Zitrone: Nutzung und Verletzung der Gesundheit von Frauen und Männern

Inhalt

• Appetitliche Zitronen – ein Freund oder ein Feind?
• Und was ist drinnen?
• Gelbe Zitrusfrüchte ist für alle Anlässe nützlich

Gelb-Bug-saftige Zitrone – das beliebteste Mittel zur Prävention von Influenza und Kälte. Und wie viele Rezepte mit der Verwendung dieses Zitruszitrus gibt, ist es einfach unmöglich, neu zu berechnen. Wer muss in die Ration Zitrone aufgenommen werden, und wer sollte um ihn herumkommen? Antworten auf diese Fragen, die Sie in unserem Artikel lernen werden. Also, Zitrone: Nutzen und Gesundheitsschäden.

Appetitliche Zitronen – ein Freund oder ein Feind?

Obwohl der genaue Ursprung der Zitrone unbekannt ist, deuten Wissenschaftler darauf hin, dass die Frucht in den südlichen Regionen Indiens zunächst angebaut wurde. Aufgrund der Untersuchung genetischer Früchte war es möglich, es als Hybrid zu identifizieren – eine Mischung aus Bitterorange und Zitrone. Und 1747 entdeckte der Präsident des maritimen Krankenhauses James Lind, dass Orangen und Zitronen bei der Behandlung von Qingi helfen – zum Zeitpunkt der häufigsten Zahnfleischerkrankung unter den Matrosen.

Heute ist der Verbrauch von Früchten und Gemüse aller Arten mit einem Rückgang des Risikos vieler Krankheiten und der Verbesserung des allgemeinen Zustands des Körpers verbunden. Finden wir heraus, was die Zitrone nützlich ist:

• Laut der American Heart Association ist der Verbrauch einer gelben Zitruszitrus 19% das Risiko eines Schlaganfalls verringert.
• Und dank der riesigen Menge an Antioxidantien kämpft Zitrone mit der Bildung von freien Radikalen, die Krebs verursachen können.
• Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Kollagen, so für unsere Haut notwendig.
• Asthma-Entwicklung ist nicht unheimlich, wenn Sie mindestens 2 Zitronenscheiben pro Tag essen.
• Eisenmangel ist eine der Hauptursachen für Anämie. Die in der Zitrone enthaltenen Nährstoffe hilft der Drüse, die im Körper besser assimiliert.

Darüber hinaus haben viele Studien gezeigt, dass saure Früchte das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes und vielen kardiovaskulären Erkrankungen verringern.

Es scheint, dass eine solche nützliche Frucht einfach keine negativen Seiten haben kann. Es ist jedoch nicht. Eine bekannte Tatsache, dass Zitrusfrüchte dazu beigetragen wird, die Qualität des männlichen Spermas zu verbessern. Aber solche Vorteile der Zitrone für Männer relativ und können sie schaden. Warum? Es geht um den erhöhten Säuregehalt des Fötus, der Spermatozoen töten kann. Wenn Sie also ernsthaft über die Geburt eines Kindes denken, verwenden Sie diese Frucht in moderaten Mengen.

Siehe auch:

• Wie kann ich Zitrone zu Hause instillieren??
• Zitronengras: Rezept

Andere negative Seiten basieren auch auf übermäßiger Säurerzitrone. Von der Gesamtzahl der negativen Effekte kann Folgendes zugeteilt werden:

• Zitronensaft hilft dem zahnärztlichen Email schneller zu tragen, was eine erhöhte Zahnempfindlichkeit verursacht. Wenn Sie nicht rechtzeitig auf eine solche Erosion achten, wird seine Weiterentwicklung zur Bildung von Karies führen.
• Menschen, die den Säuregehalt des Magens erhöht haben, sowie Patienten mit Gastritis oder Geschwüren, wenn Zitronen mit Zitronen verwendet werden, können saure Reflux bekommen.
• In seltenen Fällen kann die Verwendung von Zitronenwasser in übermäßigen Mengen zu Dehydratisierung führen.

Neben dem Vorstehenden ist es erwähnenswert, dass es besser ist, auch andere Früchte in Ihre Ernährung einzubeziehen, als nur alleine Zitronen einzugehen. Nur ausgewogene und vielfältige Ernährung ist ein Schlüssel für eine gute Gesundheit.

