Inhalt
- Bescheidener Charme der erdigen Nüsse
- Erdnussbutter: Nutzen oder Schaden?
- Schönheitsbutter verderbt nicht
- Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen
- Home Erdnussölrezept
Aromatisches Gemüseöl bereichert den Geschmack von verschiedenen Gerichten, sogar am meisten gewöhnlich. Es reicht aus, darin eine duftende Kruste des hausgemachten Brotes zu verspotten – und eine ganze Sinfonie der Geschmackssönung klingt in voller Kraft! Es ist jedoch möglich, gesundes Essen wie Erdnussbutter zu berücksichtigen? Nutzen oder Schaden – Was ist mehr in diesem beliebten Produkt??
Bescheidener Charme der erdigen Nüsse
Erdnussbutter wird aus Früchten von Earthwood extrahiert. Das Produkt wird für zahlreiche nützliche Eigenschaften bewertet. Die breite Verwendung findet sowohl beim Kochen als auch für medizinische Zwecke. Ein solches Öl fungiert als hervorragender Bestandteil der Hauptgerichte und Garnierungen, Snacks und Desserts.
Erdnussprodukt passiert:
- Unraffiniert – hat eine braunbraune Tönung und einen ausgeprägten, reichen Geschmack des Regenwurms. Diese Art lieben in asiatischen Ländern;
- raffiniert – Erwirbt hellgelbe Farbe, sein Geschmack ist zartlicher. Es ist dieses Öl, das am besten zum Kochen von gebratenen Gerichten geeignet ist. Diese Art von Produkt wählt in der Regel in Europa und in Amerika.
Erdnussbutter: Nutzen oder Schaden?
Dieses Produkt kann den Körper viel nutzen. Das Öl wirkt sich vorteilhaft auf alle Organe und Systeme aus, hilft, komplexe Erkrankungen zu bewältigen. Seine Verwendung ist nützlich für:
- Normalisierung des Herzens;
- Gefäßreinigung,
- Verhinderung von Verstößen von Verdauungsorganen;
- Reduzieren des Cholesterin- und Zuckerspiegels im Körper;
- Prävention von Erkrankungen des Nervensystems;
- Erleichterung der Arbeit der Leber, Nieren, Gallenblase;
- Verbessern Sie den Zustand des Muskulosketalsystems;
- Probleme mit dem endokrinen System verhindern;
- Muskeltonus erhöhen;
- Wundheilung;
- Überwindung von psycho-emotionalen Störungen.
Wie man Erdnussbutter nimmt, um mehr vom Produkt und weniger Schaden zu nutzen? Es hängt von den einzelnen Eigenschaften des Körpers ab. Wenn es keine Kontraindikationen gibt, reicht es aus, für therapeutische Zwecke 1 Stunde zu verwenden. L. Reinigen Sie das Öl dreimal am Tag. Darüber hinaus können Sie ihnen Salate tanken, beim Löschen, Backen, Braten. Viele moderne Pädiatiker empfehlen, diesen Fall für Babynahrung zu nutzen. Immerhin ist das Produkt reichhaltig für die wachsenden Organismenelemente: Phosphor, Kalium, Jod, Zink. Enthält Öl aus Erdnüssen und solcher wichtigen Vitamine als, d und e.
Es ist besonders wert, darauf zu achten, dass Erdnussbutter einen hohen Kaloriengehalt hat: 100 g enthält 899 kcal. Ein solches Produkt ist wichtig für eine vollwertige Ernährung für große geistige und körperliche Anstrengung, Sport. Der Körper ist schnell gesättigt, und das Gefühl des Hungers erscheint nicht lange. Darüber hinaus wird der Metabolismus verbessert. Trotz bedeutender Kaloriengehalt kann Erdnussöl in das Menü eingegeben werden, auch wenn sich eine Person auf einer Diät befindet. In diesem Fall ist es jedoch wichtig, es mit kleinen Dosen zu verwenden.
Schönheitsbutter verderbt nicht
Einer der Anwendungen von Erdnussbutter – Kosmetik. Basierend darauf besteht aus dekorativen und therapeutischen Kosmetika. Das Produkt wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus, macht es mit elastisch und glatt, verjüngt sich. Öl umfasst Wellness-Masken, die glatte Falten. Wenn Sie es ein Heilmittel in die Kopfhaut reiben, werden die Haare stark, glänzend und seidig.
Das Geheimnis der Wirksamkeit von Erdnussbutter ist der Inhalt der Zusammensetzung der Substanzen, die die Zellerneuerung stimuliert. Dies sind Proteine, Vitamin E, Betine und Choline. Dank der regelmäßigen Verwendung von Medikamenten mit Erdöl werden die Wände der Kapillaren verstärkt, Hautzellen sind mit Nährstoffelementen gesättigt.
Kosmetösten empfehlen, zweimal täglich mit öl sanfter Haut um die Augen herum zu schmieren. Eine solche Maske wird für eine Person nützlich sein:
- Mischen Sie 1 St. L. Erdnussbutter mit ein paar Tropfen Jojobaöl und Neroli.
- Auf die Hautweiche Massagebewegungen auftragen.
- 30 Minuten verlassen.
- Spülen Sie das Gesicht mit warmem Wasser ab.
Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen
Die Hauptregel des Verbrauchs dieses Produkts ist Moderation. Das Öl ist sehr kalorien, also ist es besser, nicht zu missbrauchen. Die Vorteile werden nicht von der Zahl bereitgestellt, sondern die Regelmäßigkeit der Anwendung und der Qualität des Produkts. Mit besonderer Sorgfalt wird dieses Öl in das KINDER-Menü eingeführt: Vorzugsweise ist es vorzugsweise zuerst Beratung an den Kinderarzt.
Sie können dieses Produkt nicht verwenden, wenn:
- individuelle Intoleranz, Allergien;
- Asthma;
- Erkrankungen der Gelenke;
- Hämophilie.
Home Erdnussölrezept
Das köstliche Produkt von Erdnussbasis kann leicht zu Hause zubereitet werden. Die Hauptkomponente ist erdeköpfige Nüsse und mit den übrigen Komponenten, die Sie experimentieren können. Zum Beispiel gibt es ein Rezept mit solchen Produkten im Rahmen von:
- 2 St. gereinigte Erdnuss;
- 2 C. L. Pflanzenöl (von Erdnuss oder anderer);
- 1 C. L. Sahara;
- 2 C. L. Honig;
- 0,5 ° C. L. Sololi.
Kochen:
- Erhitzen Sie den Ofen auf 170 Grad.
- Muttern mischen sich mit Pflanzenöl, legen Sie mit einer dünnen Schicht ein Tablett an.
- Peanuts 10 Minuten vor einem goldenen braunen Schatten vorbereiten.
- Muttern in einem Mixer mit homogener Cremekonsistenz mahlen.
- Zuckerzucker, Salz, Setzen Sie Honig.
- Rühren.
Siehe auch:
Erdnussbutter erhebt Energie und hält Gesundheit. Das Produkt verlängert die Jugend, erfrischt die Schönheit von Leder und Haare. Sie müssen es in kleinen Mengen verwenden. Selbst kleine Dosen dieses Pflanzenöls machen den Geschmack des täglichen Geschirrs ausgereift und bringen greifbare Vorteile.
