Inhalt
- Arten von Hüttenkäse und deren Kalorien
- Hüttenkäse und Diät
- Hüttenkäse – Universalleck
- Hüttenkäse vorbereiten
- Wie viele Cottage-Käse und Sie müssen essen??
Hüttenkäse – nicht originelles russisches Essen, aber sie ist schon lange mit uns, was ist schon schwer zu erinnern, wann und wo der Hüttenkäse unser Leben eindringt. Es ist nicht genau bekannt, wann er überhaupt auftauchte. Wahrscheinlich kam Cottage-Käse, nachdem eine Person zuerst gelernt hatte, Tiere zu zähmen – Ziegen und Kühe. Nun existiert der Austausch dieses Produkts nicht, es ist nützlich für Menschen jeden Alters.
Sie können die Art des Hüttenkäses – fettarm, gewöhnlich oder körnig hemmen und sogar ein Rezept für Geschmack auswählen – Käsekäfer, Käsekuchen, Hütten, Kasserolle, Kuchen. Der Käse kritisierte übrigens britische Journalisten als Reaktion auf eine schlechte Bewertung des englischen Lebensmittels Yulia Arshavina – der Frau des berühmten Athleten. Sofort können Sie sehen, die Briten unseres Käsenikovs haben nicht gegessen, und wenn sie gegeben würden, gehörten sie nicht mit Vorurteilen.
Arten von Hüttenkäse und deren Kalorien
Liebhaber von Milchprodukten sind sehr glücklich, weil sie nicht nur ein erstaunliches Produkt aufnehmen können, sondern auch, um ihren Körper zu bereichern. Hüttenkäse – ein hervorragender Assistent, um Gesundheit zu erhalten. Ja, und ist nach Preis ziemlich erreichbar. Der Kaloriengehalt dieses Produkts hängt nur von Abwechslung und Fettze ab. Zum Beispiel hat ein fettarmes Produkt einen Energiewert von etwa 55 bis 101 kcal pro 100 Gramm. Hüttenkäse 5,4% schon «Süss» Wird 138-142 kcal sein. Und so auf dem Wachstum.
Ein Produkt mit 7% Fett wird hundert Gramm 129 kcal, 9% bis 157 aufweisen. Und was man über hausgemachtes Hüttenkäse sagen soll – er, hergestellt von den nachdenklichen Händen Ihrer Großmutter, der höchsten Kalorien, aber aber das sauberste. Einhundertgrams von 20% Haushüttenkäse macht in sich 226 kcal. Und trotz all dessen ist Cottage-Käse ein hervorragendes Ernährungsprodukt, das bereits die Hunderten von Menschen auf Diät geprüft hat. Es wird schnell vom Körper absorbiert und fördert eine hervorragende Verdauung. Daher kann Cottage-Käse mit anderen Milchprodukten während der Periode von Monodi und anderen abwechselnd abwechselnd sein.
Hüttenkäse und Diät
Zum Entladen von Tagen kann ein Wunderprodukt auch verwendet werden: 100 -150 g Hüttenkäse mit Sauerrahm, verwenden “Duett” Sie brauchen bis zu 4 Mal am Tag, um den Metabolismus zu verbessern.
Aber Sweet Curd Raws, um Zentimeter zu reduzieren, sind nicht beabsichtigt. Sie enthalten nicht nur Zucker, sondern auch Schokolade, kandierte Früchte, Kalorienfüllung. Und seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich für eine Diät-Käsekuchen und gute Massen entscheiden, die bis zu 26% der Fette enthalten können, und dies ist nicht für Sie geeignet.
Hüttenkäse – Universalleck
Der Reichtum an Hüttenkäse ist eine große Anzahl notwendiger Vitamine. Erstens ist es Calcium, so nötige Zahn, Haare, Nägel, Knochen. Übrigens ist es ein Knochen, der entfettete Hüttenkäse stärkt. Vitamin A hilft den Körper, Infektionen zu resist, normalisiert den Metabolismus. B12 – Vitamin für Ansicht, aber d ist für den Austausch von Phossier und Kalzium im Körper verantwortlich. Dank der unausgeglichenen Anzahl von Fetten und Proteinen ist Hüttenkäse für das Gehirn sehr nützlich.
Wir folgen: Metynion, der in Cottage ist, kämpft mit Sklerose. Magengeschwür, Gastritis, Hypertonie, Leber und Nierenerkrankung, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse – alles, was er Hüttenkäse behandelt. Es übertrifft andere Arten von Ferokularprodukten im Proteingehalt und den Grad seiner Assimilation durch den Körper. Die Assimilation des Hüttenkäseorganismus ist auf den hohen Gehalt an Folsäure, Eisen, Natrium, Magnesium, Zink, Fluor und Phosphor zurückzuführen.
Hüttenkäse vorbereiten
Um mit der Suche nach echter Dorfmilch zu beginnen: Es macht keinen Sinn, in den Laden zu gehen, nichts aus dem pasteurisierten Produkt funktioniert nicht, nur umsonst verlieren Sie die Zeit.
Lassen Sie einen Behälter mit hausgemachter Milch an einem warmen Platz für einen Tag an einem warmen Platz, dann ärgern Sie sich fast zum Kochen, abkühlen Sie sich und lassen Sie sich mindestens die Gazeschichten durch. Drücken Sie die Tasche und hängen Sie über die Töpfe, so dass das Serum Glas übrigens auch während einer Diät eingesetzt werden kann. Vergiss nicht, dass der Hüttenkäse, den du sehr kalorien und Zhiz hast.
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Erster und Chief Council of Avid Cottage-Käse: Missbrauch Ihrer geliebten Delikatesses nicht. Cottage-Käse muss auch dosiert werden – nicht mehr als 250 Gramm pro Tag und nicht mehr als dreimal pro Woche. Der Sickdarm ist besser, um Hüttenkäse mit Sorgfalt zu sorgen, da Bakterien, die sich darin entwickeln können, in diesem Fall den Körper beschädigen. Aber im Allgemeinen sollte Cottage-Käse keine Angst haben, er hilft uns nur, gesund zu sein, und wie Sie wissen, sind die schönsten Frauen gesunde Frauen!
