Inhalt
- Vorteilhafte Funktionen
- Wasser mit Zitrone für Gewichtsabnahme: Vorteile, Bewertungen, Empfehlungen
- So trinken Sie Wasser mit Zitrone zum Gewichtsverlust nach dem Schema?
- Trinken Sie das Wasser mit Zitrone richtig!
Wasser mit dem Zusatz von frischem Zitronensaft – die Verwendung von Organismus oder Gesundheitsschäden? Es heiß trinken oder kalt, leerer Magen oder nach dem Essen? Ob Wasser mit Zitrone Vorteile Gewichtsverlust? Bewertungen derjenigen, die sich selbst ausprobiert haben, Tipps zur richtigen Vorbereitung und Verwendung von Getränk, Kontraindikationen, Kombination und vielem mehr – über den gesamten dieser Artikel.
Vorteilhafte Funktionen
Die Beantwortung der Frage, was Wasser mehr mit Zitrone gibt – Gut oder Schaden, wir werden auf den positiven und negativen Auswirkungen seiner Verwendung getrennt aufhören. Erstens der Vorteil, dass unser Körper unser Körper erhält:
- Leber reinigen. Dies trägt zur verstärkten Produktion von Enzymen unter dem Einfluss von Zitronensaft bei. Es gibt eine Freigabe von Toxinen, die mit Wasser angezeigt werden.
- Hilfe verdaulich. Die chemische Zusammensetzung des Getränks ist in seiner atomaren Zusammensetzung der im Magensaft enthaltenen Säure nahe. Daher trägt Wasser mit Zitrone zu einem aktiveren Verdauungsprozess bei.
- Konfrontende virale Infektionen von Entgelgs. Zitrone hat entzündungshemmende und immuntimulierende Eigenschaften. Wasser mit Früchten arbeitet perfekt in dieser Kapazität und als präventiv und als medizinischer Mittel.
- Regelmäßige Darmentleerung, Schleim- und Schlackenausgabe. Alles passiert leicht, natürlich und rechtzeitig.
- Schutz vor vorzeitiger Alterung, reduzierter Cholesteringehalt aufgrund kraftvoller Antioxidans-Zitrone.
- Reduzieren Sie den nervösen Stress, beseitigen Sie besessene Ängste, erleichtern depressive Zustände, Verbesserung der Gehirnaktivität. Dies ist eine unvollständige Liste von Verbesserungen, die dem Körper einen hohen Kaliumgrad in Wasser mit Zitrone bieten können.
- Knochenstärkung, Rakhit-Prävention. Der Grund ist in optimal für die Knochenzusammensetzung des Verhältnisses von Magnesium und Kalzium. Es hilft auch, den Zuckergrad und die erhöhte Sensibilität gegenüber Insulin-Medikamenten zu reduzieren.
- Blutreinigung, Stärkung von Gefäßen. Blutuntersuchungen zeigen sehr gute Dynamik.
- Reduzieren von hohen Blutdruckwerten, Prävention und Behandlung von hypertensiven Krankheiten. Der reguläre Empfang von Wasser mit Zitrone ermöglicht es uns, entweder Anti-hypotensive Medikamente nach kurzer Zeit abzulehnen oder die empfangene Dosis in Richtung der Reduktion zu überarbeiten.
- Sichtbare Verbesserung der Haut und der Haare. High Vitamin C in Zitrone ermöglicht es Ihnen, einen auffallenden Effekt zu erhalten. Wenn Sie regelmäßig Wasser mit ihm trinken, wird die Verbesserung offensichtlich.
- Hilfe bei Gelenk- und Muskelschmerzen und Gicht. Schmerz wird aufgrund der Fähigkeit von Zitronenwasser reduziert, um Harnsäure zu verdünnen.
- Geringes Gewicht, Fettschluss aus dem Körper. Der Grund ist in einem beschleunigten Metabolismus, der Stärkung der Sekretion von Magensaft und der Zusammensetzung der Zitrusstoffe, die direkt an der Spaltung von Wärme teilnehmen.