Und was ist drinnen?

Nach den wissenschaftlichen und Forschungsdaten des Ernährungsinstituts enthält eine rohe Zitrone ohne Note etwa 60 Gramm:

• Kalorien – 18;
• 0,7 g Protein;
• 0,3 g Fette;
• 5,6 g Kohlenhydrate;
• 1,8 g Faser;
• 1,7 g Zucker.

Es enthält andere Spurenelemente:

• Säuren: Folsum, Nikotin und Pantothens;
• Riboflavin;
• Pyridoxin;
• Thiamin;
• Gruppen von Vitaminen B, E, A und K;
• Natrium;
• Mangan;
• Zink;
• Eisen;
• Kalzium;
• Magnesium.

Darüber hinaus ist eine gelbe saure Frucht eine ausgezeichnete Quelle von Vitamin C, die zu 100% des Produkts beträgt, von 100 Gramm des Produkts enthalten ist. Natürlich isst niemand Zitronen, um zu handhaben. Um das gesamte Nährstoffversorgung zu erhalten, essen Sie einfach nur wenige Teile dieser Früchte.

Gelbe Zitrusfrüchte ist für alle Anlässe nützlich

Zitronen in reiner Form werden nur als Snack zu starken alkoholischen Getränken serviert. Beim Kochen ist diese Frucht in Kombination mit Kräutern und Gewürzen sowie ein aromatisches Zusatzstoff für Marinada und Sauce, Salatdressing und Dessert sehr beliebt. Lemonsäure gibt viele Gerichte gesättigten dynamischen Geschmacksmöbeln und angenehmem Aroma.

Neben den kulinarischen Anweisungen der Verwendung von Zitrone wird die Früchte erfolgreich als:

• Verfügbar Bauteil zu einer Diät: Da Zitrone einen guten diuretischen Effekt hat, wird es häufig zum Gewichtsverlust verwendet.
• Kühlgetränk in der heißen Saison: Von Zitrusfrüchten zu Hause bereiten sich hervorragende Limonade und weiche Tees vor.
• Reinigungsflüssigkeit zur Entfernung von Maßstab vom Wasserkocher, Reinigung der Oberfläche eines Mikrowellenherds zur Desinfektion von Schneidebretter. Solka Zitrone im Kühlschrank wird helfen, unangenehme Gerüche loszuwerden.
• Reinigungsmittel für die Oberfläche von Kranichen und Dusche. Die Früchte beseitigt sogar eine Kalk in das Bad.
• Natürliches Hautpflegeprodukt: Sie können den CED und den Zellstoff des Fötus erfassen und eine ausgezeichnete hausgemachte Gesichtsmaske machen oder den Saft in die Kopfhaut starten. Vergessen Sie einfach nicht, die Überreste abzuwaschen.
• Waffen zur Bekämpfung der Motte: Gießen Sie den gesamten Fötus mit Nelken von Zeilen und legen Sie sie in die Ecke der Garderobe. Jetzt ist dein Pelzmantel keine schrecklichen Insekten.
• Verstärker zum Waschen von Pulver: Fügen Sie den Saft einer Zitrone zum Waschen hinzu, und die Unterwäsche riecht freut sich, und es ist schwierig, Flecken verschwinden zu verschwinden.
• Repeller für Ameisen: Singen von Zitronensaft-Tröpfchen an den Schwellenwerten, setzen die Fruchtscheiben auf die Fensterbank, um schädliche Insekten zu erschrecken.

Siehe auch:

• Wachsende Zitrone zu Hause
• Wasser mit Zitrone Natosky – Nutzen und Schaden, Bewertungen von Getränk
• Zitronenbaum: Wie man zu Hause wächst?

Bewerten Sie alle Vorteile der charmanten Zitrone aus Indien, können Sie sicher erklären, dass die Frucht nützlicher ist, um es schwer zu finden, es zu finden. Erinnern Sie sich jedoch an die bestehenden kleinen Kontraindikationen, sodass Sie Zitrone mit Gedanken essen – kleine Dosen und in mäßigen Mengen.