Inhaltsverzeichnis:
- Manifestation der Beleidigung
- Erwartungen und Realität
- Beseitigen Sie negative Emotionen
- Wir analysieren den Grund für das Auftreten von Ressentiments
- Wir analysieren Ihre Erwartungen
Gefühle führen oft unsere Handlungen. Es ist schwer zu leugnen, dass diese Handlungen leider zu unangenehmen Folgen führen. Sie verstand ihn nicht, er wollte sie nicht verstehen – infolgedessen die Beleidigung, vielleicht sogar bilateral. Wir denken nicht darüber nach, wie es enden kann, wenn das Gefühl der Ressentiments in der Größe und der Gewinnung von Geschwindigkeit zunimmt.
Groll ist eines der stärksten obsessiven Gefühle, dessen Manifestation denjenigen beeinträchtigen, der ihn erleidet. Beseitigen Sie ihn nicht so einfach. Beleidigung – die Waffe der Niederlage unserer Dusche, die wir unter dem Schlag ersetzen, ohne an die Konsequenzen nachzudenken.
Manifestation der Beleidigung
Ressentiments und Irritation
Sie können beleidigt sein, um nicht mit dem Täter zu kommunizieren, um seine Anwesenheit in Ihrer Umwelt zu ärgern, um den Anspruch auf seine Adresse, die Stille oder den Weinen auszudrücken – tun Sie es, wie Sie möchten und wie viel. Aber diese Maßnahmen, um die Welt um Sie herum zu ändern, kann dies nicht tun. Es sieht aus, als wollten Sie schlechtes Wetter ändern. Ist es möglich, das Erscheinungsbild der Sonne anstelle des tragenden Regens zu erwarten, wenn Sie grob werden? Die Menschen um sie herum sind absolut gleichgültig, was Sie verschwunden sind. Ja, und Ihr Täter finden immer eine Entschuldigung für jede Art von Tat.
Der Vorschlag für unerwartete Handlungen anderer ist nur Ihre defensive Reaktion in Situationen, die Sie falsch betrachten. In jedem Fall bewerten Sie sie. Harmonie bläst dem Gefühl Ihrer eigenen Würde, Ihr Selbstwertgefühl. Beleidigend, Sie hoffen, Ihre psychologische Spannung zu reduzieren, sich für dieses Gefühl festzunehmen, wie für den Rettungskreis, in der Hoffnung, auf Wasser zu bleiben, aber unvermeidlich nach unten gehen.
Die Basis dieses Gefühls ist die Erwartung eines anderen Ergebnisses der Situation. Es kann natürlich ändern, aber nicht wegen Ihrer Bemühungen. Dieses in Ihnen erzeugte Mechanismus-Monster verwaltet Sie nicht nur, sondern auch «Ost» Sie mit Mut.
Erwartungen und Realität
Es ist naiv zu glauben, dass die Menschen, die auf der Grundlage ihrer Prinzipien, Pläne und Ziele leben, nach Ihren Erwartungen kommen werden.
beachten Sie!In Anbetracht der Situationen auf seiner eigenen Art und Weise kann Ihr Täter es als täglicher Treuhänder schätzen, während für Sie ein solches Ereignisveranstaltungen eine gerichtliche Katastrophe ist.
Warum? Vielleicht, weil Sie für ihn nicht so wichtig sind, wie wir angenommen haben. Vielleicht unterschätzte diese Person Ihre Erwartungen oder diese Verhaltenslinie, die Sie im Voraus für ihn errichtet wurden, oder es einfach gleichgültig. Es ist dumm zu glauben, dass alle Menschen von Adel und Unfehlbarkeit geführt werden. Erinnere dich an die biblische Situation, wenn Jesus Christus nur von einer Person von einer Person dankbar hörte, dass ein Dutzend Menschen heilt hat. Kann jeder von uns mehr erwarten? Vernünftige Haltung gegenüber uns umgibt, eher ein Geschenk des Schicksals als die Verpflichtung, die noch verdienen muss. Manchmal nehmen wir uns an, als eine geerntete Reaktionsform an einem Ereignis, das wir nicht mögen. Ein solcher Stereotyp des Verhaltens ist jedoch nicht immer ein Panacea von Ärger. Wenn ein Tag dieses Stereotyp (Ressentiments) hilft, kann es in den folgenden Zeiten zerstören.
