Inhalt
- Was ist das Kalorien von Popcorn süß??
- Ich finde den Lebensmittelwert von Salt Popcorn heraus
- Mythen über kalorisches Karamell-Popcorn
Heute ist Popcorn einfach großartiger Beliebtheit, denn es ist eine der beliebtesten Köstlichkeiten von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, besonders beim Ansehen von Filmen, sowohl im Kino als auch im Häuser. Um ein solches Dessert zu erhalten, werden Maiskörner erhitzt, sodass sie mehrmals in der Größe ansteigen und offenbart werden.
Was ist das Kalorien von Popcorn süß??
Eine große Eimer von Popcorn in einem Kino bestellen, denken nur wenige Leute über seine Kalorien. Zunächst ist diese Frage für Menschen wichtig, die ihr Gewicht ständig überwachen oder die Vollständigkeit der Vollständigkeit haben. Es lohnt sich, daran zu erinnert, dass der Kaloriengehalt eines solchen Snacks direkt von denjenigen Ergänzungen abhängt, die während seiner Zubereitung verwendet werden, zum Beispiel süß, salzig, karamell und t.D.
Alle vorteilhaften Substanzen, die im Mais enthalten sind, gehen zu den fertigen Flugflakesen (Popcorn). Die Vorteile dieses Produkts bleiben jedoch umstritten, da während seiner Herstellung eine Vielzahl von Füllstoffen, Aromen, Farbstoffen und anderen hinzugefügt werden können. Schädliche Substanzen, die alle nützlich zerstören können, was in Maiskörnern enthalten ist.
Die meisten erfahrenen Ernährungswissenschaftler behaupten, dass der Schaden von Popcorn nicht nur im Inhalt einer großen Kalorie abgeschlossen wird. Er kann buchstäblich den Magen des Menschen verstopfen. Infolgedessen besteht mit häufiger Gebrauch von Popcorn eine Möglichkeit bestimmter Probleme nicht nur mit dem Stoffwechselprozess, sondern auch das Funktionieren des Verdauungssystems. Dies sind jedoch diese Gründe und werden die wichtigsten Faktoren, die das Erscheinungsbild des Übergewichts auslöst.
Die nützlichste für den menschlichen Körper gilt als reines Popcorn, dh während der Zubereitung, deren Zubereitung keine Additive oder Aromen verwendet wurden. In diesem Fall bleibt der Kaloriengehalt des Produkts auf einem Mindestniveau. Wenn Sie möchten, können Sie ein solches Popcorn und unabhängig voneinander zu Hause kochen. Es sollten jedoch nur Maiskörner verwendet werden, aber keine Halbzeuge.
Wenn Sie sich selbst ein solches Popcorn vorbereiten, dauert es zu 100 g des Produkts nur noch 1 st. L. Sonnenblumenöl und 3 g Salze. Sie können ohne Öleinsatz, da es sich nicht um ein obligatorisches Zutat handelt, um ein leckeres und kalorienartiges Produkt zu erzeugen. Die Verdienste von Popcorn werden sich auch auf die Tatsache beziehen, dass er einige der nützlichsten Substanzen behält:
Es gibt eine große Anzahl von Kalium, die zum Schluss vom menschlichen Körper der überschüssigen Flüssigkeit beiträgt, daher ist es möglich, die Bildung von starken Ödemen zu vermeiden, das Wasserbilanz wird reduziert. Kalium hilft auch, Druck herzustellen, hilft, die Arbeit des Herzmuskels zu verbessern.
Dieses Popcorn umfasst nützliche Kohlenhydrate, die seit langem nicht verdaut worden sind. Dank dessen kann eine Person schnell befriedigen, und länger wird sich nicht hungern lassen.
Es gibt eine große Menge an wertvoller Vitamin-Gruppe B, die dazu beiträgt, die Arbeit des gesamten Körpers und der richtigen Entwicklung zu normalisieren. Es wirkt sich positiv auf das Funktionieren des Herzens, des Nerven- und Verdauungssystems aus.
Popcorn enthält viele Faser. Es trägt zur schnellen und effektiven Reinigung des Darms aus einer Vielzahl von Zerfallsprodukten bei, der Normalisierung seiner Arbeit.
