Inhalt
- Was ist der Einsatz von Kefir für schwangere Frauen??
- Tipps für schwangere Frauen bei der Verwendung von Kefir
- Meinung «gegen» Kefira
Bei der Vorbereitung von Kefi werden spezielle Pilze verwendet. Sie sind reich an nützlichen Mikroorganismen und wirken somit einen positiven Effekt auf den gesamten Gastrointestinaltrakt und im Allgemeinen auf dem Körper. Kefir betrifft die Darmflora-Nun, trägt zu seiner Reproduktion bei und schützt unseren Organismus vor vielen Krankheiten.
Kefir ist ein wirksames Mittel von Dysbakteriose, geschwächter Immung. Darüber hinaus ist es während der Malokrovia getrunken, mit dem Niedergang von Kräften, Schlafstörungen, chronischen Müdigkeit und gebrochenen Nerven.
Kefir ist für alle ohne Ausnahme nützlich, aber vor allem Kinder und ältere Menschen. Kefir und schwangere Frauen sind äußerst nützlich.
Was ist der Einsatz von Kefir für schwangere Frauen??
- Kefir hilft Füllen Sie den Mangel an Vitaminen Im Körper der zukünftigen Mutter. Kefir enthält 12 nützliche Vitamine. Darunter wie Vitamin A, D, Gruppenvitamine in.
- Kefir reicht aus Kalorienarmes Produkt, Sein täglicher Gebrauch verhindert die Ansammlung von zusätzlichen Kilogramm.
- Frauen während der Schwangerschaft erfahren in der Regel unbequeme Empfindungen, die sich auf die Arbeit des Gastrointestinaltrakts beziehen. Und hier wird der treue Assistent Kefir sein. Mit seiner regelmäßigen Verwendung er Beseitigen Sie alle Gründe für Angstzustände, die mit der Verdauung verbunden sind.
- Kefir ist sehr effektiv Mit Konstruktionen, Er hat einen entspannten Effekt.
- Als Tonikum und beruhigend Kefir wird für Frauen nicht nur während der Schwangerschaft, Kind füttern, sondern für alle Jahre des Lebens empfohlen.
- Kefir hilft periodische Anfällungen von Übelkeit beseitigen Bei schwangeren Frauen.
Tipps für schwangere Frauen bei der Verwendung von Kefir
Kefir sollte trinken täglich. Sein Nutzen ist für zukünftige Mütter offensichtlich. Selbst wenn Sie Kefir vor der Schwangerschaft nicht getrunken oder selten getrunken haben, ist dies kein Hindernis.
Trinken Sie nicht Kefir kalt, Es kann Ihre Immunität schwächen. Und schwanger, extrem unerwünscht zu verletzen.
Sehr gut trinken Sie ein Glas Kefir Vor dem Schlaf. Er löscht den Durst und das Gefühl des Hungers (nicht nachts essen!). Trinken Sie Kefir besser für eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
Meinung «gegen» Kefira
Es gibt eine Stellungnahme zu den Gefahren von Kefir. Wenn Sie sich an die Lektionen der Schulbiologie gut erinnern, oder nur neugierig, wissen Sie wahrscheinlich, dass Kefir von Milchfermentation erhalten wird. Infolgedessen wird etwas Alkohol gebildet. In diesem winzigen Anteil an Alkohol und es gibt einen stolpernden Anhängern der Meinung «gegen» Kefira. Sie sagen, dass Mutter sein zukünftiges Kind im Mutterleib gefoltert und dann durch die Brust.
Widerlegen diese Meinung ist sehr einfach – die Dosis Alkohol ist so klein kann nicht schaden. Ja, und die Ärzte sprechen sich selbst über die Möglichkeit, eine kleine Anzahl von Weinen von Mama in der späten Schwangerschaft zu verwenden (besser, immer noch nicht untergebracht).
Siehe auch:
Hören Sie daher nicht den Unterstützern dieser Theorie an. Die Menschen haben lange Kefir in Lebensmitteln konsumiert, und seine Vorteile sind offensichtlich, insbesondere für schwangere Frauen.