Nicht in vergeblicher Sprache: «auf beleidigter Wasserträger».
beachten Sie!Von diesem Gefühl ist es notwendig, zumindest aus dem Grund loszuwerden, denn es gibt nicht das Ergebnis, das Sie erwarten.
Dies ist der erste Grund.
Der zweite Grund ist, dass der Ressentiment nur für Sie ist, erschöpfen, Ihre innere Welt, Ihre Psyche und nur Ihre.
beachten Sie!Es schafft psychologische Komplexe, deprimiert, verschlechtert körperliche Gesundheit.
Ressentiment ist ein Messer, der Sie auf derselben Seite strebt, die geschärft ist. Ist es alles wert? «Blut ausblasen»? Ausgabe eins – Erfahren Sie, wie Sie diesen Monstermechanismus verwalten, nachdem Sie die Anweisungen untersucht.
Beseitigen Sie negative Emotionen
Lexikografin Pierre Bouast, der Schöpfer eines einzigartigen französischen Wörterbuchs, argumentierte, dass Ressentiment auf dem Sand aufgenommen werden sollte, und Segnungen, um Marmor zu ziehen.
Der philosophische Lebensansatz ermöglicht es, negative Emotionen und psychosomatische Erkrankungen loszuwerden. Um damit zu beginnen, ist es wert, das Entstehen eines unangenehmen Gefühls zu erkennen – «Ja, ich war beleidigt». Beachten Sie den Unterschied in der Haftung: nicht «Ich beleidigt», aber «ich bin beleidigt».
Verteidigen Sie unangenehmes Gefühl, um bestimmte Schritte zu helfen.
- Beschreiben Sie Ihr Gefühl von Ressentiments mit allen Empfindungen: Wie sich die Stimmung geändert hat, welche Gedanken entstanden, wie sich das Verhalten geändert hat. Nützlich, um Gefühle auf Papier einzustellen, und das schriftliche Blatt aufbrechen.
- Welche Emotionen durch das Verhalten oder einen Händler verursacht werden (Hoffnungslosigkeit, Wut, Hass, Angst usw.)?
- Denken Sie darüber nach, wie der Täter tun sollte, damit Sie die Straftat nicht erlebt hätten. Es ist grundsätzlich wichtig, kein Partikel zu verwenden «nicht». Das ist stattdessen «Er sollte mich überhaupt nicht anrufen» Anwenden «Er hätte mich beiseite nehmen sollen und reden sollen».
Beantworte deine Fragen:
- Warum der Täter so handelte, und sonst nicht; Was war die Grundlage?? Die Antwort sollte Erklärungen enthalten, aber den Täter nicht rechtfertigen.
- Hat der Täter von meinen Erwartungen angenommen?? Die Antwort auf diese Frage wird eine Vorstellung von dem Grad der Verantwortung des Gegners ergeben.
- Komme also mit allem oder nur ich verdiene eine solche Beziehung?
- Kann dieser Mann meine Ideen über ihn entsprechen, ob er meine Erwartungen erfüllen kann?
Verlassen Sie das Gefühl der Beleidigung
Verlassen Sie Ihr Gefühl von Ressentiments. Lass los, es bedeutet, den Geist vor Emotionen zu retten, verabschieden sie sich von ihr. Abschied und Vergebung – einzelne Wörter.
Wir analysieren den Grund für das Auftreten von Ressentiments
Ursachen der Beleidigung
Wir wenden sich an den Arzt, wir hoffen immer, dass es die richtige Diagnose setzen wird, dh die Ursache der Wäsche herausfinden wird. Erst danach mit einem Gleichnis, das Sie kämpfen können.
beachten Sie!In ähnlicher Weise ist es möglich, die Beleidigung im Fall des Bewusstseins seiner Sache loszuwerden.
Wir geben Beispiele an. Banale Unhöflichkeit in den öffentlichen Verkehrsmitteln und anderen Ansammlungsorten einer großen Anzahl von Menschen – ein striktes Phänomen. Der Grund dafür ist die schlechte Ausbildung des Täters, der nichts mit Ihnen zu tun hat. Es gibt also keinen Grund «erwachsen werden» in sich komplexe oder besonders, «Vorwurf» Selbstachtung.
