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Zucchini – weit verbreitet Gemüse. Es wächst in jedem Garten in ländlichen Gebieten. Der Preis an den Zähler des Supermarktes ist nicht so hoch. Vor allem in der saison. Gibt es einen Nutzen für die Gesundheit von diesem Gemüse?? Oder er kann nichts mit außer Geschmacksqualität rühmen?
Verwendung von Zucchini
- Zucchini ist gemäß den Ergebnissen zahlreicher Studien, Die reichste Quelle von Kalium, Faser, Phosphor und Kalzium. Es erfüllt das Bedürfnis des Körpers, insbesondere in solchen Vitaminen als C und Vitamine der Gruppe in erheblich.
- Dieses Gemüse ist absolut Leicht vom Körper aufgenommen. Daher wird er empfohlen, in eine Ernährung von Kindern und Menschen einzuführen, die Krankheiten des Gastrointestinaltrakts erlitten haben.
- Kochen Es ist ein kalorienarmes Produkt, Was macht es während verschiedener Diäten geeignet?.
- Zucchini ist Schöne natürliche Medizin, in der Lage, verschiedene Krankheiten loszuwerden. Es hat einen aktiven diuretischen Effekt, trägt zum Prozess der Blutreinigung bei, normalisiert den Wassersalzaustausch im Körper, entfernt überschüssiges Cholesterin.
- Zucchini unglaublich Nützlich zum Essen Patienten mit Hepatitis, Cholezystitis, Gallenkrankheit, Hypertonie, Atherosklerose, Jade, Pyelonephritis. Immerhin ist der Zucchini mit all diesen Krankheiten die Haupthilfe von Drogen.
- Dieses Gemüse hat einen allgemeinen verstärkten Effekt auf den menschlichen Körper und die Immunität. Wenn Sie also die Gewohnheit annehmen, oft einen Zucchini zu trinken, wird es sich natürlich positiv auf Ihren Körper auswirken.
- Zucchini verbessert die Peristaltik des Körpers. Es kann fast in unbegrenzter Menge essen. Aber am besten – bis zu eineinhalb kg pro Tag. Immerhin sollte in Ihrem Bauch ein Ort für andere Produkte geben!
- Nach den Forschungsergebnissen von Spezialisten, Die häufige Verwendung von Zucchini hilft, den Herzmuskel zu füttern, Verbessert die Bluteigenschaften, stärkt das Herz, die Gefäße und das Kap. Aufgrund dessen ist nicht nur die Verbesserung des gesamten Körpers im Allgemeinen geschieht, sondern es wird mehr robuster, in der Lage ist, schwerwiegendere körperliche und emotionale Lasten standzuhalten!
- Gemüse-Zucchini besteht fast vollständig aus Wasser. Wasser ist 90% der gesamten Zusammensetzung dieses Gemüses. Aber dieses Wasser ist organisch (zellulärer Saft). Damit füttert es und erfüllt es den ganzen Körper, der Lebensprozesse verbessert.
- Kochen Bietet einen positiven Effekt auf den Magen. Besonders nützliche Verwendung von Zucchini-Leuten, die den Betrieb auf dem Gastrointestinaltrakt bewegt haben.
- Interessante Tatsache. Auch Mit langfristiger Lagerung verliert der Zucchini nicht seine vorteilhaften Eigenschaften! Aber es ist so wichtig für unseren Streifen, wenn wir zucchi mit einem Bett sehr kurzen Zeit essen können. Wird Ihnen dieses Gemüse im Untergeschoss eines Privathauses aufbewahren, aufbewahren – Sie können nicht bezweifeln, der Zucchini wird alle Vitamine und Spurenelemente für Ihre Gesundheit sparen.
- Der Zucchini der Menschen, die an Schwellungen leiden, sind sehr nützlich. Bei Verwendung von Zucchini Alle überschüssigen Flüssigkeit aus dem Körper wird angezeigt. Derselbe betrifft übrigens das wichtigste weibliche Problem – Cellulite. Schließlich ist Cellulite Tatsächlich eine zusätzliche Flüssigkeit. So wird der Zucchini dieses Problem leicht überwinden!
