Inhaltsverzeichnis:
- Schwierigkeiten der Schwangerschaft
- Vorbereitung des Empathie
- Vorbereitung auf das Mutterscheinkrankenhaus
- Körperliches Training
- Psychologisches Training
Schwangere Frauen nehmen ihren neuen Zustand auf unterschiedliche Weise wahr. Jemand freut sich zwei Streifen, und jemand ist im Gegenteil verärgert, weil das wichtigste Ereignis in ihrem Leben in ihren heutigen Plänen nicht aufgenommen wurde. Und nach allem Grund für starke Emotionen wirklich. Mit der Schwangerschaft einst und für immer das freie Leben endet, ist die Frau jetzt an das Kind gebunden und muss vor allem über ihn denken, und nicht über sich selbst.
Schwierigkeiten der Schwangerschaft
Schwangerschaft und Geburt des Babys ernsthaften Tests für Frauen, sowohl im physischen als auch im psychologischen Plan. Sie muss neun Monate lang wärmen, manchmal mit schwerer Toxikose. Mindestens einmal pro Woche ist es notwendig, zur Frauenberatung zu gehen, und im letzten Mal, bereits mit einem großen Bauch und öfter. Aber immer noch an die Familie erinnern. Nun, wenn es jemanden gibt, der helfen, und wenn alle Angehörigen so eingetaucht sind, um ihre eigenen Probleme zu lösen? Dann hat Schwanger die ganze Arbeit zu Hause, um unabhängig voneinander zu tun. Beraubt von Unterstützung, und ohne das Leiden an veränderbarer Stimmung wird noch störender, sogar eine Änderung.
Nun, wenn die Ärzte keine Abweichungen im Körper der Schwangerschaft und den Fötus finden werden. Es kommt vor, dass die Ärzte, um den Patienten moralisch zu beeinflussen, allen möglichen Horror-Praktiken über schwangere Frauen und Frauen zu erzählen, und vergessen, dass schwangere Frauen sehr beeindruckend sind, und die Geschichte kann in der Seele der zukünftigen Mutter Angst man säen Geburt.
Die nähere Kindheit, desto mehr beginnt die Frau um die kommende neue Bühne ihres Lebens zu sorgen. Frau erschreckt unbekannt: Freude ersetzt durch Angstwarte. Diese Predock-Zeit kann mit Nutzen für sich selbst und Kind abgehalten werden.
Vorbereitung des Empathie
Vorbereitung auf ein Kind
Es wird gesagt, dass vor der Geburt nichts für ein Kind gekauft werden sollte, es gilt als schlechte Zulassung. Oft schwangerer Vernachlässigung durch diesen Rat und kann sich jedoch nicht dazu verweigern, sich zu verweigern, Kindersachen einzukaufen, um ein Neugeborenes zu kaufen. Und ich muss sagen, machen Sie es richtig. Nach der Geburt des Babys und so wird es sein, was zu einer Zeit ist.
Zum Zeitpunkt der Abreise im Mutterschaftskrankenhaus sollten Sie ein Kinderbett, ein paar Kleidung zum ersten Mal kaufen, und besser nicht die kleinste Größe (oft ultraschall findet mit einem untergeordneten Gewicht von einem Kind, Gramm für fünfhundert in Plus oder Minus). Sie müssen auch die Verpackung von Windeln, Baumwollrädern und Essstäbchen, Grün und Wasserstoffperoxid kochen, Medizin aus dem Kribbeln, Typ «Espumizan», Bettwäsche, Kinderschere, ein oder zwei Flaschen, Brust. Sie können sich nicht von der Kutsche beeilen, in der ersten Woche meines Home-Aufenthalts ist sie unwahrscheinlich, dass sie nötig ist.
Vorbereitung auf das Mutterscheinkrankenhaus
Die Taschen im Mutterschaftskrankenhaus sollten irgendwo einen Monat vor dem erwarteten Geburtsdatum gesammelt werden, da sie sich auf die Geburt vorbereiten müssen, ohne Zweifel, dass sie im Voraus beginnen müssen, sie können mit dem unerwarteten Moment beginnen. Sammle alles, was du für dich brauchst. Sie benötigen höchstwahrscheinlich: Nightgown, Bademantel, waschbare Hausschuhe, Postpartumband, Pflegemutter, nasse Servietten, Wasser, Telefon mit Ladegerät, Einweghöschen und Windel, Haarelastik, Kamm, Zahnbürste vielleicht Ihr eigener Teller, Tasse und Löffel. Im Allgemeinen muss die Liste der notwendigen Dinge im Mutterschaftskrankenhaus angegeben werden, da überall unterschiedliche Dinge gibt. Vergessen Sie nicht, mit den Dingen für das Baby zu kochen und zu taschen. Wir müssen Windeln benötigen, und nasse Babyservietten, Baumwollscheiben und Zauberstäbe können nützlich sein, sondern auch erneut die Informationen angeben, in der Regel den Rest des Babys ein Mutterschaftskrankenhaus liefert.
