Inhalt
- Fettleibigkeit und Vollständigkeit sind keine Synonyme
- Rückkehr Harmonie ist schwierig, aber vielleicht!
Die übermäßige Zunahme des Körpergewichts bringt viel Schwierigkeiten und nicht nur ästhetisch. Ein solches Problem kann das Auftreten schwerer Krankheiten provozieren. Besonders zerstörerische Wirkung auf Gesundheitsfettleibigkeit 3 Grad. Wie viele unnötige KG in einer Person mit dieser Krankheit und wie Sie sie loswerden können?
In der modernen Gesellschaft sind viele prestigeträchtige Berufe mit einem Sitzkreis und nervöser Überspannung verbunden. Die Zähler der Filialen und das Menü der Restaurants bewegen sich mit Gerichten, in denen sich ein Teil schädlicher Lebensmittelzusatzstoffe befinden. Leider führen diese Faktoren dazu, dass die Anzahl der Patienten mit Fettleibigkeit unter den Besuchern steigt.
Fettleibigkeit und Vollständigkeit sind keine Synonyme
Ein kleiner Übergewicht wird nicht als Krankheit angesehen – im Gegensatz zu Fettleibigkeit. Ärzte diagnostizieren 1 Grad dieser Pathologie, wenn eine Person 20-29% mehr wiegt. Ein solches Problem ist nur durch eine Verschlechterung der Stimmung und das Erscheinungsbild von kleinen Mängeln der Figur charakterisiert. Die richtige Ernährung und eine moderate körperliche Aktivität hilft, eine tolle Tendenz schnell zu beseitigen.
2 Der Fettleibigkeitsgrad wird bestimmt, wenn das Gewicht um 30-49% überschritten wird. In diesem Fall beginnt der Überwasser, der Atemnot, die Herzbrüder. Dies sind die ersten Glocken der Tatsache, dass lebenswichtige Organe bedroht sind.
Patienten, die mit 3 Schritten dieser Krankheit begonnen haben, beschweren sich über:
- Atemnot mit geringfügiger körperlicher Anstrengung;
- Kreuzung;
- Schwellung der oberen und unteren Extremitäten;
- Rückenschmerzen sowie in Hüften und Knien;
- Schmerz im Herzen, begleitet von Tachykardie;
- unbequeme Empfindungen im Bereich des Magens und des Darms;
- Verbesserung des Selbstwertgefühls;
- Lange Depression.
Fettablagerungen in solchen Menschen sind auf das bloße Auge wahrnehmbar. Sie bilden Falten auf dem Körper, während Hautbezüge entzündet sein können, bedeckt mit lila Schatten dehnen.
Siehe auch:
Um herauszufinden, wie viele kg eine Person mit 3 Grad Fettleibigkeit wiegen, ist es notwendig, den Massenindex des Körpers gemäß der folgenden Formel zu berechnen: BMI = Gewicht (kg) / Höhe (M2). Zum Beispiel wird ein Patient mit einer Höhe von 1 m 60 cm zur Waage, und die Zahl 105 erscheint auf der Anzeigetafel. BMI = 105 kg / (1.6 * 1.6) M2 = 105 kg / 2.56 m2 = 41.01 kg / m2. Die Diagnose wurde also bestätigt, da der BMI von 41 bis 50 auf 3 Grad Fettleibigkeit bezeugt, was Sie sehen können, indem Sie die Tabelle mit den von Wen genehmigten Werten ansehen:
| Wachstum von M | BMI 41-50: Gewicht (kg) |
| 1, 40 | 80-92 |
| 1, 50 | 92-105 |
| 1, 60 | 105-120 |
| 1, 70 | 118-135 |
| 1, 80 | 132-152 |
| 1, 90 | 148-169 |
| 2 | 164-188 |
Wenn dringend die erforderlichen Maßnahmen nicht ergreifen, folgt die Entwicklung pathologischer Prozesse in dem Muskuloser, dem Verdauungssystem, dem Herz-Kreislauf-System, und das Leben des Lebens wird dramatisch.
Rückkehr Harmonie ist schwierig, aber vielleicht!
Bei der Behandlung von Fettleibigkeit von 3 Grad verwenden moderne Ärzte:
- Medikamente, die den Appetit reduzieren und das Gewicht reduzieren (erst nach der Beratung eines Endokrinologen);
- Medizinische Ernährung;
- Chirurgische Operationen: Fettabsaugung (Entfernung von fetthaltigen Sedimenten), Magenbinde, Gastro und biliopanktischem Rangieren, Platzierung von Zylindern im Bauch (Verfahren zum Stoppen der zusätzlichen Kalorien an den Körper).
Wenn Sie ein Menü für eine Person mit diesem Problem machen, müssen Sie einen Vorteil geben:
- Vollkornbrei;
- Bob-Kulturen;
- Fettverbrennungsgemüse: Kohl, Gurken, Zucchini, Kürbis, Rüben, grüne Podole;
- Früchte und niedrig-Zuckerbeeren: Cranberries, Johannisbeere, Viburnum, Erdbeere, grüne Äpfel, Zitrusfrüchte;
- Walnuss- und Waldnüsse;
- Luka, Salat, Sellerie, Dill, Parsushka, Basilika;
- Molka, Kefir, Prostrup, fettarme Sauerrahm;
- Schnitt und Rzhen-Brot.
Es ist strengstens verboten, zu verwenden:
- Kekse, Kuchen, Kuchen, Brötchen, Weißbrot;
- Zucker / Honig;
- Eis;
- geräuchert und marinaden;
- Fett, gebratene, Salzschalen;
- scharfe Gewürze;
- Saucen;
- Produkte mit Palmöl;
- alkoholische Getränke.
En’se folgt mit kleinen Portionen 5-6 Mal am Tag, trinken Sie nicht mehr als 1 l Flüssigkeit; Die tägliche Kalorienrate sollte 1300 nicht überschreiten.
Wenn der Patient einen Fettleibigkeit von 3 Grad hat, ist die Ernährung von großer Bedeutung, da es die Einschränkungen für Ernährung und spezielle Medikamente ist, die die Therapiegrundlage ausmachen und nicht ausüben. In einem solchen Zustand nimmt eine Person, die sportlich sportlich wahrnimmt, außerdem in der gegenwärtigen Situation ihre Wirksamkeit sehr gering ist.
Siehe auch:
- Prävention von Fettleibigkeit
- Nützliche Dienstleistungen für Frauen
- Bulimie – Was ist es, Ursachen, Symptome, Konsequenzen
Natürlich ist eine große Menge an Fettablagerungen mit psychologischen und körperlichen Problemen. Der vorletzte Grad der Fettleibigkeit begrenzt die Mobilität einer Person, betrifft viele Organe, wodurch die Lebenserwartung reduziert wird. Die Bekämpfung gefährlicher Erkrankung sollte sofort gestartet werden. Nahrungsmittel- und vorgeschriebene Medikamente, chirurgische Eingriffe (falls erforderlich) werden mit guter Gesundheit und attraktivem Erscheinungsbild zurückgegeben.
