Inhaltsverzeichnis:
- Ursachen für Dehnungsstreifen
- So verhindern Sie das Brühproblem
- Yoga für schwangere Frauen
- Methoden und Rezepte, die wirklich helfen
Schwangerschaft ist die schönste Zeit im Leben einer Frau. Ihr Kopf gefüllt mit Gedanken über das zukünftige Kind, über gesunde Ernährung, über Vitamine und Probleme für den Erwerb von Kindersachen. Junge Mütter, die eine schöne und festgezogene Figur haben, glauben nicht immer, dass sie jemals Probleme mit Dehnungsstreifen nach der Geburt, ekelhaften Bauch und Cellulite haben. Alle diese schrecklichen Einträge sind nicht um sie, sondern über faule Milfs, die sich nicht in der Lage sind, sich nicht zu überwachen. Und darüber, wie man Dehnungsstreifen nach der Geburt entfernen kann, sorgen sie sich zunächst nicht ein wenig.
Nach der Geburt des Kindes ändert sich das Bild vollständig – so ein sanfter und glatter Körper, der von Wellen von Dehnungsstreifen bedeckt ist, setzen sie jede Frau in Panik. Und wenn Milch kommt, ist die Brust in der Lage, Halvery und mehr in einer Frage von Stunden in der Lage, und es nimmt zwangsläufig die Bildung von Dehnungsstreifen ein. Mit einer vergrößerten Brust während des Fütterns sind sie nicht sichtbar, aber sobald die Milchproduktion an einen konstanten Modus gebunden ist, und die Brust wird etwas weniger, kleine Streifen von Dehnungsstreifen werden sofort.
Nach solchen Entdeckungen bei der Änderung des Zustands der Haut einer Frau sucht fieberhaft alle möglichen Wege, um sie zu beseitigen. Die Vorschläge von Kosmetikunternehmen werden untersucht, Zeitschriften herausstellen, Sturmforen.
Ursachen für Dehnungsstreifen
Wie wir wissen, kennt die Wissenschaft immer noch nicht die wahren Ursachen, wegen deren Stretchmarken erscheinen. Eine Reihe von Gründen wurde jedoch zugeteilt, was erheblich zu ihrem Erscheinungsbild beitragen kann. Erstens ist dies der allgemeine Zustand des Körpers, der Stoffwechselstörung, der Verfassung, der Verfassung oder der Zusatz der Frau selbst, den Zustand der Haut und natürlich die Größe des Fötus. All dies beeinflusst die Größe des Bauches und führt zum Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen verschiedener Werte.
In der Regel unterliegen bestimmte Teile des Körpers einem solchen Problem. Dies ist ein Magen, Hohlräume und natürlich die Brust, die aufgrund der dünnen Haut und des schnellen Zustroms der Milch am anfälligsten ist, dank der, den die Brust zu Zeiten zunimmt. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass Stretch-Markierungen ein unbekannter Satz sind, Sie können immer die Ausgabe und Wege finden, um dieses Problem zu lösen.
So verhindern Sie das Brühproblem
Tragen Sie während der Schwangerschaft einen Verband
Es lohnt sich, Frauen zu beruhigen, Dehnungsstreifen können entfernt werden, wenn auch nicht so schnell wie ich will, und ich muss ohne Lynchen arbeiten. Der beste Weg ist jedoch, die Entstehung solcher Probleme in den frühen Fristen zu verhindern, wenn der Bauch nicht viel trinkt und fast nicht sichtbar ist. Kaufen Sie eine spezielle Gürtelbandage in der Apotheke, nähern Sie sich sorgfältig die Wahl der Größe, dann stützt es den Magen und erleichtert die Last an der Wirbelsäule, hält die Haut auf dem Magen aus dem Dehnen und der Anschuldigung.
beachten Sie!Tragen Sie und schießen Sie einen Verband nur mit Liegen.
Die Bandage wird mit dem Wachstum Ihres Bauches gestreckt und nimmt die richtige Form an, es reicht aus, ein universelles Modell zu wählen, dessen Gürtel auf der Größe übertaktet wird, die Ihr Bauch erhöht hat. Wenn der Gürtel nicht passt, gibt es Verbandsoptionen in Form von Shorts und Slip.
Verband in Form eines Gürtels
Ernährung sorgfältig behandeln – es ist auch wichtig für die ordnungsgemäße Entwicklung des Fötus und um Ressourcen im Körper der Mutter wiederherzustellen. Natürlich wird der Arzt, der zu Ihrer Schwangerschaft führt, definitiv die notwendigen Vitamine und Mineralien schreibt, was für Sie beide mit dem Baby nützlich sein wird, aber nicht nur auf pharmazeutische Vorbereitungen einschränken, die in Vitaminen A, E reichen Produkte eingeben. mit und Proteinen in Ihrer Lebensmitteldiät. Sie helfen auch, Ihre Haut in einem hervorragenden Zustand zu retten.
