Inhalt
- Wie man Brüste zu Hause reduziert?
- So machen Sie die Brustgröße weniger?
- Wege, um die Brust zu reduzieren
Die Brust ist einer der attraktivsten Teile des weiblichen Körpers. Viele Mädchen, die einen kleinen Brustrand für Kunststoffoperationen haben, indem Sie Silikonimplantate einsetzen. Wie seltsam es würde es nicht klingen, aber es gibt auch. Frauen, die im Gegenteil, wollen große Brüste loswerden. Tatsache ist, dass ihre Besitzer viele Probleme haben: Schwierigkeiten bei der Wahl von Kleidung, schlechter Haltung, Rückenschmerzen und Nacken.
Wie man Brüste zu Hause reduziert?
Die Macht spielt eine große Rolle bei der Reduzierung der Brust. Es ist bekannt, dass Fettzellen aufgeteilt sind 1. Mit jedem Pfund Kilogramm erhöht sich das Gewicht der Brust um etwa 20 – 30 g und im Gegenteil. Diät ist der einfachste Weg, Brüste zu reduzieren. Denken Sie daran, dass mit Gewichtsverlustbrust abnimmt, aber die Haut wird zu einem schlaffen und Dehnungsstreifen.
Um Erklärung und Dehnungsstreifen zu vermeiden, müssen Sie täglich tun Massage und nehmen Sie eine Kontrastdusche. Wenn Sie zusammen mit der Massage zusammen mit der Massage anziehen werden, werden Sie anziehende Brustcremes verwenden. Dank der Massage verbessert sich der Stoffwechsel und der Blutkreislauf wird wiederhergestellt. Vergessen Sie nicht, dass Sie zusammen mit einer Diät mit mäßiger Übung umgehen müssen.
Die Brust zu Hause reduzieren kann verwendet werden Ausübung. Training meiner Brust selbst macht keinen Sinn, t. Zu. Es gibt keine Muskeln darin. Aber die alternative Last und der integrierte Ansatz in der Brust-, Rücken- und Schultergurte sind in der Lage, die Muskeln zu stärken, den Ton der Brust zu erhöhen und einen überschüssigen fetten Stoiner der Brustdrüsen mitzubringen.
- Gewöhnliche Liegestütze eignen sich als Übungen (vom Boden, vom Tisch, vom Sofa). Hände während der Pushups sollten nachdrücklich an den Seiten geschieden werden. Beginnend mit 3 – 5 Mal am Tag, erreichen Sie nach und nach bis 12 – 15 Mal.
- Die nächste Übung ist die Kompression von Palmen. Falten Sie Ihre Palmen auf den Bruststand senkrecht zum Boden. Mit Gewalt drückte eine Palme zu einem anderen. Zum Zeitpunkt des Komprimierens werden Sie einige Sekunden lang behoben, dann entspannen Sie sich. Genug, um den 40-mal täglich zu tun, besser für 2 Ansätze.
- Handzucht auf Hanteln. Nehmen Sie die Hanteln von 1 kg, glätten Sie Ihre Hände vor Ihnen, verbreiten Sie sie an den Seiten und drehen Sie sich erneut. Führen Sie 3 Noops 15-mal täglich aus.
- Steh dich an der Wand auf, geh mit deinen Händen auf und zieh die Mauer mit der ganzen Macht an. Sie müssen den Stress in den Brustmuskeln spüren. Sperren Sie in dieser Position 1 min. Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
Mit einer Kombination aus körperlicher Anstrengung, Diät und angemessener Pflege erhöhen die Chancen einer Brustabnahme spürbar. Sie können spezielle Cremes mit einem Hub-Effekt verwenden oder ein spezielles Massageöl vorbereiten, das die Brust verringert. Mischen Sie 2 St.L. Jojobaöl, 1 h.L. Traubenkernöle und ein paar Tropfen rosa ätherisches Öl. Mischen Sie tägliche Reibung in Brustmassagsbewegungen.
Vor der Massage wird empfohlen, eine kontrastierende Dusche zu nehmen. Ein solches Verfahren hilft nicht nur, die Brustdrüsen zu reduzieren, sondern erhöht die Elastizität der Haut, gibt schöne Farbe und Glättungen.
Sie können auch die Mittel der traditionellen Medizin verwenden. Bekannt, zum Beispiel aus Messingköpfen. Um ein Siek vorzubereiten, mahlen Sie 50 g Mohnköpfe und füllen Sie ihr 400 ml Warmwasser. Bringen Sie eine Mischung mit einem Kochen und Tomit auf dem langsamen Feuer von etwa 15 Minuten. Fertig Dekoholenkühle, Belastung und Kompressionen. Um dies zu tun, befeuchten Sie eine Gaze-Serviette, die 15 – 20 Minuten an der Brust befestigen.
So machen Sie die Brustgröße weniger?
Es ist kein Geheimnis, dass mit Hilfe einiger Geheimnisse und Frauentricks, dass Sie die Brustgröße visuell reduzieren können. Wählen Sie einen BH, der die Bereiche der Achselhöhlen schließt: Die Brust wird visuell um 1 Größe reduziert. Es ist besser, den einfachsten Varianten des BH zu bevorzugen, da verschiedene Bögen und Rüschen nur Volumenformulare hinzufügen. Die Becher sollten so geschlossen wie möglich sein, und Knochen – bogenförmig und seitlich, in der Corsage bestickt. Für eine sehr große Brust, ein Bussr-Korsett-BH und Bussr.
Sie müssen den tiefen Halsausschnitt aufgeben, t. Zu. Sie betonen nur die große Größe. Stoppen Sie die Wahl der Kleidung mit einer Halbscheiben-Silhouette, in der die Extraktoren eindeutig gezeichnet sind. Frauen mit großen Brüsten passen perfekt längliche Hemden und Blusen. Tragen Sie keine Kleidung mit Massenhülsen.
Ziehen Sie nicht auf Ihre Formulare auf, indem Sie Broschen verwenden. Frauen mit großen Brüsten sind geeignete Halskette und lange Halsketten sowie hohe Frisuren und lange Ohrringe.
Wege, um die Brust zu reduzieren
Eine der effektivsten Brustreduzierungsmethoden ist ein chirurgischer Eingriff, der als Reduktion Mammoplastik bezeichnet wird. Solche Operationen sind teurer, als um die Brust zu erhöhen.
Das Wesen der Operation besteht darin, einen Teil der Brustdrüsen zu entfernen und Nippel in eine höhere Position zu bewegen. Der Chirurg zeigt den Stoff der Brustdrüsen und des subkutanen Fettgewebes, der Nippel und der Bereich werden in einen höheren Ort transplantiert. Dies ist ein ziemlich kompliziertes Verfahren, denn wenn die Blutgefäße die resistente Störung der Nippelempfindlichkeit entschädigen wird. Das Ergebnis der Operation kann nach 3 bis 4 m geschätzt werdenEsyans nach voller Heilung.
Siehe auch:
- Wie man Brüste ohne Operation erhöht?
- Wie man große Brüste reduziert?
- Wie kannst du deine Brust nach der Geburt wiederherstellen und ziehen??
Große Brüste – das ist definitiv sehr schön, aber nicht besonders bequem. Es gibt ständige Schwierigkeiten mit der Wahl der Kleidung, Probleme mit der Haltung, Atmung und sogar Rücken. Um die Brust zu reduzieren, können Sie sich um Chirurgen sorgen oder versuchen, mit dem Problem fertig zu werden.