Schlechterziehung Täter
Reaktion auf Kritik im Arbeitsteam oder sogar Familie erfordert eine Analyse des Verhaltens des kritischen. Wenn eine Erkritisierung der Person genießt, Ihre Reaktion beobachtet, dann haben Sie das Recht, ihm dasselbe zu beantworten (vorausgesetzt, dass seine Aussagen keinen strukturellen Boden haben). In der Zeit, den Gegner zu beantworten, stellen Sie sicher, dass es keine Spur von Ihrer Ressentiments gibt.
Das Schwierigste, mit dem Sie mit einer engen Person, die Sie mit Ihnen brachte, umzugehen. Schließlich betrachten Sie es zunächst mit meinem Unterstützer. In solchen Situationen ist Ihr Selbstwertgefühl am anfälligsten, um zu verringern. Alle möglichen Tipps werden höchstwahrscheinlich unbrauchbar sein.
Intime Gesprächebeachten Sie!Nur ein Vertrauensgespräch kann Erlösung sein. Konversation für Seelen, Offenbarungen um die Wunde stellen sicher, dass das Gefühl von Schuldgefühlen und Ressentiments sicher ist.
Vielleicht Ihr Muster – das Ergebnis ist schlecht «Vererbung». Eine solche empfindliche Angewohnheit kann von Brother, Schwestern oder sogar Eltern geliehen werden. Eine schlechte Life-Lektion erfordert dringend ernsthafte Erksparten, indem Sie die volle Kupplungsrate passieren und «Realcut» neue Fähigkeiten selbst.
Viele inhärente Anbaufe von Faulheit für sich selbst, von denen sogar ein Vergnügen gehört, so ein masochistisches Freude von was «Und ich wurde im Winter geboren, nicht im Sommer; Und meine Eltern sind arm; Und mit dem Land (Beruf, Frau, Auto …) Ich bin nicht glücklich. Ich bin ein Opfer einer Reihe von Umständen, bitte mir ..»
Möglichkeit für mich
Du so «Opfer von Umständen», von wem hängt nichts davon ab, von dem sie versagt, benutzten und vergessen, möglicherweise und bedauern, aber nur einmal. Genham und menschliche Freundlichkeit, leider nicht unbegrenzt. Und dann ist Ihre Welt so viel wie möglich zu schließen, es wird nahe und unangenehm. Der Weg aus dieser Situation wurde vom chinesischen Philosophen Lao Tzu beschrieben, der behauptete, dass die ganze Welt zu uns gehören würde, wenn wir verstehen, dass wir uns nicht beschweren würden.
Das Hautverhäuten verursacht oft ein Gefühl der eigenen Schuldgefühle. Dies sind die Folgen eines unangemessenen Selbstwertgefühls: «So bin ich nicht», «Ich bin wertlos», «ich bin ein Verlierer» und T.D., «Deshalb, also unwahrscheinlich, dass ich mich anspricht». Eine solche Änderung ist nur in der Kindheit zulässig, dh in kurzer Zeit der Bildung der Persönlichkeit.
Wir analysieren Ihre Erwartungen
Große Erwartungen
Von den Menschen um dich herum, vor allem von Angehörigen oder von Bedeutung, erwartet Sie viel, vielleicht zu viel.
beachten Sie!Es ist wichtig zu analysieren, wie berechtigt die Erwartungen.
Wenn dies nicht fertig ist, kann sich Ihre Reaktion in Form von unerwarteten Aggressionen, Hass, Rache, Tränen, Schuld, Zorn und T manifestieren.D. Erinnerst du dich an deinen benachteiligten Tag, Jahr, 5 Jahre…Wählen Sie aus dieser Liste aus, dass Sie mehr mögen. Wahr – nichts Gutes ist unmöglich, sich zu wählen. Wo ist der Ausgang??
Vergebung
Zur Vergebung. Vergib den Täter, egal wie schmerzhaft dieser Prozess ist.
beachten Sie!Sie können andere nicht kontrollieren oder lernen, wie Sie möchten.
Wenn Sie die Situation in umgekehrter Reihenfolge integrieren (Sie beleidigen jemanden), dann hoffen Sie immer, dass andere Sie vergeben können.
Die oben genannten Techniken von Autotraining, wie man ein Gefühl der Ressentiments loswerden kann, ermöglicht es Ihnen, Ihre Macht über Ihre Emotionen zu erkennen, Sie zu einer selbstbewussten und autarkeren Person, die glücklich sein kann.
