Inhalt
- Calorie Mandeln
- Calorie Macadamia
- Cedar Calorie Cedar Nüsse
- Cashew-Kalorien
- Kalorienwalnuss
- Kalorien-Erdnüsse
- Kalorienhaselnuss und Pistazien
- Kalorienkokosnuss-Walnuss
- Kalorien Sesamsamen
- Kalorienkastanien
Wir brauchen alle Nüsse, alle Nüsse sind uns wichtig. Nur hier variiert der Kaloriengehalt jeder Sorte, also gibt es keinen universellen Kaloriengehalt dieser Früchte. Wenn Sie Nüsse genießen möchten, achten Sie darauf, auf den Energiewert zu achten, fast alle Arten dieses Produkts können nicht nur Vorteile hinzufügen, sondern auch Kalorien. Zum Beispiel ist der Lieblingswalnuss 100 Gramm 700 kcal, aber CEDAR – 673. Über andere Typen, ihre Kalorien und die Vorteile der Nüsse unten.
Walnuss – eine Quelle von Magnesium, Neigung, Eiweiß, Kupfer, Phosvory, Jod, Kalium, Lecithin, der zur Arbeit des Gehirns, Vitamin E beiträgt, ist er, der unsere Haut, Nägel und Haare hilft, gesund zu bleiben.
High Fat Inhalt erlaubt nicht viel, essen Sie so viel, wie Sie möchten. Es gibt einen nützlichen «aber»: Unter diesen Fetten werden gefunden Nützlich, die nicht im Körper synthetisiert werden, was bei der Ernährung gut ist. Diese wichtigen Fette eignen sich zur Verhinderung einer Reihe von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie Arteriosklerose, Schlaganfall, Herzinfarkt. Die Verwendung von Nüssen vorbeugenden Zwecken kann nicht ohne Arztkonsultation gestartet werden.
Calorie Mandeln
Elite-Vertreter von Nussmandeln, es wird auch als Royal genannt. Dies liegt daran, dass es der erste war, der die Schmerzen von Blue Blood benutzte. Jetzt ist es absolut verfügbar.
Diese Mutter ist sehr nützlich, ein natürliches Antioxidationsmittel, hilft, eine Art Krebs zu verhindern. Enthält Kalorien – 645/100 Gramm. Unreife Mandel kann übrigens giftig sein. Bei unnötigem Konsum von Mandeln, Dermatitis kann die Überexcation auftreten, die Häufigkeit der Herzfrequenz erhöhen.
Calorie Macadamia
Die teuerste Mutter auf der Erde. Selbst in seiner Heimat – in Australien kostet es mehr als 30 Dollar pro Kilogramm. In hundert Gramm finden Sie etwa 718 kcal.
Cedar Calorie Cedar Nüsse
Diese Art von Rücken verliert Frische, Säure. Um es zu vermeiden, ist es mit kleinen Paketen gereinigt, und Sie sind selbst?.Diese Art von Muttern enthält 673 kcal.
Cashew-Kalorien
Cashew-Kalorien – 633 KCAL pro 100 Gramm. Diese Mutter wird als Beihilfe für die Prävention und Behandlung von Anämie, Dystrophie, Psoriasis, Zahnschmerzen verwendet.
Kalorienwalnuss
Dank des reichen Gehalts an Jod gehört Walnuts im Betriebsmenü von Menschen mit Schilddrüsenkrankheiten.Sein kalorischer Inhalt beträgt 648 kcal pro 100 g Produkt. Walnuss hilft bei nervösen Erkrankungen, stärkt die Leber, verringert Blutdruck, Lechithämie, verbessert den Gedächtnis.Empfohlener Teil von Walnüssen – täglich nicht mehr als 5 Kerne.
Kalorien-Erdnüsse
Erdnuss gilt als das schädlichste unter seinen Kerl, es ist besonders in Kombination mit Zucker absorbiert. Wenn also Erdnüsse vorhanden sind, dann nur in der Art. Es wurde bewiesen, dass 100 Gramm Erdnüsse, Pistazien oder Walnuss ein Drittel der täglichen Kaloriennorm geben werden.
Kalorienhaselnuss und Pistazien
Besitzen Sie den abführenden Effekt. In der ersten – 704 kcal, in der zweiten – 556. Haselnuss ist gut für Vegetarier aufgrund von Proteingehalt. Es kann auch Diabetiker verwenden, und die Leute, die auf einem strengen sitzen, zum Beispiel eine hektische Ernährung.
Es sollte nicht überreicht werden – große Dosen verursachen Magen- und Darmüberspannung, kann Leber und Bauchspeicheldrüse verschlimmern. Und wenn Sie Pistazien bewegen, können Sie die Urtikaria überholen.
Kalorienkokosnuss-Walnuss
Einer der meisten «Abnehmen» Orekhov – 100 Gramm enthalten nur 380 kcal. Es hilft bei Durchfall und hat keine Kontraindikationen.
Kalorien verglaubt Saatgut
Quelle Kalorienprodukt – 565 kcal pro 100 g. Diese Babes kämpfen mit Onco-Krämhäusern und dem Körperalter. Darüber hinaus ist der Sesam in Hypertonie, Asthma, Erkrankungen der Schilddrüse und Bauchspeicheldrüse dargestellt.
Kalorienkastanien
180 Kalorien pro hundert Gramm – Die Ernährung aller Nüsse. Ja, fette dabei sind nicht viel, aber die Kohlenhydrate debuggen, also brauchen Sie hier ein Auge Ja, wenn Sie auf einer Diät sind. Aber wenn Sie ein Vegetarier sind, fragen wir nach einem Tisch mit Kastanien.
Verlassen Sie jede Art von Nüssen, die notwendig sind, wenn Sie allergisch sind oder Sie Fettleibigkeit fühlen.
Siehe auch: Wie viel Kalorienbier?
Es gibt mehr als 30 Nüsse in der Welt, von denen die meisten heute angeboten werden. Egal, ob Sie auf einer Diät oder einem Engagement von Lifestyle sind, Nüsse werden Sie begeistern und Ihrem Körper einfach helfen, um ihm die notwendigen Kalorien und Nährstoffe zu geben.
