Inhalt
- Fruchtsäfte
- Die Vorteile von Orangensaft
- Apfelsaft: Nutzen und Kalorien
- Traubensaft: Eigenschaften und Vorteile
- Wie ist Grapefruitsaft??
- Granatapfelsaft: Komposition und Nutzen
- Pflanzliche Säfte
- Karottensaft: Wohltuende Eigenschaften und Kontraindikationen
- Als Tomatensaft ist nützlich?
- Wie man Rübensaft trinkt?
- Kürbissaft: Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften
Natürlich können Sie über die vorteilhaften Eigenschaften von Säften sprechen. Hier beschreiben wir detailliert genau, was jeder Frucht- oder Gemüsesaft nützlich ist.
Fruchtsäfte
Die Vorteile von Orangensaft
Das beliebteste bei Fruchtsäften – Orange. Und es gibt nichts Überraschendes. Er hat nicht nur einen angenehmen erfrischenden Geschmack, sondern auch einen großen Inhalt von Vitaminen. Zusammen mit Vitamin C Orangensaft enthält Vitamine B1, B2, A, PP und Spurenelemente: Kalium, Calcium, Fluor, Eisen und andere.
Es sollte jedoch nicht von Orangensaft aufgrund des großen Inhalts von Glukose mit dem Orangensaft getragen werden, außerdem ist es sehr kalorien. Aber Es wird empfohlen, mit Anämie, Leber- und Nierenerkrankungen zu trinken. Orangensaft hilft, in den normalen Betriebsdarmbetrieb zurückzukehren, verhindert die Bildung von Verstopfung. Es wird nicht empfohlen, den Orangensaft mit chronischen Magenerkrankungen, Gastritis und Geschwüren oder nur hohen Säure zu trinken.
Apfelsaft: Nutzen und Kalorien
Apfelsaft basiert auf vielen verpackten Säften. Es ist angenehm und in Kombination mit anderen Früchten und von selbst. Es ist kalorienarm (insgesamt 46 kcal), enthält viele Eisen-, Fruchtsäuren, pektische Substanzen. Apfelsaft erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers an Erkältungen und infektiösen Erkrankungen und verbessert auch die Verdauung und stimuliert die Intestinalarbeit.
Aufgrund des hohen Gehalts an Zucker und organischen Säuren, Apfelsaft hilft, die verlorene Energie schnell wiederherzustellen Nach körperlichen training. Im Gegensatz zu Orangensaft kann Apfelsaft in ziemlich großen Mengen unberührt sein – auf einen Liter pro Tag.
Traubensaft: Eigenschaften und Vorteile
Als Teil des Traubensafts, vielen pektischen Substanzen, die zu einer Abnahme des Niveaus des „schlechten“ Cholesterins beitragen und freie Radikale aus dem Körper entfernen. Unterschiedliche Rebsorten inhärente verschiedene Eigenschaften: Saft aus dunklen Sorten verhindert Brustkrebs, und leichter Saft trägt aufgrund des großen Gehalts an Eisen zur FIDE of Stärke bei.
Trinken eines Glas Traubensafts, helfen Sie Ihrem Körper, die Leber zu reinigen, den Prozess der Blutbildung zu verbessern, die Arbeit des Darms zu etablieren, den Gelenkschmerz zu entfernen, die Arbeit des Herzmuskels zu normalisieren.
Traubensaft in der Ernährung werden für Krankheiten wie Jade und Nephrose, Anämie, Anfangsphase der Tuberkulose, Gicht, Fettleibigkeit, Rheuma, Neurose empfohlen. Aber mit akutem Fieber, scharfer Erschöpfung, Onkologie, späten Stadien von Tuberkulose, Herzfehlern, Darmgeschwüren und Magen-Traubensaft kategorisch kontraindiziert.
Wie ist Grapefruitsaft??
Grapefruits und Grapefruitsaft mit Zellstoff werden verwendet, um Appetit zu erregen und Stimulation der Verdauung. Grapefruits sind nützlich für nicht entzündliche Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, der Grapefruitsaft trägt zur Beseitigung der Gallenblasensteine bei, lindert Schmerzen. Bei Schlaflosigkeit wird empfohlen, Grapefruitsaft für die Nacht in einer halben Tasse zu nehmen.
Granatapfelsaft: Komposition und Nutzen
Die nützlichsten Fruchtsäfte gilt als Granatapfel, Sie können in dem Artikel über ihn lesen Granatapfelsaft: Nutzen Sie im Glas.
