Inhalt
- Perimopause (vorangestellt Wechseljahre)
- Menopause (2-3 Jahre Abwesenheit der Menstruation)
- Postmenopause (ca. 4 Jahre nach der letzten Menstruation)
Viele schöne Geschlechtsvertreter fühlen Wäsche, wenn der hormonelle Hintergrund zusammen mit dem Aussterben der Kindheit fängt. Normalerweise erscheinen die ersten Symptome von Klimaks nach 50 Jahren bei Frauen. Daher sollte jede Dame, die sich dieser Alterslinie nähert, durch Wissen über die Anzeichen der Abstandsentfernung erweitert werden.
Das Durchschnittsalter des Beginns der Wechseljahre – die vordefinierte Natur, die nicht durch den gynäkologischen chirurgischen Betrieb, der Medikamente oder der Bestrahlung verursacht wird – 51 Jahre. Laut Statistiken hat sich dieser Indikator in den letzten Jahrzehnten nicht geändert. Wenn eine Frau ein normales Gewicht hat und sich nicht selbst schädt, beginnt der Höhepunkt, höchstwahrscheinlich nach «Golden» Jubiläum.
«Schritte» Für reife Damen
Bevor das Fortpflanzungssystem aufhören, sich aufzuhören, durchzuführen Sie bestimmten Zeiträumen, während der der Körper wieder aufgebaut wird. Anzeichen von Klimaks in Frauen in 50 Jahren bzw. in der Bühne der physiologischen Veränderungen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Symptimatik das einzelne oder in allenfalls abwesende Weise manifestieren kann. Die meisten Damen des Höhepunkts erscheint jedoch auf diese Weise.
Perimopause (vorangestellt Wechseljahre)
Diese Phase umfasst von 2 bis 8 Jahren vor dem letzten Menstruationszyklus und einem Jahr der Fertigstellung. Frau hat:
- Verschlechterung der Fortpflanzungsfunktion;
- irregulär «kritische Tage»,
- Starke Blutung zwischen monatlich;
- Verringerung der Anziehungskraft auf die Personen des anderen Geschlechts (aufgrund des Tropfens des Testosteronspiegels);
- Geringer Östrogenstufe im Körper;
- Periodisches Erscheinungsbild der Gezeiten – das Gefühl der Wärme in allen Körper und Rötung der Haut;
- Singness-Angriffe im Dunkeln.
Menopause (2-3 Jahre Abwesenheit der Menstruation)
Dass «vorbereitend» Die Periode ist bestanden und das Eisprung (der Ausgang des Ei aus dem Eierstock) hat aufgehört, die folgenden Symptome bezeugen:
- Verdünnung und Trockenheit der Schleimhaut der Vagina und der Harnröhre (infolgedessen können sexuelle Handlungen schmerzhaft sein);
- Der Blutstrom nimmt häufiger zu, erhöht die Hauttemperatur, die den Impuls und die Atemrate von 2-5 Minuten geringfügig beschleunigt;
- Night Tides werden mit dem Schwitzen begleitet, das durch Chills ersetzt wird;
- Verletzungen des Schlafes.
Postmenopause (ca. 4 Jahre nach der letzten Menstruation)
Eintritt in die Endphase der hormonellen Umstrukturierung Ursachen:
- Trockenheit und Feinheit der Haut;
- Gelenkschmerzen;
- Reduktion der Knochendichte (Knochen werden zerbrechlicher, das Risiko von Osteoporose und Frakturen steigt an);
- Muskelton, der erhöhte Ermüdung verursacht;
- Verbesserung des Gesamtniveaus des Cholesterins im Blut und den Fall – «Nützlich», das ist mit einer Erhöhung des Blutdrucks geröstet;
- hypertensive Anfälle, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können;
- Dauerhafte Instabilität des hormonellen Hintergrunds (erhöht das Risiko von Krebs-Tumoren, Fibrom, Schmerz und Bildung von Knoten in Milchdrüsen, Endometriose – das Wachstum der inneren Schicht der Uteruswand).
Siehe auch:
Während der Perimenophasis und deren Menopause können auch alle oder einige dieser Phänomene stören:
- unmotiviertes Gefühl der Angst;
- häufige Stimmungsschwankungen;
- Depressiver Zustand: Änderung des Appetits und des Gewichts, Schuldgefühl, Unentschlossenheit und Unfähigkeit, sich zu konzentrieren;
- Haarverlust;
- Urin-Inkontinenz- und Urinierungskrankheiten;
- Speicherprobleme;
- Atemwegserkrankungen, dadurch, dass Schnarchen möglich ist;
- unerwünschtes Haar auf Gesicht;
- Gewicht anheben, manchmal bis zur Entwicklung von Fettleibigkeit.
Diese Symptome bei Frauen nach 50 zeigen den Beginn von Klimaks an und nicht für Krankheiten. Viele von ihnen scheinen zu schmerzhaft und erschreckend zu sein, aber in der Tat werden die meisten dieser Probleme über 4 Jahre aufhören. Darüber hinaus gibt es Möglichkeiten, das Wohlbefinden in der Zeit der Menopause zu verbessern.
Der Höhepunkt verärgert sich nicht intelligente Frauen
Um die Altersänderungen im Körper zu ändern, ist der Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit, sich gesund, schön und wünschenswert zu fühlen, um Schritte unternommen werden, um Probleme zu erleichtern und zu verhindern:
- fraktionierte Lebensmittel zur Bekämpfung von Überessen;
- klare Art von Arbeit und Ruhe;
- Inklusion in die Ernährung von Soja-Produkten sowie Lebensmittel, die in Calcium und Vitamin D reich sind;
- Gymnastik, einschließlich Atemwege;
- Testosteronpräparate in der Hormontherapie, die vom Arzt ernannt wurden;
- Aufnahme kleiner Dosen von kontrazeptiven Pillen;
- Erstellung von Bedingungen für die Erlangung positiver Emotionen;
- Verschiebung Frisuren, Makeup, Wäschestil;
- Besuchen Sie einen Psychologen;
- Symptomatische Behandlung mit dem Einsatz von Klee, Ginseng, Weißdorn, Viburnum, Damier, Echinacea, der Wurzel des Einhorns, des Ingwers, der Nesseln, der Lakritze, des Artischocks, der Klumpen, des Salbeis, des Kurkuma, des gelben Sauergamers und anderer Heilpflanzen.
Siehe auch:
Jede Frau, insbesondere nach 50, sollte sich an die Liste der Symptome erinnern, an die der Höhepunkt des Höhepunkts angibt, an dem sich der Klima anzeigt, um zu wissen, welche Änderungen in seinem Körper auftreten und auf sie reagieren können. Die Hauptsache ist es, das zu nehmen, was positiv passiert: In Ihrer Macht, um die Wechseljahre ein glücklicher, reicher und erfolgreicher Lebensphase zu machen, der mit Freude und Liebe gefüllt ist.