- Verlangsamendes Wachstum und Zerstörung von Krebszellen. Die wissenschaftliche Forschung hat in Bezug auf 12 Arten von onkologischen Formationen einen positiven Trend gezeigt. In diesem Fall war das Ergebnis dem von Adriamycin erzielten Effekt überlegen – einem universell verwendeten Medikament der Chemotherapie.
- Verbesserung des Zustands des Immun- und Knochensystems während der Schwangerschaft.
Wie Sie sehen, ist die Liste ziemlich beeindruckend und ermutigend. Es lohnt sich jedoch nicht nur das Leben, nicht nur den Nutzen, sondern auch Wasser mit Zitrone mit häufiger Verwendung zu schädigen:
- Zerstörung des zahnärztlichen Emails. Um Erosion auszuschließen, müssen Sie Strohhalme verwenden und Zahnreinigung üben und den Mundhöhlen nach dem Trinken abspülen.
- Sodbrennen. Mit erhöhter Säuregehalt des Magens kann sich ein negativer Zustand verschlechtern.
- Gefahr der Dehydratation aufgrund einer diuretischen Wirkung.
- Verschlechterung des Zustands der Schleimhäute.
Basierend auf der aufgelisteten, sollten Sie Kontraindikationen für das Aufnehmen von Wasser mit Zitrone feststellen:
- erhöhte Säure;
- Ulcery-Erkrankung des Magens (im Zeitraum von EXACERBATION – kategorialem Verbot), Gastritis;
- beschädigtes Zahnmedizinische Email;
- Allergische Reaktion auf jede Zitrate
- Schäden an den Schleimhäuten, insbesondere in der Mundhöhle;
- Nierenversagen;
- entzündliche Harnblasenkrankheiten;
- Oxalaturie (verbesserte Trennung von Sorvalsäuresalzen beim Wasserlassen). In diesem Fall kann Wasser mit Zitrone eine Urolithiasis provozieren;
- Verletzung der Darmmikroflora.
Wasser mit Zitrone für Gewichtsabnahme: Vorteile, Bewertungen, Empfehlungen
Am häufigsten, um das Gewicht zu reduzieren, ist dieses Getränk am Morgen betrunken, bevor Sie essen. Das Rezept ist nicht neu, so dass Sie viele Bewertungen über die Vorteile und Gefahren des Wassers mit Zitronennatosky nicht in der Theorie finden können, aber wie es eigentlich ist. Wahr, oft kommt es dazu «Fanatismus», und Zitrone Wasser beginnt, von jedem Zeitplan fast liter verwendet zu werden. Es ist unmöglich, dies selbst in Abwesenheit besonderer Kontraindikationen zu tun. Andernfalls werden sie sehr bald erscheinen.
Menschen, die Wasser mit Zitrone täglich auf einem leeren Magen für ein oder mehrerer Jahre benutzten, sagen sie, dass sie lange vergessen haben, was Erkältungen ist. Fast jeder feiert verbessertes Aussehen, viele und andere positive Rückmeldungen.
Bei Gewichtsverlust konzentrieren sich die meisten Benutzer an der Ansicht, dass Zitrone Wasser wirklich hilft, das Gewicht einzustellen. Eine Erhöhung des Verbrauchs bringt jedoch keinen zusätzlichen Effekt. Der Fall ist also nicht in der Anzahl der Getränkegetränke, sondern in seiner regelmäßigen Verwendung.
Siehe auch:
- Tee mit Zitrone: Nutzen und Schaden, Getränk für Gewichtsverlust verwenden
- Wie kann ich Zitrone zu Hause instillieren??
- Wie man einen Zitronenbaum zu Hause wächst?
So trinken Sie Wasser mit Zitrone zum Gewichtsverlust nach dem Schema?
Neben Empfehlungen, um ein leeres Magenzitronenwasser zu trinken, gibt es ein Getränkempfangsschema. Es besteht in einer allmählichen Erhöhung seiner Menge und dementsprechend die anschließende Dosisreduzierung. Wenden Sie ein solches Schema nur an, wenn es keine der obigen Kontraindikationen gibt, aber es besteht ein dringender Bedürfnis, in kurzer Zeit abzunehmen. Diese Methode gibt dem Körper sehr große Belastung!
