Inhalt
- Käsesonne für Freude
- Der Vogel des Glücks
- Banane Hallo aus heißen Ländern
- Freude in grün
- Süßes Schokoladenleben
- Essen sollte schön sein!
Für sein Leben erlebt eine Person viele Emotionen. Wir sind verärgert, verärgert, Mühe, Freude und Schmerz. Aber das wünschenswerteste Gefühl für uns ist definitiv Freude. Leider erlauben uns der Rhythmus unseres Lebens, verschiedene stressige Situationen, Erfahrungen und Unruhen nicht, es nicht ständig zu fühlen. Darüber hinaus kann eine seltene Person seine Emotionen voll kontrollieren. aber, Wir können zumindest unsere eigene Stimmung beeinflussen. Und das hilft Ihnen, wenn weder Trite, Produkte.
Käsesonne für Freude
Haben Sie jemals auf jeden bekannten Käse geachtet?. Das ist so freudig? Betrachten, denn wenn Sie Ihre Fantasie aufnehmen, können Sie die Sonne sehen. Die runde Form des Kopfes und der gelblichen Farbe tragen dazu bei. Aber außer dem, unser Essen «Licht» Enthält Aminosäure-Gehirn nützlich: Tryptophan und L-Phenylalanin. Sie helfen unserem Gehirn, Endorphine zu produzieren, was nur zu unserem Freude beitragen (Endorphine – Vergnügenshormone). Also willst du Vergnügen – vorwärts zum Laden für die Slices der Sonne!
Der Vogel des Glücks
Wahrscheinlich nicht umsonst ein Symbol des Glücks genau gewählt. Und der Punkt ist überhaupt nicht in der Farbe ihres Gefieders. Immerhin befindet sich in Geflügelfleisch, das viele nützliche Aminosäuren und Proteine enthält. Vögel können unserem Körper helfen, nicht nur Harmony-Körper aufrechtzuerhalten, sondern auch eine optimistische Farbe für unser Denken und die Laune geben. Verpassen Sie also nicht Ihr Festes Glück!
Banane Hallo aus heißen Ländern
Vielleicht einer der Gründe, warum Bananen in heißen Ländern wie in heißen Ländern ist, ist ihr bedingungsloser Nutzen für den Körper.
In diesen Früchten sind enthalten Vitamine Group B, die den Zustand unserer Immunität beeinflussen. Und wenn unser Immunsystem normal ist, wird die Stimmung verbessert. Außerdem, Bananen beitragen auch zur Entwicklung von Vergnügungshormonen.
Freude in grün
Nach chinesischer Überzeugung ist die Freude die Energie des Feuers, die jedoch unterstützt werden muss «Baum». Als Verstärkungselement verwenden Sie modisch grüne Früchte. Sie beinhalten Viele Vitamine und Aminosäuren, die für einen guten Metabolismus und die richtige Hormonproduktion erforderlich sind.
Süßes Schokoladenleben
Unbestrittener Anführer unter «froh» Produkte sind Schokolade. Viele Wissenschaftler sagen, dass es nicht nur als Antidepressivum verwendet werden kann. Beispielsweise ist bittere Schokolade für Gefäße nützlich und für Zähne! Aber wenn Depressionen und verschiedene Belastungen und Erkrankungen, ist die Schokolade zweifellos wirksam. Substanzen, die darin enthalten sind, tragen zum Auswerfen von Endorphinen bei. Aber es sollte daran erinnert werden Nur bittere Schokolade ist nützlich, da desto größer der Kakaoinhalt in der Schokolade ist, die größere Freude liefert Sie.
Die Hauptsache ist es nicht, es nicht zu übertreiben. Für Ihre Figur sind 30 Gramm pro Tag sicher. Es ist eine solche Dosis, die erforderlich ist, um die Reserven der erforderlichen Spurenelemente und anderer vorteilhafter Substanzen wieder aufzufüllen.
Essen sollte schön sein!
Viele Ernährungswissenschaftler empfehlen, ihr Essen nicht nur nützlich und lecker, sondern auch schön zu machen. Versuchen Sie, irgendwie Ihr Geschirr zu schmücken, servieren Sie sie auf ungewöhnlichen Gerichten. Außerdem, Eine wichtige Rolle wird von Farben gespielt. Viele, so dass ihre Stimmung gestiegen ist, schauen Sie sich einfach auf die helle Orange, als ob sie mit ihren positiven Orangen infiziert werden.
Aber der Zitrusfrüchte ist nützlich, nicht nur zuzusehen, sondern auch, um sie zu essen. Neben Vitamin C sind diese Früchte reich an Vitaminen einer Gruppe, die, wie bereits erwähnt, nur zu gutem Wohlbefinden und Stimmung beitragen.
Sich im Leben freuen! Und denken Sie daran, dass alle in Ihrem Leben auftretenden Widrigkeiten und Probleme – ein temporäres Phänomen. Wenn es keine kleinen traurigen Momente gab, konnten die Menschen keine Freude fühlen. Außerdem, Es stellt sich heraus, dass wir viel haben «Lecker» Assistants, die unsere Trauer und Traurigkeit in Glück und Freude machen können!
