Inhalt
- Warum die oberen Augenlider zucken?
- Hyperkine können in den folgenden Gründen verursacht werden:
- Zucken des Top-Augenlids: Was zu tun??
Müdigkeit und Stress, konstante Spannung und chronische Insomnie wirken sich negativ auf die menschliche Gesundheit aus. Der Körper beginnt bald zu schwächen, geben Ausfälle. Es offenbart sich von jeder Frau auf verschiedene Weise. Jemand fällt die Immunität und gibt die Gelegenheit für Viren, in den Körper zu gelangen, jemand hat Tremor-Hände oder wichsen Augen.
Stündliche Augen (genauer, Augenlid-Augenlider), Lippen, Wangen und anderen Körperteilen (nicht nur Gesichter), sagt, dass Sie nervös ankreuzen. Natürlich ist Nervous Tick nicht gefährlich für unsere Gesundheit. Aber trotzdem fühlen wir uns nicht sehr wohl. Welche Frau möchte, dass sie plötzlich weder mit diesem Zeitpunkt eines wichtigen Gesprächs oder Ereignisses das obere Augenlid gehalten wurde? Daraus verschlechtert sich die Stimmung und das Selbstwertgefühl nimmt ab.
Warum die oberen Augenlider zucken?
Nervöse Häkchen in der Medizin gehört zur Neurose des einfachen Grades. Die Tourierung des oberen Augenlids trägt den wissenschaftlichen Namen Hyperkines.
Der stärkere Stress, dauerhaft chronisch Schlaflosigkeit, Nachhaltiger Aufregung und Erfahrungen einer Frau, desto schneller ist es eine Erhöhung des Tempos der Hyperkinose. In den wichtigsten Fällen kann dies zu Hübsch führen Starke schmerzhafte Empfindungen aufgrund der Überspannung der Muskeln des oberen Augenlids. Daher ist es notwendig, etwas zu nehmen, um Nervenzicke zu beseitigen.
Hyperkine können in den folgenden Gründen verursacht werden:
- Betonen. Diese häufigste Ursachen vieler Krankheiten, einschließlich des Auftretens von Nerven-Tick, Hyperkinose.
- Überspannung, Augenermüdung. Es gibt eine bestimmte Gruppe von Menschen, die besonders anfällig für Hyperkinose sind. Dies sind die Menschen, deren Arbeit mit der Konzentration der visuellen Aufmerksamkeit zusammenhängt. Natürlich sind ihre Augen nach einem langen Arbeitstag sehr müde. In solchen Menschen (sie enthalten Programmierer, Autoren, Betreiber, Buchhalter, Journalisten usw.D.) Erforderlich Gymnastik für Augen, spezielle Ernährung und Erholung.
- Tragen von Gläsern und / oder Kontaktlinsen.
- Jede Augenermüdung, nicht mit einem beruflichen Leben verbunden.
- Schlechte Gewohnheiten. Diese umfassen nicht nur Alkohol, Übermäßiger Koffeingebrauch, aber auch der falsche Beitrag beim Lesen von Büchern, unzureichende Beleuchtung beim Arbeiten an einem Computer, schreibt handgeschriebene Texte und t.D.
- Allergische Reaktionen. Eine der häufigsten Ursachen für nervöses Tick. Aber nur ein Arzt hilft Ihnen, ihn zu beseitigen, der nach der Prüfung die notwendigen Drogen verschreibt.
- Falsches und unzureichendes Essen. Es ist normalerweise ein Nachteil einer bestimmten Gruppe von Vitaminen und Mikroelementen.
Wenn der nervöse Zecken der oberen Augenlid regelmäßig und oft anfällt, konsultieren Sie besser einen Arzt, um Rat zu erhalten. Er wird dazu beitragen, den Grund zu ermitteln, der in Ihrem Fall Hyperkines verursacht hat, und sagen Sie mir, was Sie als nächstes tun sollen.
Zucken des Top-Augenlids: Was zu tun??