- Kochen ist ein hervorragendes natürliches Antioxidans. Dies ermöglicht unseren Körper so lange wie möglich, um jung zu bleiben. Antioxidantien kämpfen aktiv mit Anzeichen von Alterung!
- Dies, wirklich magisches Gemüse, hilft dem Körper aktiv mit einer geprägten Galle!
- Zucchini eignet sich perfekt für Menschen kranke Diabetes. Es ist nicht nur zum Trinken von Diabetikern geeignet, sondern hilft ihnen auch, mit der Krankheit umzugehen.
- Zucchini ist in Arthritis unglaublich nützlich. Es nimmt zusätzliches Salz aus dem Körper aus und produziert Reinigungsgelenke.
- Kochen Es wird sogar empfohlen, nach allen Arten von Lebensmittelvergiftungen zu verwenden! Sein Verbrauch ist in diesem Fall nicht nur nicht kontinuierd, sondern hilft auch, mit Restzeichen der Vergiftung zu kämpfen.
- Wenn Sie alle Slags für kurze Zeit vom Körper mitbringen möchten, müssen Sie in der Woche in jeder Form nicht weniger als zweihundert Gramm Zucchini verwenden.
- Nicht nur, wenn es in den Zucchini verwendet wird, kann es profitieren. Mit seiner äußeren Verwendung in Form von Masken tritt beispielsweise Rehabilitation, Whitening und Hautverjüngung auf!
Was von Zucchini kocht?
Die meisten Einfaches Rezept – Es ist Fry-Zucchini. Reinigen Sie dazu das Gemüse von der Schale, in Kreisen, Salz, Salz, schneiden, in Mehl einschneiden und auf ein warmes Gemüseöl zu einer rötlichen Kruste schneiden. Trotz aller Einfachheit des Rezepts ist es sehr lecker.
Wenn Sie möchten, können Sie das Rezept diversifizieren. In diesem Fall nach dem Gefickt zucchini Das oben angegebene Verfahren ist erforderlich, um sie in einer solchen Reihenfolge in die Schichten in der Pfanne hinzuzufügen: eine Schicht von Zucchini, Mayonnaise, Knoblauch. Und so, bis die Zucchini bleiben. Dann gießen Sie ein bisschen überwältigend (schmecken) ein bisschen ein wenig Wasser und ein Eintopf auf langsamer Feuer. Denken Sie daran, dass alle Produkte, die Sie haben, grundsätzlich fertig sind. Daher ist es lange nicht wachsinnig.
Kann gemacht werden Rezept noch raffinierter. Nachdem Sie zucchini gefüttert haben, legen Sie sie im Gegenteil, wässern Sie die Sauce (Molkerei, Mayonnaise, Sauerrahm), streuen Sie mit geriebenem Käse und legen Sie sie in den Ofen. Der Grad der Bereitschaft kann in diesem Fall durch Käse bestimmt werden.
Na endlich, Rezept in dem Ofen gebacken. So ein Gericht, das Sie dekorieren können und einen festlichen Tisch.
Wir nehmen Mince, Salz, Pepperm, fügen eine fein gehackte Zwiebel und die Hälfte aus dem Volumen des Hackfleisch-Reises hinzu. Wir nehmen Zucchini, sauber, den Kern schneiden. Setzen Sie mich Füllung mit Reis. Legen Sie sich auf das Tablett und legen Sie zwanzig Minuten im heißen Ofen. Es stellt sich sehr lecker heraus!
Zucchini ist nicht nur ein gesundes Gemüse, sondern auch sehr lecker! Hier ist nur ein kleiner Tolik dieser Gerichte, die aus den Zucchini zubereitet werden können. Auf der Unterkunft sind sie viel mehr! Guten Appetit!
Siehe auch: Wie man Zucchini für den Winter einfriert?
