit Sauerstoff angereichert, aufgrund dessen sich der Teint des Gesichts und des Schlafs verbessert, wird Kollagen für die Jugend und Schönheit der Haut verantwortlich gemacht. Überschüssiges Fett beginnt zu brennen, und das Muskelgewebe wird verstärkt, die Haut beginnt zu glätten, und dies wird es samtig geben. Mehrere Klassen auf der Vibinlatform – und Sie werden das Gefühl haben, wie die Haut glatt wird, die Muskeln – elastisch, überschüssiges Gewicht wird mit einer schlechten Laune verschwinden. Sie werden fröhlich und mehr Spaß.
Vibstruktur- und Gewichtsverlust
Eine der nützlichen Eigenschaften von Vibinlatform ist die Fähigkeit, damit abzunehmen. Während der Klassen auf der Vibinlatform werden Slags von Ihrem Körper abgeleitet, der Stoffwechsel wird verbessert, aufgrund dessen Gewicht verringert sich das Risiko von Cellulite ab. Wenn Sie dies tun, passen Sie die Figur, die problematischsten Zonen an, beschleunigt den Prozess des Lymphs.
Kontraindikationen für vibstratform
Trotz aller Vorteile, die die Vibstrukturform gibt, hat sie Kontraindikationen. Die Klassen auf der Vibinlatform sind in Epilepsie, Tumoren, Thrombosen, Hautkrankheiten, Osteoporose, schweren Diabetesform, während der Schwangerschafts- und Still-, Nierensteine oder einer gelben Blase in Gegenwart von Prothesen, frischen Narben nach der Operation verboten, verboten. Wenn Sie eine Migräne, akute Hernien, Distühle, Spondylose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen von Krankheiten, Erkrankungen der Krankheit für den Start von Klassen erleiden, müssen Sie mit Ihrem Arzt konsultieren.
Übungen zur Vibinlatform
- Vergessen Sie vor dem Start der Übungen nicht, ein kleines Training zu erstellen. Nachdem Sie direkt mit dem Training fortfahren können. Hier sind einige der möglichen Übungen für Sie. Ich nehme deine Hand für den Handlauf, legiere den Fuß auf den Boden, den zweiten Bein – auf der Vibstrukturform. Es gibt ein Trainingsmuskeln, Bauch und Taille.
- Sitzen auf der Plattform, überquerte Beine und halten Sie einen Handlauf oder werden Sie eine Plattform, die die Beine in den Knien biegen und den Handlauf halten, trainieren Sie Ihre Beine, Schultern, Bauch und Taille.
- Schultern, Hüften und Waffenbiege mit der folgenden Übung: Setzen Sie sich auf der Plattform, beugen Sie die Beine, drücken Sie die Knie in die Brust, legen Sie den Handlauf auf.
- Um die obere Körperhälfte, Schultern und Hände zu trainieren, werden Sie auf den Knien und verlassen sich auf den Rand der Plattform.
- Um den ganzen Körper zu trainieren, stehen Sie auf der Plattform auf und nehmen Sie den Handlauf.
Nutzen für Vibinlatform
Vibroplatform-Klassen helfen Ihnen, Lähmungen, Muskelatrophie und chronische venöse Insuffizienz zu warnen, helfen, den Körper zu reinigen. Sie werden einen positiven Effekt haben, nachdem der Betrieb nach Verletzungen zur körperlichen Erholung beitragen wird. Die Klassen helfen, die Stärke des Skeletts zu erhöhen. Vibration wird zur besseren Verteilung der Flüssigkeit in den Gelenken beitragen, die Mobilität in den Gelenken und Knorpel wiederherstellen. Während der Klassen tritt Hautrötung auf, was eine Verbesserung der peripheren Blutkreislauf angibt, und dies trägt zum Abschluss von Zersetzungsprodukten, der schnellen Wiederherstellung des Körpers bei.
Sie können eine andere Art von vibrierenden Plattformklassen auswählen, die sich auf eine Massage, Dehnung, Stromlast oder nur Entspannung fokussieren.
Siehe auch:
Wenn Sie sich entscheiden, einen aktiven Lebensstil durchzuführen, aber Sie haben keine Zeit für lange Workouts und die Gelegenheit, den Sportverein zu besuchen, ist die Vibstrukturform genau das, was Sie einfach nicht tun. 3 mal pro Woche, 10 Minuten am Tag und Sie erhalten die Wirkung eines vollwertigen Sports. Gezeitenkräfte und Fröhlichkeit werden bereitgestellt.
