Inhalt
- Warum Crunch-Gelenke?
- Wenn die Gelenke knusprig sind, was zu tun ist?
- Vorsichtsmaßnahmen
- Essen für Gelenke
Knusprige Gelenke können irritieren, stören, Schmerzen verursachen, es kann ein Vorläufer von ernsthaften Gelenkerkrankungen werden. Warum Crunch-Fugen der modernen Medizin nicht vollständig studiert werden. Gesunde Gelenkbewegungen ohne Geräusch, gutes Schmiermittel liefert Synovialflüssigkeit. Crunch zeugt zur Verletzung von Knorpelgewebe, der Schlupf in Bewegung. Wenn nicht handeln, wird der Knorpel gelöscht, der Druck auf Knochengewebe beginnt, was zur Arthrose führt.
Der Grund für die Crunch of Fugen ist notwendig, um rechtzeitig zu antworten und die Situation nicht auf den kritischen Punkt zu bringen.
Warum Crunch-Gelenke?
- Physiologisch Ursache des Kribus wird zu einem Verletzung der Zufällige der Gelenkflächen.
- Die Ursache des Kribus kann aufgrund hoher Last ein entzündlicher Prozess in den Muskeln sein.
- Die hohe Mobilität des Gelenks kann zu einem Hrush führen.
- Arogue EXACERBATION.
- Crunchy Charters können in der Folge von Verletzungen sein.
- Die Abscheidung von Salzen in den Gelenken verursacht eine Verletzung der Elastizität der Gewebe.
- Hydodina.
- Leberkrankheiten. Wenn seine Funktion verletzt wird, hört Kollagen auf, produziert zu werden – das Hauptbaumaterial des Knorpelgewebes.
- Nierenversagen, bricht die Flüssigkeitsbilanz im Körper.
- Übergewicht führt zu übermäßigen Gelenken.
- Eine häufige Ursache eines Crunchs kann zu einer schlechten Angewohnheit, Gelenke an der Hand zu knallen. Zuerst können es Menschen, und dann die Ursache von Arthritis und Arthrose. Um die schlechte Angewohnheit loszuwerden, müssen Sie die Nerven behandeln.
- Die Ursache des Kribus kann sein Alter, der ältere Mann, desto größer hat er Probleme mit den Gelenken.
- Endokrine Krankheiten.
- Vererbung. Wenn in Ihrer Familie viele unter Arthritis leiden, müssen Sie die Aufmerksamkeit auf die Prävention der Krankheit maximieren.
In den meisten Fällen ist die Crunch in den Gelenken nicht gefährlich, aber es ist eine Glocke, die besagt, dass Sie über Ihre Gesundheit nachdenken müssen. Crunch – Vorbote der Gelenkzerstörung. Nicht in die Crunch in den Gelenken verletzt werden. In diesem Fall müssen Sie sofort zum Arzt gehen.
Wenn die Gelenke knusprig sind, was zu tun ist?
Methoden der Befreiung und Behandlung von Gelenken können die unterschiedlichsten sein. Es hängt alles vom Grad des Verfahrens des Prozesses und der korrekten Diagnose der Krankheit ab, die die Crunch of Fugen verursacht hat.
- In einigen Fällen reicht es aus, das Gelenk zu entladen, die Last zu reduzieren. Helfen Sie, es können orthopädische Geräte, die die Mobilität des Gelenks einschränken. Ortea – Fixieren Sie das Gelenk.
- Für den Außenbereich, Salbe mit entzündungshemmendem Action – FASTUM GEL, DICLOFENAC.
- Der Arzt kann Vorbereitungen zur Wiederherstellung der Struktur des Gelenks-Chondroitinsulfats und des Glucosaminsulfats vorschreiben. Aber das Erhalt dieser Medikamente kann zu Komplikationen führen, sie sind auch während der Schwangerschaft kontraindiziert. Nehmen Sie sie ständig gefährlich für die Gesundheit.
- In der Verbindung kann künstliche künstliche Flüssigkeit eingeben. Injektionen sind mehrmals im Jahr erforderlich.
- Im schwierigsten Fall kann ein gemeinsamer Ersatzvorgang erforderlich sein.
Wenn die Gelenke auf ihren Händen gekristnet sind, ist es nicht so gefährlich als die Knirne der Gelenke an den Beinen, da die Beine mit einer kolossalen Last behandelt werden. Schlanke Beine sind weniger anfällig für Probleme mit Gelenken, wenn die Achse verletzt wird, sollte es auf Probleme warten. Es ist wichtig, auf die Zunahme des Gelenks zu achten, die Schwellung des Gelenks zeugt auch die Krankheit.
Vorsichtsmaßnahmen
Damit sich der Crunch nicht zum nächsten Schritt bewegt, müssen Sie Ihren Lebensstil ändern.
- Kümmere dich um den Sport. Sobald Hypodymna die Ursache des Crunch ist, kann der aktive Lebensstil die Arbeit der Gelenke normalisieren. Art der Lastauswahl je nach Problembereiche. Sport wird sowohl übergewichtige Menschen helfen. Die Bewegung erhöht die Durchblutung in den Gelenken. Es ist am besten, Schwimmen, Rollschuhlaufen und Fahrrad zu machen.
- Die richtige Ernährung ist äußerst wichtig für die Gesundheit der Gelenke. Die Ernährung wird dazu beitragen, das Gewicht zu reduzieren und metabolische Prozesse zu beschleunigen, Gelenke wiederherzustellen. Nahrungsnahrung hängt von der Krankheit ab, die Schmerzen in den Gelenken hervorruft.
Essen für Gelenke
Der Keeper sollte in unsere Ernährung aufgenommen werden, da diese Teller destruktivem Knorpel enthält, um zur Wiederherstellung der Gelenke beizutragen. Deshalb ist mit alternem Liebe zum Leerlauf fortschreitet. Es sollte nur daran erinnert werden, dass ein sehr fetter Leerlauf zu einem Übergewicht führen kann, erhöhen Sie die Leberlast. Wählen Sie zum Kochen fettarme Sorten aus weißem Fleisch.
Für Gelenke ist es nützlich, Meeresfrüchte und Milchprodukte zu essen.
Aber echte Gesundheitspflege sind Rohgemüse und Früchte. Moogate-Kalt-Spin-Gemüsesalat. Essen gekeimte Körner und Nüsse, trinken Sie nicht weniger als 7 Gläser Flüssigkeit pro Tag.
Siehe auch:
Die körperliche Aktivität und die richtige Ernährung reduzieren das Risiko von Erkrankungen der Gelenke und beseitigen Sie von ihrem Krise.