Optional trinken sauber verdünnter Zitronensaft. Sie können Honig hinzufügen – es wird den Geschmack verbessern und den Empfang erleichtern (wir werden später über Zusatzstoffe sprechen).
Entsprechend dem Schema, der Zitronen-Honigwasser mit 1 ST beginnt. auf dem leeren Laden. Die Dosis wird dann täglich um 1 St erhöht. in einer Woche. Danach gibt es einen Countdown: Die Menge wird um 1 ST reduziert. täglich.
Am Ende der Diät t.E. 15 Tage lang trinkt die größte Dosis erneut. An diesem Empfang von Wasser mit Zitrone sollte beendet werden.
Natürlich trinken Sie ein paar Gläser auf leeren Magen. Mit zunehmender Dosis erstreckt sich der ganze Tag. Aber trinkendes Wasser mit Zitrone immer vor dem Essen.
Und wieder warnen Sie erneut, dass Sie sehr ernsthaft riskieren «Pflanze» Dein Bauch und verwöhne deine Zähne.
Trinken Sie das Wasser mit Zitrone richtig!
Getränk Zitrone Wasser ist am besten auf einem leeren Magen, aber Sie können vor den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen sein. Rezepte Es gibt viele. Wir geben das häufigste.
1 Rezept
Auf 1 Art. warmes Wasser drückt halbe Zitrone. Es ist ungefähr 2 st. L. Saft. Wasser kann durch das Abkühlung des Zverboards oder der Tee ersetzt werden. Beachten Sie jedoch, dass der grüne Tee ein leerer Magen ist, kann sehr unangenehme Empfindungen im Bauch geben.
Kann gekochtes Wasser verwendet werden, aber ein besseres Mineral ohne Gas. Es muss auf eine angenehme Temperatur erhitzt werden.
2 Rezept
Zitrone wird mit der Haut zerkleinert und zu 2-3 st gegeben. Gekochtes Wasser. Nicht sofort ist es nicht sofort, sondern vor jeder Mahlzeitzufuhr; sollte tagsüber verwendet werden.
Vergessen Sie nicht, nachdem Sie Wasser mit der Zitrone nehmen, Ihren Mund spülen, besser mit Soda!
Was kannst du sonst noch zu Zitronenwasser hinzufügen??
Sie können Ingwer, Honig, Zimt und Minze in verschiedenen Kombinationen hinzufügen, sowie in geschnittenen Gurken in Scheiben geschnittene Scheiben. Im letzteren Fall kann Zitrone auch Scheiben schneiden und in den Krug zusammen mit Gurkenstücke bestehen. Beurteilen Sie an den Bewertungen, Wasser mit Zitrone und Honig wird am häufigsten verwendet. Honig muss 1 h eingesetzt werden. L. auf 1 Art. Zitronenwasser.
Es wird jedoch kategorisch nicht empfohlen, den Getränk hinzuzufügen, also ist es Zucker. Mit Zucker hat es einen alkalischen Effekt und normalisiert den pH-Kontostand. Es ist jedoch ein Hinzufügen von Zucker – und die Säure steigt scharf an. Und noch mehr sollten Sie das Wasser nicht mit einer Zitrone an diejenigen, die sie trinken, nicht klären, um den Gewichtsverlust zu trinken. Im Extremfall können Sie ein Pulver Honig Stevia hinzufügen.
Siehe auch:
Wenn Wasser mit frischem Zitronensaft nicht kontraindiziert ist, kann es Ihr Assistent im Kampf um eine schöne Figur und einen gesunden Look sein. Denken Sie jedoch daran, dass alle Mittel zum Abnehmen des Gewichtsverlusts nur in einem Komplex mit Bewegung und angemessenem Essen gut liegen. Wenn Sie nicht riskieren, Zitronenwasser in reiner Form zu trinken, verwenden Sie die Früchte zusammen mit dem ZEST in Ihrer Speisekarte. Lassen Sie Zitrone ständig auf Ihrem Schreibtisch präsentieren. Es gibt den bekannten Gerichten und Saucen neue Geschmackstattungen. Und Sie und Ihre Familienmitglieder – Macht und Gesundheit.