- Die Behandlung von Nerven-Häkchen des oberen Augenlids kann ohne die Hilfe eines Arztes durchgeführt werden. Manchmal, mit kaum begonnenen Hyperkinen, reicht es aus, um die Ursache zu beseitigen, und alles wird gut, Tick wird von sich selbst verschwinden. Daher müssen Sie das erste tun, was Sie tun müssen– Finde die Ursache! Es muss beseitigt werden oder für die Unfähigkeit, dies zu tun (nicht mit guter Arbeit zu entlassen!) Wiederaufbau ein wenig Ihre tägliche Routine.
- Mit Stress, lange Nervenspannung, Aufregung, Erfahrung Ich muss schnell und wirklich beruhigt, kommen Sie zu sich selbst. Stress kann jedoch so lang sein und unmerklich fließen, dass es nicht das nervöse Häkchen loswerden. In diesem Fall nehmen Sie Ihren Urlaub an der Arbeit und trainieren Sie irgendwo für positive Emotionen, zum Beispiel auf dem Meer oder auf entfernte Verwandte. Es ist unmöglich, einen Urlaub zu machen, ein paar Meere auf Ihrem eigenen Konto vor dem Wochenende zu nehmen. Dann restst du zumindest die Tage 5.
- Gehen Sie zum Schönheitssalon, entspannende Verfahren (Massage, Aromatherapie und T.D.), besuchen Sie die Sauna oder das Bad, treffen Sie Freunde oder Verwandte. Im Sommer können Sie mit einer Gruppe von Gleichgesinnten im Winter ein paar Tage wandern, im Winter – aktiven Sportarten: Skaten, Skifahren, Wanderung im Wald oder im Park.
- Wenn Sie genau wissen, was Das Top-Augenlid zuckt aufgrund von Überarbeiten, dann schließen Sie Ihre Augen, entspannen Sie sich. Massage die oberen Augenlider. Um dies zu tun, streichen Sie Finger in geschlossenen oberen Augenlidern. Machen Sie verschiedene Bewegungen in verschiedene Richtungen: Reiben, Klopfen, Streicheln, Kneifen und t.D. Um die Massage des oberen Augenlids zu vervollständigen, folgt mit leichten Berührungen, streicheln. Diese Methode wird helfen Beseitigen Sie den Angriff des Nervous Tickpie. Aber damit er sich immer wieder wiederholt, beobachten Sie bei der Arbeit und zu Hause die Art von Arbeit und Erholung. Ruhen Sie sich öfter, wenn Sie am Computer arbeiten. Machen Sie die Phantasie, spazieren zum nächsten Raum, WC und t.D. Erinnern Sie sich an die Schuljahre und bauen Sie unsere Arbeit an dem Prinzip: 40-45 min. Ich arbeite, 10-15 min. ruhen.
- Wenn Hyperkinesis durch allergische Reaktionen verursacht wird, Dann können Sie hier nicht fertig werden, Benötigen Sie Hilfe bei der Hilfe. Darüber hinaus ist es möglich, dass Sie mehr schwerwiegende Augenerkrankungen oder Gesichts- oder Trigeminus-Nervenkrankheiten haben, die dort passieren.
- In keinem Fall, mit einem langen und ständigen Tick des oberen Jahrhunderts, lassen Sie den Fall nicht auf Samonek! Wenn die Erholung oder Normalisierung des Arbeits- und Restmodus während der Arbeit nicht hilft, wenden Sie sich an einen Spezialisten für Hilfe!
- Pass auf deine Gesundheit auf. Schlechte Gewohnheiten, wie falsche Haltungen beim Lesen von Büchern, unzureichende Beleuchtung während der angespannten Betrachtung, Alkoholmissbrauch und Koffeinprodukte, nicht unbemerkt für Ihre Vision. Und das erste, was Sie daran erinnern, wird dies erinnern nervös.
Siehe auch:
Beobachten Sie den richtigen Arbeits- und Erholungsmodus, essen Sie richtig und seien Sie nicht nervös auf Kleinigkeiten (und auch aus gravierenden Gründen!), und dann können Sie so unangenehm und reizend vermeiden, wie das Zucken des oberen Zeitalters.
