Inhalt
- Oh, nicht Kaffee am Morgen
- Alle Apotheke in einem Löffel Honig
- Allgemeine Beratung von Ernährungsberatung
Jeder von uns beginnt deinen Tag anders. Einige lieben es, eine Tasse duftende Tee oder einen belebenden Kaffee zu trinken. Andere erhalten ihre Präferenzen warme Milch und Haferflocken. Aber die Imker auf der ganzen Welt behaupten, dass es kein besseres Frühstück gibt als ein Löffel Honig. Was ist nützlich Honig am Morgen auf leerem Magen? Hier ist das Thema unseres heutigen Gesprächs.
Oh, nicht Kaffee am Morgen
Was ist der Vorteil und Schaden für den Empfang von Honig auf leerem Magen, und warum ist es so wichtig, dieses Produkt der Imkerei am Morgen zu nutzen?? Es lohnt sich, auf den Betriebsprinzip aller nützlichen Eigenschaften dieses Produkts zu lenken. Dieser Honig ist ein fast voller Auswahl an Vitaminen, die für den Körper notwendig sind, es ist nicht notwendig, jemanden daran zu erinnern. Diese Kapitalwahrheiten kennen sich jeweils seit der Kindheit.
Die Wirkung aller Vitamine wird jedoch fast dreimal intensiviert, als Honig zuerst am Morgen in den Magen fällt. Es wird sehr einfach erklärt: Die Konsistenz des Produkts selbst ist sehr viskosen und klebrig, und schreibt den Honig in den Magen, hüllt den Wänden gründlich um, wodurch die Verdauung verbessert und der Verdauung helfen. Der viskose Film wird allmählich absorbiert, so dass der Körper den ganzen Tag über alle nützlichen Substanzen empfängt.
Aufgrund der Tatsache, dass der Honig Fructose enthält – ein natürlicher Süßstoff, wird es am Morgen als Zuckerersatz für Tee oder Milch viel nützlicher. Eine solche Alternative bringt mehr Vorteile als das resultierende weiße Pulver von künstlichem Wege.
Darüber hinaus tragen natürliche Süßigkeiten zur aktiven Ausarbeitung von Endorphinen bei, so gute Laune am Anfang des Tages, an dem Sie angeboten werden. Es ist wichtig zu wissen, wer jeden Tag am Morgen stark aufwacht, und kann sich lange Zeit nicht vom Schlaf bewegen.
Siehe auch: Honig: Kalorien in 1 Tee, Esslöffel
Alle Apotheke in einem Löffel Honig
Dass ein Löffel Honig auf leerem Bauch in der Lage ist, die Verdauung zu verbessern und die Stimmung zu erhöhen, haben wir bereits gesagt. Dies ist das Hauptargument, das von Liebhabern eines gesunden Lebensstils geleitet wird. Die vorteilhaften Eigenschaften des Imkereiprodukts enden jedoch nicht:
- Die Zusammensetzung von Honig umfasst sogenannte schnelle Kohlenhydrate. Sie beginnen im Körper einen aktiven metabolischen Substanzen, der jede Frau von einem Paar zusätzlicher Kilogramm auf den Hüften träumt.
- In der Saison erhöht die Erkältung Honigpräventive Behandlung am Morgen die Möglichkeit der Immunität, Bakterien und Viren zu widerstehen.
- Ein Glas warmes Wasser mit Honig, Zitrone und Butter auf leerem Magen hilft Menschen, die an häufiger Verstopfung leiden.
- Auch Honig wirkt sich auf die weibliche sexuelle Funktion aus: Verhindert die Entwicklung von entzündlichen Erkrankungen und schützt die Schleimhäute der Vagina aus Infektionen. Es wird sehr nützliche Honig und Frauen geben, die an offensichtlichen Symptomen der Wechseljahre leiden.
- Es ist seit langem keine Unstimmigkeit zwischen Anhängern der gesunden Ernährung in Bezug auf die Vorteile von Honig bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Um die Gefäße zu stärken und den normalen Druckniveau zu unterstützen, reicht es aus, am Morgen eines Halb-Tisches eines Granatapfels aus den Granatapfelspeichen mit Honig zu trinken.
Trotz der vielen Vorteile des Produkts kann der regelmäßige Verbrauch von Löffel Honig am Morgen nicht nur Nutzen bringen, sondern Schaden. Wenn Sie beispielsweise morgens eine Honig-Essenz trinken, erhält der Körper eine Trommeldosis Fructose. Und obwohl es ein natürlicher Zucker-Ersatz ist, erhöht dennoch dramatisch die Blutzuckerspiegel, was ein erhebliches Problem für Diabetiker sein kann.
Es wird auch nicht empfohlen, Honigprodukte in irgendeiner Form zu verwenden, die an individuellen Intoleranz oder Allergien an Pollen- und Nektaranlagen leiden. Aus den gleichen Gründen ist Schatz besser, nur aus dem zwölfjährigen Alter in eine Kinderdiät einzuführen.
Allgemeine Beratung von Ernährungsberatung
Nach Angaben von Experten auf dem Gebiet der gesunden Ernährung kann ein Löffel Honig am Morgen sowohl Vorteile als auch Schaden an den Körper bringen, wenn sie die notwendigen Regeln vernachlässigen. Um negative Auswirkungen vollständig zu vermeiden, müssen Sie die folgenden Empfehlungen einhalten:
- Denken Sie daran, dass Honig Angst vor hohen Temperaturen hat. Daher sollte zum Trinken mit warmem Wasser verdünnt werden, deren Temperatur 60 Grad Celsius nicht überschreiten sollte. Ansonsten bringt Wasser mit Honig auf leerem Magen nicht nur den Nutzen, sondern auch Schaden von dem ausgeschiedenen Karzinogen.
- Vergessen Sie nicht angemessene Dosen und Kalorienhonig. Für die prophylaktische Behandlung ist es genug, um am Morgen 1 Teelöffel Honig zu essen, und mit Dosiserkrankungen können Sie auf 100 Gramm pro Tag steigen.
- Lehnen Sie kein reichhaltiges Frühstück ab. Honig-Diät wird nur in der einmaligen Ausführung gut sein, wenn absolut keine Zeit, um Essen zu essen. An den anderen Tagen von Haferflocken, Rühreiern oder Sandwich – Voraussetzung.
- Ersetzen Sie nicht das Hauptkonzept der Behandlung, die von offiziellen Medikamenten, einer Honigtherapie gegeben werden, nicht ersetzen. Honig kann nur eine Ergänzung zu Drogen sein, wird jedoch in bestimmten Fällen niemals absolutes Panacea sein.
Siehe auch:
- Ist es möglich, von Honig zu erholen?? Honigkalorien
- Limettenhonig: Nützliche Eigenschaften.
- Bucky Honey: Wohltuende Eigenschaften.
- Honig- und Rohkost: Ja oder nicht?
- Rapese Honig: Nutzen und Schaden
Schließlich möchte ich feststellen: Alles, was mit Ihrer Gesundheit zusammenhängt, ist rein individuell. Deshalb ist es nicht notwendig, die Produkte der Imkerei blind zu nehmen, und es ist wichtig, mit Kontraindikationen mit ihnen zu rechnen. Wenn Sie sich nicht sicher in der Zuverlässigkeit dieser Methode und den Vorteilen der Behandlung in einer bestimmten Situation befinden, ist es besser, alle Perspektiven mit einem Arzt zu diskutieren.
