Inhalt
- Niedrige Kalorien- und Ernährungseigenschaften
- Die Vorteile von Äpfeln für den Körper
- Teure Sahne oder Apfel?
- Interessante Informationen zu Äpfeln
Geschichten, die mit dieser wunderbaren Früchte viel zusammenhängen, und in verschiedenen Bereichen – Literatur, Geschichte, Religion, Mythologie, Folklore. Wenn Sie Glauben von Archäologen glauben, werden unsere Vorfahren weitere 6.500 Jahre vor unserer Epoche angebaut. Und von der Tatsache, dass der Apfel immer der Fokus war. Es war entweder die Ursache der Zwietracht oder im Gegenteil, komplexe Lebenssituationen zu lösen. Kindheit von fast jeder Person war mit einem Apfel verbunden, und mit ungesunden. Denken Sie daran, wie viele Male Sie mit Freunden grüne ungewaschene Früchte gemischt haben, und Eltern bedroht Ihnen mit Dysentery. Was die Essgewohnheit von Äpfeln angeht, ist es nie zu spät, dies in seiner Ernährung einzuführen.
Niedrige Kalorien- und Ernährungseigenschaften
Geheimnisse werden nicht geöffnet, wenn wir das sagen Äpfel sind fast lecker, da Auf einem dritten Bestand aus Wasser. Kalorien des frischen mittleren Apfels mit einem Gewicht von 100 Gramm beträgt 45 kcal. Jeder erinnerte sich wahrscheinlich an die Ernährung. Ja, Äpfel Ernährungsprodukt, Und außerdem sehr nützlich.
Vitamine A, B, C, die notwendigen Spurenelemente, Pektin – Dies ist eine unvollständige Liste des Nutzens dieser Früchte. Pektin macht übrigens den fötalen glykämischen Index unten, das bedeutet, dass beim Essen eines Apfels der Blutzuckerspiegel langsam ansteigt. Aber das wichtigste Plus von Äpfeln – Lebensmittelfasern, Zellulose. Jetzt gibt es verschiedene Zusatzstoffe für Lebensmittel, die Faser enthalten, die von den Apothekern bestellt werden muss. Es ist besser zu kaufen, oder die Gelegenheit, Äpfel zu reißen, sie werden Ihnen lange Zeit mit Faser zur Verfügung stellen. Verwenden Sie Äpfel besser roh, mit einem Leder, damit Ihr Körper mehr Vitamine erhält.
Die Vorteile von Äpfeln für den Körper
Frische Äpfel geben nicht, um Harnsäure zu bilden, und verbessern den Zusammenbruch der Formung. Deshalb empfahlen Patienten mit Rheumatismus, Gicht, Atherosklerose, Ekzeme, um sie zu verwenden. Ein Plus Haut, Haare, Vision wird auch immer in vollkommener Ordnung sein.
Niedriger Blutdruck, härtende Blutgefäße – es ist alles mit einfachen Äpfeln behandelt, sie sind ein kraftvoll gereinigtes Blut.
Wenn Sie sich dafür entscheiden, Äpfel zum Zwecke der Behandlung oder Prävention zu essen, sollten Sie wissen, dass sich unterschiedliche Typen und Arten von Äpfeln von dem Behandlungsprozess unterscheiden. So süß – süße Äpfel müssen bei Hypazid-Gastritis, spastischer Colitis, Verstoß gegen die Bewegung des Gallenrakts verwendet werden.
Bei Entladen von Tagen sind Äpfel auch gut, mit übergewichtigen Ärzten empfehlen Ärzte, bis zu 1,5 Kilogramm Äpfel pro Tag aufzunehmen. Sogar ein solches Entladen ist für Ödeme und hypertensive Erkrankungen anwendbar. Und der Inhalt in Eisenälen und anderen wichtigen Elementen hilft bei der Behandlung von Anämie, Hypovitaminose.
Beruhige die Nerven I Stress entfernen Sie können mit Hilfe Apfeltee. Um dies zu tun, lehnen Sie 5 Äpfel aus, treten mit Schale auf, gießen Sie 1 Liter Wasser und kochen Sie 10 Minuten lang. Fügen Sie dann Honig oder Zucker hinzu und trinken Sie die Gesundheit.
Teure Sahne oder Apfel?
Sie können sich selbst mit einem Apfel helfen, nicht nur von innen, sondern auch draußen. Als Teil sehr vielen Gesichtsmasken, diese Frucht mit allen Vitaminen. Wenn Sie ölige Haut und erweiterte Poren haben, tun Sie dies: Fügen Sie Tone oder Kleie einem Terror-Apfel und für 15 Minuten auf Ihrem Gesicht hinzu.
Aber um 2 Mal pro Woche eine sanfte Haut zu kaufen, um Folgendes zu tun Maske: 150 g gereinigte Äpfel verhindern ein Eigelb, einen Esslöffel Honig- und Apfelessig, 1 Teelöffel Ascorbinsäure und 3 Esslöffel Gemüseöl. 30 Minuten aufstellen.
Was sind wir alle um das Gesicht?? Lass uns Hilfe und Beine. Fußmüdungsmaske – deine Aufmerksamkeit. Das Fleisch der Äpfel muss mit der Abkochung von Minze aufgelöst werden, 20 Minuten lang auf die Füße aufzunehmen, Sie fühlen sich sofort, dass die Beine mit Vitaminen ruhen und satuniert sind.
Und natürlich ist es unmöglich, den Maulwurfsgenaugen von Äpfeln zu erwähnen, erinnern Sie sich an russische Geschichten. Die regelmäßige Verwendung dieser Früchte liefert Ihnen den normalen Betrieb des Gastrointestinaltrakts, und dies, wie oben erwähnt, beeinflusst die Haut und die Figur.
Interessante Informationen zu Äpfeln
Die Vorteile von Äpfeln sind auch in der Tatsache, dass sie enthalten Quercetin, die freie Radikale kämpft, Zellen vor der Zerstörung schützen und die Entwicklung einiger Formen von Krebs verhindert.
Männer lachen immer oder wir selbst auf der richtigen Ernährung, die Frauen am häufigsten unterstützen. Dies ist Teil des Gender-Spiels, in dem wir spielen. Aber eines, der miteinander spielen kann, und ein anderes mit meiner Gesundheit. Und nach allem, wenn Sie sich an die Geschichte erinnern, half der Apple keinem Mann (ohne Adam). Erinnern Sie sich an den Wissenschaftler Isaac Newton und sein Gesetz? Diese Frucht hilft nicht nur den großen Gedanken, Entdeckungen zu machen, es ist für alle verfügbar, bereit, an Ihrer Gesundheit zu arbeiten und nur darauf zu warten, dass Sie es kaufen können.
Und die niedrige Kalorie des Apfels hilft, Gewicht zu essen und zu verlieren. Fühle mich gleichzeitig leicht, in schöner Stimmung. Befriedigend, nützlich und nett!
Siehe auch: Wie man Äpfel in der Mikrowelle kocht?