Körperliches Training
Schwangere Frauen können Übungen von Yoga, Aerobics, Schwimmen im Pool und beschäftigen sich in der Atemwegsgymnastik, kurz bevor Sie etwas tun, müssen Sie sich mit einem Arzt konsultieren. Es gibt Übungen, die speziell für schwangere Frauen empfohlen werden.
Akzeptanz von Pos.In der letzten Schwangerschaftszeit ist es wichtig, über diese Posen zu erfahren, die dazu beitragen, die Blutversorgung am Boden des Körpers zu verbessern, verschiedene Schmerzen entfernen. Eine dieser Posen ist die Haltung von Schneider: Die Fußsohlen zusammen sind zusammen mit dem Körper festgezogen, so nah wie möglich – es ist nur diese Haltung, die einen größeren Blutverzweigungszufluss zum Boden des Körpers liefert, und es erhöht auch das Becken Flexibilität, die für die Geburt äußerst notwendig ist.
Wenn sich Ihre Beine weh tun, oder Sie fühlen sich einfach nur Müdigkeit in den Beinen, liegen Sie auf den Rücken und erhöhen Sie die Beine über dem Körper: nicht nur, dass Sie sich gut ausruhen werden, daher auch Ihr Baby mit der Gelegenheit, zu Ihrem Bauch zu gehen. Für diejenigen, die sich um die falsche Position des Kindes befassen, kann man eine andere Haltung beraten – auf allen vier. Es trägt auch zum Putsch eines Kindes bei und trägt zum Zufluss von Blut zu den inneren Organen bei, infolge der Verringerung des Drucks des Fötus.
Halbgraduate. Stellen Sie sich neben der Wand von etwa 60 cm daraus davon ab, und starten Sie, wie Sie den Rücken glatt halten, als ob Sie auf einem unsichtbaren Stuhl sitzen. Sie können die Übung bis zu 20 Mal erledigen.
Herstellung von Nippeln. Wenn Sie die geborenen Brüste füttern, müssen Nippel von 28 Wochen darauf vorbereitet werden, insbesondere wenn sie flache Formen sind. Massage wird von einem großen und Zeigefinger durchgeführt: Erfassen Sie die Nippel und ziehen Sie das Ziehen von Reibenbewegungen.
Psychologisches Training
Besonders Angst vor schwangerem Prozess der Geburt und Kämpfe. In der Tat ist es eher die Angst vor unbekanntem, Angst um die Tatsache, dass etwas Falsches tun wird, die Angst vor unerträglichen Schmerzen. Sei nicht so ängstlich, natürlich ist alles einzeln, aber der Schmerz ist normalerweise ziemlich tolerierbar. Beruhigen Sie sich durch die Tatsache, dass fast alle Frauen durch sie passieren, und nichts – lebendiges und gesundes. Nach der Geburt vergessen Sie schnell alles Erfahrung. Viele originarische Mütter sagen, dass sie, nachdem sie sie ihren Kindern gegeben hatten, sofort an die Geburt des nächsten nachgedacht.
Lesen Sie Informationen darüber, wie Sie sich in der Geburt verhalten, über den richtigen Atemzug. Es ist bekannt, dass es zu dem Zeitpunkt notwendig ist, um ein Besonderes zu atmen. In der speziellen Literatur wird der Prozess der Geburt ausführlich beschrieben, und Empfehlungen werden gegeben, wie Sie sich verhalten können. Nach dem Lesen wird alles hineinfallen. Oft macht keine Unwissenheit.
Wenn Sie immer noch nicht ängstliche Gedanken loslassen, gehen Sie zu Kursen zukünftiger Mütter, es wird von Spezialisten zubereitet. Sie können mit meinem Mann zusammenkommen, er wird Sie moralisch unterstützen.
Je weniger Ihre Sorgen, die Feuerzeuge werden Geburtsgebirge sein.
