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Erdnüsse oder Earthwood – berühmte Sprecher Nüsse. Dies ist ein ungewöhnlich nützliches Produkt. Er ist allen Menschen, vor allem Vegetarier und Rawls, benötigt.
Zusammensetzung von Erdnüssen
Für diejenigen, die ihre Form halten, ist es wichtig, diese Nüsse zu kennen, einschließlich Erdnüsse, -heokalkalorien. Daher sollten sie nicht mitgetragen werden, was für leidenschaftliche Fans von Nüssen sehr problematisch ist.
Erdnuss enthält viele Substanzen, die für unseren Körper nützlich sind. Dies sind Vitamine: A, E, D, RR, Gruppenvitamine in. Dies sind Aminosäuren, pflanzliche Fette und Folsäure, äußerst nützliche schwangere Frauen und viele andere wertvolle Naturstoffe.
Eine Drittel Erdnuss besteht aus einem Protein, pflanzlichen Fetten in der Hälfte. Darüber hinaus enthalten Erdnüsse kein Cholesterin in seiner Zusammensetzung.
Nützliche Eigenschaften von Erdnüssen
Dank der Zusammensetzung von Erdnüssen ist es für Menschen äußerst nützlich.
- Erdnuss unterstützt optimal Blutzuckerspiegel. Daher ist in den richtigen Dosen von Earthwood in Diabetes nützlich.
- Die Erdnüsse enthalten viele Magnesiumverbindungen. Durch sie wird der Blutdruck normalisiert und im allgemeinen Metabolismus im Körper.
- Im Erdholz sind natürliche Fette enthalten, aufgrund der die Verwendung von Erdnüssen in mäßigen Dosen das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert (Infarkt und t.D.).
- Erdnuss hilft, die Immunität zu stärken. Es hilft, Infektionen und Müdigkeit, Zerfallskräfte, alltägliche Belastungen zu bekämpfen.
- Sehr gute Erdnüsse als Antidepressivum. Immerhin enthält es Tryptophan (Aminosäure). Wenn Sie mit Essen in unseren Körper fallen, synthetisiert es Serotonin. Dies ist ein Hormon der Freude im Menschen. So essen Erdnüsse, Sie heben sich die Stimmung.
- Darüber hinaus enthalten die Erdnüsse Vitamin in3, notwendig für gute mentale Arbeit. Deshalb beraten Erdnüsse Studenten, während er sich auf Prüfungen vorbereitet. Erdnüsse werden den Speicherprozess verbessern, die Konzentration der Aufmerksamkeit stärken, es hilft, die vor der Person gelieferte Aufgabe ordnungsgemäß zu lösen.
- Erdnuss verlangsamt sich und hält sogar mit der regelmäßigen Verwendung von Tumorzellen an. Dies ist der Anti-Krebs-Effekt. Erdnüsse nützlich, um gastrointestinale Krebs zu verhindern.
- Earthwood wird bei einer meisterten Krankheit helfen, er kann ihre Entwicklung verhindern können.
- Erdnüsse geben Giftstoffe und andere Schädlichkeit aus dem Körper aus.
- Es hat viel Eisen, so dass die Verwendung von Erdnüssen für den Blutbildungsprozess nützlich ist, die Blutqualität verbessert.
- Und vor allem gibt es eine Meinung, Erdnüsse beseitigt den Mann und Weibliche Interte. Experten sagen, dass Erdholz das hormonelle Gleichgewicht des Körpers verbessert.
- Folsäure, die in Erdnüssen enthalten ist, hilft Müttern, ein gesundes Baby zu bauen.
Welche Schaden-Erdnüsse??
Beachten Sie, dass einige glauben, dass in der rohen Form von Erdnüssen viel nützlicher verwendet werden. Hier gibt es jedoch Reservierungen.
Die Sache ist die Earthworm Core Skin verfügt über allergische Eigenschaften. Für den Fall, dass Sie allergisch sind, versuchen Sie, Nüsse zu braten. Kernel-Haut danach ist gut getrennt, und Sie werden den Kern nur selbst essen. In dem Käse der gleichen Form, um die Haut zu trennen, ist äußerst schwierig. In der Regel allergische Reaktionen danach nicht erkannt.
Darüber hinaus können rohe Erdnüsse Verdauungsstörungen verursachen.
Raten Sie nicht, sich an Erdnüsse an Menschen zu engagieren, die an verschiedenen Erkrankungen der Gelenke leiden.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass auch die Vorteile von Erdnüssen auch in der richtigen Sammlung und Lagerung ist. Die Erdnüsse müssen bei niedrigen Temperaturen gelagert werden, die Luftfeuchtigkeit sollte Null sein. Wenn Sie die Bedingungen für die Lagerung von Erdnüssen nicht einhalten, kann es geschehen. In diesem Fall sind Erdnüsse ungeeignet für Lebensmittel und außerdem giftig.
Vermeiden Sie es, von Earthwood zu kommen, denn egal wie nützlich es war, ist alles gut in Maßen. Vergessen Sie nicht, dass Erdnüsse -Vs-Ocalorior-Produkte. Für die Vorteile anderer Nüsse, lesen Sie den Artikel Nüsse: Nützliche Eigenschaften und Ort in der Diät.