Vergessen Sie nicht, die Haut während der Schwangerschaft auf mögliche Mühe vorzubereiten. Führen Sie eine Reihe einfacher Verfahren aus, die es elastisch und weich machen. Jeden Tag, der duschen kann, massiert den Körper mit einem weichen Waschlappen, vorzugsweise aus natürlichen Fasern, danach nicht wegwischen und den Körper mit einem warmen weichen Handtuch abbot. Und stellen Sie sicher, dass Sie leichte Massagebewegungen reiben oder sogar Pflanzenöle streicheln.
Es ist sehr nützlich, Olivenöl, vorzugsweise unraffiniert zu verwenden, auch dazu beitragen, die Haut ausdehnt, um Mandeln, ätherische Öle aus Weizensprossen, auch nützliche Reiböle und Avocado zu verhindern. Vernachlässigen solche einfachen Aktionen nicht jeden Tag, und zusammen mit der Geburt der Geburt des Kindes werden Sie angenehm von glatter und zärtlicher Haut überrascht sein, was während der Schwangerschaft nicht an Lasten leidet.
Yoga für schwangere Frauen
Es ist sehr beliebt und auch sehr nützliche Yoga-Klassen. Sie können den Körper in einem gesunden Zustand halten, während die Muskeln gestreckt sind, der Blutfluss in Muskelfasern steigt, was die Versorgung von Geweben mit nützlichen Substanzen, Vitaminen, Mineralien erhöht, erhöht sich die Herstellung von Kollagen in Hautgewebe, wie ein Ergebnis, es wird elastisch und nicht einem Schaden ausgesetzt. Der gesamte Metabolismus im Körper, der die richtige Ernährung des Kindes und seiner Entwicklung positiv beeinträchtigt.
beachten Sie!Im Gegensatz zu vielen Übungen, die die Ermüdung während der Schwangerschaft erhöhen, tragen Yoga-Klassen im Gegenteil zum Zufluss von Energie und verbesserter Stimmung bei. Mit etwas ASAN, helfen Sie, Schmerzen während der Schlachten zu reduzieren, atmen Sie atmen und verhindern Sie generische Verletzungen. Die Wiederherstellung tritt eher auf, und in der Regel entstehen in der Regel keine Hautprobleme.
Methoden und Rezepte, die wirklich helfen
Verband nach der Geburt
Trotzdem, wenn Sie ein solches Problem nicht vermeiden, und Sie haben unangenehme Streifen am Körper, sollten Sie nicht verzweifeln. Wir werden ausführlich die beliebtesten und effizientesten Möglichkeiten in Betracht ziehen, um Dehnungsstreifen nach der Lieferung zu entfernen.
Vergessen wir nicht die Physiologie, in den sechs Postpartumwochen, es gibt ein allmähliches Schneiden der Gebärmutter, und dementsprechend die Rückkehr der ehemaligen Hautelastizität, aber die Natur sollte auch helfen. Für das beste Ergebnis, ca. 12-13. Tag Dress Up Alltag Verbandhöschen oder Gürtelgürtel. Es wird ordnungsgemäß helfen und sicher in die frühere Form zurückkehren.
Vergessen Sie nicht, dassütige Übung für die Rückkehr von elastischem und flachem Bauch, achten Sie auf besondere Aufmerksamkeit auf distanzierte Orte auf Ihrem Körper – Hüften und Magen.. Verwenden Sie eine einfache Übung, aber sehr effektiv: Ziehen Sie Ihren Magen an, wenn Sie beim Ausatmen so stärker wie möglich sind, und bleiben Sie 2-3 Sekunden lang in einem solchen Zustand, dann atmen Sie an, während Sie den am meisten Bauch entlüften. Atmen Sie so oft, wie alt Sie sind, etwa zwei Wochen werden Sie auf jeden Fall ein positives Ergebnis sehen.
Verwenden Sie zum Entfernen von Postpartum-Stretchmarken frisch bestäußerter, gemahlener Kaffee. Mischen Sie es mit Honig, wenn es keine Allergien darauf gibt, und wenn Sie eine Dusche unternehmen, verwenden Sie diese Mischung, wie ein Peeling für jeden Tag. Anstelle von Honig, bei Kontraindikationen, fügen Sie dem Kaffeekuchengel für die Dusche hinzu. Es hilft gut, die Haut zu reinigen und sich auf Reiben von Ölen und speziellen Mitteln vorzubereiten.
Sahne mit Mama
Bereiten Sie zum Reiben eine heilende Salbe aus einem Bio-Harz – Mumyoye, das immer in jeder Apotheke gekauft werden kann. Mischen Sie es mit Kindercreme und täglich nach der Dusche, berühren Sie die dünnen Bewegungen.
Nützliche Bäder mit dem Zusatz von Meersalz und ätherischen Ölen, Wraps von Algen und Lehm. Alle diese Fonds bringen Ihnen sicherlich ein sichtbares Ergebnis, aber warten Sie nicht auf den atemberaubenden Effekt in ein oder zwei Wochen, die Restaurierung dauert ziemlich lange Zeit und kann sich erstrecken. Die Hauptsache ist nicht faul, liebe dich selbst und liebe deinen Körper, in jedem Weg, der sich um seine Gesundheit und seine Schönheit kümmert.
