Um mit der praktischen Nutzung der Aromatherapie fortzufahren, müssen Sie an den wichtigsten Sicherheitsregeln geleitet werden. Die Aromatherapie erfordert einen ordentlichen, aufmerksamen Ansatz, der individuelle Anzeichen und Kontraindikationen des Körpers untersucht.
Jeder Duft betrifft jede Person auf verschiedene Weise. Es wird empfohlen, das Tagebuch seiner Beobachtungen im Berufsprozess, Proportionen, Kombinationen von Aromen, ihren Einfluss auf den Körper zu halten. Hier sind die Grundregeln, die in der Aromatherapie folgen.
1) Es darf kein Öl auf die Haut und Schleimhäute (mit Ausnahme von Teebaumöl) an einem unverdünnten auftragen. Vergewissern Sie sich unbedingt ätherische Öle mit basisch (Öl des Pflanzenursprungs mit hoher Reinigung von Früchten und Samen).
2) Bei der Verwendung von Öl ist es unmöglich, zulässige Dosierungen zu übertreffen. Es ist notwendig, Öle mit minimalen Dosen mit minimalen Dosen mit der individuellen Anfälligkeit des Körpers zu verwenden.
3) Es ist notwendig, sicherzustellen, dass es keine Allergien zum verwendeten Öl gibt. Um es zu überprüfen, ist es notwendig, einen Tropfen Öl auf die Ellenbogenfalte und die Spur aufzubringen, das Erscheinungsbild allergischer Reaktionen auf die Haut. Auf dem Taschentuch fallen den Öltropfen ab und bringen Sie es regelmäßig in die Nase. Wenn eine laufende Nase, reißen, niedlich, dann handelt es sich um Anzeichen von Allergien.
4) Die ersten 2-3 aromatischen Bäder in der Zeit sollten nicht länger als 5 Minuten dauern. Die ersten 2 Sitzungen mit Aromalamp – nicht mehr als 20 Minuten. Wenn Sie sich nach dem Bad wunderschön fühlen, können Sie die Zeit allmählich erhöhen.
5) Während der Schwangerschaft können ätherische Öle in begrenzten Mengen und streng unter der Kontrolle des Arztes eingesetzt werden. Während dieser Zeit muss ihre Konzentration um 2-fache von den üblichen reduziert werden.
6) Bei Erkrankungen des Herzens, der Asthma- und asthmatischen BRONCHIAL-Staaten ist die Verwendung von Ölen nur nach Beratung eines Arztes zulässig.
7) Die Verwendung von ätherischen Ölen innen wird erst nach der Beratung mit dem Arzt empfohlen.
8) Die Dauer des Aromatherapiekurses sollte 3 Wochen nicht überschreiten. Danach machen eine Woche Pause.
9) Fügen Sie kein unbekanntes Öl mit einem Creme- oder Shampoo-Fahrzeug in ein Glas hinzu.
Sorgfältig mit diesen Problemen finden Sie die Grundlage für alle weiteren Nutzung der Aromatherapie.