Es ist ein süßes Popcorn, das einer der beliebtesten ist, weil sein einzigartiger Duft so viel anzieht und Appetit verursacht. Der hohe Kaloriengehalt dieses Produkts lässt jedoch darüber nachdenken, ob es sich lohnt, seine Figur zu opfern oder nicht. In 100 g süßem Popcorn enthalten:
- Kohlenhydrate – 79 g
- Fett – 13 g
- Proteine - 4 g
- Allgemeine Kalorien – 401 kcal
Ich finde den Lebensmittelwert von Salt Popcorn heraus
Es gibt einen anderen ziemlich beliebten Blick auf Popcorn – salzig. Gleichzeitig unterscheidet sich diese Art von Mais jedoch nicht weniger Kalorien als süß. Also ist 100 g Salzpopcorn enthalten:
- Kohlenhydrate – 56 g
- Fette – 30 g
- Proteine - 9 g
- Allgemeine Kalorien – 407 kcal
Salzed Popcorn wird mit der Zugabe einer ziemlich großen Menge Salz hergestellt. Daher kann der Schluss gezogen werden, dass ein solcher Luftmais nicht sehr nützlich ist.
Unabhängig von den Arten von Popcorn gibt es heute viele Unterschiede an ihm in Ernährungswissenschaftlern und Ärzten. Aber zugleich, meistens gehört dieses Produkt zu den schädlichen.
Mythen über kalorisches Karamell-Popcorn
Nicht nur Kinder, sondern Erwachsene geben dem süßen Karamell-Popcorn vor, der einen einzigartigen verlockenden Duft ausstrahlt. In Bezug auf den Kaloriengehalt dieser Art von Luftmais ist es fast dieselbe wie alle anderen Arten. In 100 g des Produkts enthalten:
- Kohlenhydrate – 77 g
- Fett – 8,9 g
- Proteine - 5,5 g
- Generalkalorien – 405 kcal
Es gibt mehrere interessante Mythen über Popcorn Calorie:
Die meisten Menschen glauben, dass jede Art von Popcorn eine ziemlich geringe Kalorie hat, weshalb sie es in fast unbegrenzten Mengen essen können. Allerdings ist alles völlig falsch.
In Großbritannien wurde entschieden, dass die Anzahl der Kalorien auf allen Brillen und Packungen mit Popcorn angegeben werden sollte. Tatsache ist, dass das 1. Paket eine tägliche Kalorienrate enthält, die an einem Erwachsenen berechnet wird.
Es muss daran erinnert werden, dass der kalorische Gehalt an Lebensmitteln direkt von der Methode seiner Herstellung abhängt. Die gleiche Regel gilt für Popcorn. Es ist nicht notwendig zu erwarten, dass in einer Bratpfanne in Öl mit Salz- oder Zuckermais gebraten wird, infolgedessen werden Sie nicht nur Nahrung, sondern auch ein nützliches Produkt. Diese Hinzufügen müssen nicht nur zur Reduzierung, sondern auch versuchen, überhaupt nicht zu verwenden.
Das nützlichste Popcorn, das der Figur nicht schädlich ist, ist derjenige, der unter hohem Luftdruck hergestellt wurde, ohne Öl, Zucker, Salz hinzuzufügen. Um Mais-Geschmack zu geben, empfehlen Ernährungswissenschaftler mit Gewürzen – rot und schwarzer Pfeffer und t.D.
Siehe auch:
- Welche Produkte enthalten Faser?
- GVO: Liste der gefährlichsten Produkte
- In dem Kino mit Kindern gesammelt? Wählerisch sein!
- Die Vorteile und den Schaden von Popcorn
Die größte gesundheitliche Gefahr trägt Popcorn aus Halbzeugen, das in Kinos verkauft wird. Tatsache ist, dass während seiner Herstellung eine große Anzahl von Aromen, Farbstoffen, Süßungsmittel und anderen hinzugefügt werden. Schadstoffe. Folglich ist dieses Popcorn, das wir bereit kaufen, nicht nur für die Figur, sondern auch die Gesundheit einer Person, insbesondere des Kindes. Natürlich können Sie sich manchmal mit solchen Leckereien gießen, aber in kleinen Mengen. Zunächst bezieht sich diese Regel auf Kinder.
