Inhalt
- Warum ist es nützlich, Walnüsse während der Schwangerschaft zu essen??
- Wie viel brauchen Sie Walnüsse während der Schwangerschaft??
- Empfehlungen zur Verwendung von Walnüssen während der Schwangerschaft
- Walnüsse zur Behandlung von Krankheiten während der Schwangerschaft
- Walnusscreme zur Anämiebehandlung
- Salatrezept mit Walnüssen
Walnüsse enthalten viele wichtige Substanzen. Sie sind sehr nützlich in der Schwangerschaft, da es in ihrer Zusammensetzung mehr Antioxidantien gibt als in allen anderen Nüssen. Zur Herstellung von therapeutischen Rezepten verwenden auch die Blätter und die Kruste der Walnüsse. Bei Nüssen enthalten Vitamine A, C, E und Gruppe B, Carotin, Tannine, Pektine und Juglon. Die Kerne von Walnüsseln selbst sind ein natürlichem präventives Werkzeug, das vor vielen Beschwerden schützt. Daher können sie den weiblichen Organismus auf Krankheiten während der Schwangerschaft schützen.
Warum ist es nützlich, Walnüsse während der Schwangerschaft zu essen??
In Walnüssen – die optimierteste Kombination von Proteinen, Vitaminen, Ernährungsgewebe und Fetten, die während der Schwangerschaft auf dem Körper einer Frau sein werden, eine vorteilhafte Wirkung. Sie helfen bei der Behandlung von Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts. Nüsse können Appetit aufheben. Es gibt Omega-3 ungesättigte Fettsäuren in ihrer Zusammensetzung, die für einen wachsenden Körper für die ordnungsgemäße Entwicklung erforderlich sind. Wenn die zukünftige Mutter übergewichtig erleidet, wird Walnuts ihr helfen, das Gefühl des Hungers zu streicheln. Das Essen von Walnüssen in den letzten Monaten der Schwangerschaft wird die zukünftige Laktation erheblich erhöhen.
Wie viel brauchen Sie Walnüsse während der Schwangerschaft??
An dem Tag genug, um 100 g Nüsse zu essen. Missbrauch nicht die Anzahl der Walnüsse. Essen Sie nur einteilige Kerne von Walnüssen ohne Beschädigung. In großen Mengen sind sie während der Schwangerschaft kontraindiziert.
Empfehlungen zur Verwendung von Walnüssen während der Schwangerschaft
- Kauf von Walnüssen, versuchen Sie, sie grob zu kaufen.
- Bevor es ist, sollten Sie sich waschen.
- Während Sie Nüsse essen, müssen Sie entweder gründlich mahlen.
- Für eine bessere Assimilation können Sie sie in Wasser vordunkeln.
- Wenn Sie meinen Kopf bekommen haben, können Sie 4 Walnüsse mit Honig essen, den Schmerz reduzieren. Die gleiche Mischung wird dazu beitragen, die nervöse Spannung zu entfernen und mit Schlaflosigkeit zu helfen.
- Sie werden am besten in der Schale an einem kalten Ort gelagert. Es ist wünschenswert, sie vor der Verwendung zu reinigen.
- Gereinigte Nüsse, um besser im Gefrierschrank zu speichern, in hermetischen Verpackungen. Wenn Sie sie in Feuchtigkeit speichern, werden sie Schimmel abdecken.
Walnüsse zur Behandlung von Krankheiten während der Schwangerschaft
Für schwangere Frauen werden sehr nützliche Walnussmilch sein, das hilft, die Kraft wiederherzustellen und die Zerfallskräfte zu bekämpfen. Es bereitet sich wie folgt vor. Sie müssen 20 g Walnüsse mahlen und mit 200 ml Milch 20 Minuten kochen. Nach Belastung und addieren Sie 1 ST. Löffelzucker. Nehmen Sie dreimal eine 0,5-Glack-Mahlzeit. Wenn Durchfall von unreifer Walnuss auftritt, können Sie Tinktur kochen. Nehmen Sie 1 Walnuss, 30 Beeren von Rowan rot und drehen, 0,5 Liter Wasser. Mischen Sie sie und gießen Sie kochendes Wasser. Kochen Sie sie dann in einem Wasserbad für 18 Minuten. Nach Belastung und in den Kühlschrank. Nehmen Sie alle 3,5 Stunden 0,5 Tassen.
Walnusscreme zur Anämiebehandlung
Zur Prävention von Anämie ist es notwendig, Walnüsse regelmäßig zu verwenden. Für die Behandlung von Anämie, die durch das Mangel an Eisen verursacht wird, können Sie die folgende Mischung vorbereiten. Mahlen Sie die fachzeiten Kerne von Walnüssen und Zitronenschalen. Fügen Sie einen natürlichen Honig hinzu und rühren Sie alles gründlich um. Nehmen Sie jeden Tag 1 Stunde ein. Löffel 4 mal am Tag. Oder machen Sie eine Honig-Nusscreme für Anämie. Verwenden Sie für seine Vorbereitung 2 Gläser Walnüsse, 1 Tasse Honig, 0,5 Tassen Kuragi, Rosinen, Kakao und 70 g Butter. Überspringen Sie Walnüsse durch einen Mixer oder einen Fleischschleifer. Kuraga und Rosinen gießen kochendes Wasser. Das Wasser nach 15 Minuten abtropfen, getrocknete und Rosinen. Cremiges Öl muss gebrochen werden, mit Kakao mit einem Schneebesen schlagen. Mischen Sie alle Zutaten und füllen Sie sie mit Honig. Rühren zu haben, müssen Sie eine homogene Masse bekommen. Es ist 3 Stunden notwendig. Löffel jeden Tag.
Creme muss 1 Woche im Kühlschrank gelagert werden. Diese Creme ist nützlich für einen geschwächten Organismus und bei Überarbeitung. Es kann zu Brei oder Getränken mit Tee hinzugefügt werden oder mit Eisfüller.
Salatrezept mit Walnüssen
Um einen Salat zuzubereiten, reinigen Sie die Karotten und schleifen Sie 20 Walnusskerne und 3 Knoblauchzähne. Nach Soda 4-Karotten und mischen Sie sie mit Nüssen. Zu Knoblauch, Salz und Zucker zu schmecken, ein Glas Mayonnaise und die Mischung rühren. Dann mache es mit Nüssen Karotten.
Walnüsse sind reich an Ballaststoffen, die während der Schwangerschaft normales Darmfunktion sorgen. Ihre Verwendung wird dazu beitragen, den Metabolismus zu beschleunigen. Sogar unreife Walnüsse sind für den Körper der zukünftigen Mutter nützlich, um die Vitaminose zu bekämpfen. Walnüsse sind reich an Mikroelementen und Vitaminen, die so notwendig sind, um die zukünftige Mutter zu füttern. Vor allem sind sie wertvoll, da sie wesentliche und mehrfach ungesättigte Fettaminosäuren enthalten, die eine gesunde Schwangerschaft gewährleisten. Gesundheit an dich und dein Baby!