Pflanzliche Säfte
Eine Anzahl von Gemüse, die führende Positionen zum Inhalt von Vitaminen einnehmen, sowie im Gegensatz zu verschiedenen Obst- oder sauren Beerensäften, reizen sie die Magenschleimmembran nicht, da sie einen neutralen pH-Indikator haben.
Karottensaft: Wohltuende Eigenschaften und Kontraindikationen
Frischer Karottensaft namens Natural Balsam. In Karottensaft enthält eine große Anzahl von Vitaminen A, B, C, D, E, K, PR. Es erhöht die Immunität, normalisiert den Metabolismus und trägt zum Gewichtheben bei. Frisch gequetscher Saft enthält Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium, Magnesium, Phosphor, Jod und Kobalt.
Regulär Die Verwendung von Karottensaft erhöht die Schutzfunktion unseres Organismus, stärkt das Nervensystem. Wenn Sie häufigen Stress unterliegen, trinken wir sicherlich 2-3 Gläser Karottensaft pro Woche. Außerdem Karottensaft verbessert das Sehvermögen und die Farbe, lindert Müdigkeit, erhöht den Appetit, stärkt Nägel und Haare.
Bei Krebskrankheiten ergibt sich der rohe Karottensaft einen positiven Effekt, was gesunde Zellen stärkt und wütend malignen.
Es sei darauf hingewiesen, dass er trotz seiner außergewöhnlichen nützlichen Eigenschaften er kontraindiziert in der Verschärfung von Krankheiten der Bauchspeicheldrüse und des Darms.
Als Tomatensaft ist nützlich?
Vielleicht ist dies der angenehmste und köstlichste Gemüsesaft. Dies ist einer der wenigen Säfte, in denen Ernährungswissenschaftler in beliebigen Mengen mit Diabetes Mellitus trinken lassen. neben Tomatensaft ist reich an organischen Säuren und verschiedenen Vitaminen: Carotine, C, E, PP, B-Vitamine B. In diesem Saft Einzigartige Menge an Mineralien: Calcium, Phosphor, Magnesium, Jod, Eisen, Zink, Schwefel, Mangan, Selen, Kupfer, Molybdän, Fluor, Bor, Chrom, Nickel, Rubidium und Kobalt.
Spanische Wissenschaftler fanden das heraus Die Verwendung von zwei Gläsern frisch gepresstem Tomatensaft pro Tag verjüngt die Haut und verringert die Anzahl der Falten.
Wie man Rübensaft trinkt?
In seiner chemischen Zusammensetzung BEETAL SATICE sieht aus wie ein vollwertiger Vitaminkomplex: Mineralstoffe (Eisensalze, Kalium und Mangan), Vitamine von Reihen in, PP und C, Pflanzenzucker. Der vorteilhafte Gesamtbeet-Saft beeinflusst das Blutkreislaufsystem.
Beetal-Saft hilft, Calciumüberschuss zu entfernen, um seine Löslichkeit zu erhöhen, erhöht den Hämoglobin-Niveau im Blut, das mit Eisen gesättigt ist.
Trotz seiner Einzigartigkeit und des Nutzens kann Rübensaft nicht missbraucht werden. Der unbeaufsichtigte Saft ist kategorisch verboten, um zu trinken, und die Gesamtdosis für einen Tag sollte 100 ml nicht überschreiten. Das Beste von allem, bevor ein geprägter Saft behandelt wird, um mit einem Ernährungswissenschaftlern zu konsultieren.
Kürbissaft: Zusammensetzung und nützliche Eigenschaften
Kürbissaft löscht den Durst perfekt, hat ein diuretisches, cholerisches, Anthelnogon, antipyretisches, beruhigendes und passendes Effekt. Kürbissaft wird bei der Behandlung von Fettleibigkeit weit verbreitet, da es niedriger Kalorien ist und viele biologisch aktive Substanzen enthält.
Siehe auch:
Kürbissaft ist in großen Dosen von Carotin-, B-, A-, E- und C-Vitaminen vorhanden. Es ist bemerkenswert, dass Der Saft aus dem Kürbis enthält ein ziemlich seltenes Vitamin K, das für die Blutgerinnung verantwortlich ist.
Für ausgewogene Ernährung, um sich in hervorragender Form aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, den Körper mit den notwendigen Vitaminen aufzufüllen. Und ihre Hauptquelle – Gemüse und Früchte, nicht ablehnen Sie den Saft. Hören Sie auf Ihren Körper, er sagt Ihnen, was Obst und Gemüse fehlt.
