Inhalt
- Kann ich auf dem Bauch schlafen??
- Welche Haltungen für den Schlaf empfohlen schwanger?
- Das Neugeborene schläft auf dem Bauch – schädlich oder nicht?
Schlaf – ein wichtiges Element unseres Lebens. In einem Traum wachsen wir, ruhen sich an, gewinnen Kraft. Viele Menschen lieben es, auf dem Bauch zu schlafen, da eine solche Pose angenehm und komfortabel ist. Experten glauben, dass es im Einklang ist, auf diese Weise wegen ernster Gesundheitseffekte zu schlafen.
Kann ich auf dem Bauch schlafen??
Die meisten Wissenschaftler betrachten eine solche Haltung, die für den Schlaf ungünstig ist. Um Sie zu verbieten, natürlich kann niemand, aber die Gründe lernen, warum es besser ist, den Magen noch nicht zu schlafen. Erstens provoziert ein solcher Traum Druck auf den Bauch, wo sich das Bodensystem befindet. Bei Männern kann ein solcher Druck eine Impotenz und bei Frauen verursachen – das Problem mit den Eierstöcken. Außerdem wird in der auf dem Bauch liegenden Position starker Druck auf die Blase herausgestellt.
Außerdem betrifft der Schlaf auf dem Bauch negativ auf die Brust. Ihr Quetschen tritt auf, und nach einiger Zeit können Falten, Dehnungsstreifen und sogar Tumoren bilden können. Beseitigen Sie diese Probleme, ist sehr schwierig.
Das Schlafen auf dem Magen kann die Lunge und die Brust übertreffen, was es zum Atmen und Lufteinlass schwierig macht. Aus diesem Grund können Sie schreckliche Träume sehen, denn das Herz ist nicht Sauerstoff, und es kann nicht normal arbeiten.
Wenn Sie oft auf dem Bauch schlafen, wird das Gesicht «Fiel ein», Falten, Falten erscheinen und der Blutkreislauf verlangsamt sich. Wenn ein Mann auf dem Rücken schläft, erscheinen solche Falten nicht. Es reicht aus, sich daran zu erinnern, wie Japaner schläft: Sie legen einen Rollenkopf und ruhen auf dem Rücken. Daher sehen japanische Frauen sogar bei älteren Menschen oft aus wie junge Mädchen.
Es ist unerwünscht, auf dem Bauch zu schlafen, und Menschen, die Probleme mit einer Wirbelsäule oder einer Haltung haben. Tatsache ist, dass der Traum auf dem Bauch eine unbequeme Lage der Wirbelsäule anregt, was Ihre Probleme mit ihm weiter verschlimmern wird.
Es wird angenommen, dass die bequemste und nützliche Haltung für den Schlaf – die Pose des Embryos. Sie müssen auf der Seite liegen, ein Kissen unter den Kopf legen und Beine biegen. Optional können Sie ein kleines Kissen zwischen den Knien legen – es entladen die Beine während des Schlafes.
Wahr, Gastroenterologen glauben, dass es manchmal sogar nützlich ist, zu schlafen oder auf den Bauch zu liegen. Wenn Sie im Darm unangenehm sind, liegen Sie auf den Bauch. Eine solche Pose beruhigt die Unbehagen, Gasbildung und Kolike. Pädiatiker werden auch empfohlen, den Bauch kleiner Kinder aufzunehmen, wenn sie Colic oder Stühle aufweisen (Intestinalmassage tritt während des Bauchdrucks auf).
Welche Haltungen für den Schlaf empfohlen schwanger?
Diese Frage wird von vielen Frauen in einer interessanten Position gequält. Tatsache ist, dass der Bauchraum den Druck auf den Gebärmutterdruck provoziert und die Durchblutung verschlechtert, was die Gesundheit des Fötus beeinträchtigen kann. Aber Gynäkologen versichern, dass es nicht gefährlich ist, auf dem Magen zu schlafen, wenn der Schwangerschaftszeit weniger als 12 Wochen beträgt.
Ausgehend von der Mitte des 2. Trimesters, um auf dem Bauch zu schlafen, sind schwangere Frauen einfach unangenehm, so dass Sie mich nicht kontrollieren müssen. Darüber hinaus werden die zukünftigen Mütter nicht empfohlen, auf dem Bauch zu schlafen, sie können es immer noch nicht auf dem Rücken tun. Dies wird durch die Tatsache, dass der Wagen der Vene so geklärt ist, dass das Sauerstofffasten, sowohl Mutter als auch ein Kind provozieren kann.
Was dann ist die Haltung für den Schlaf für schwangere Frauen am günstigsten? Gynäkologen empfehlen, auf der linken Seite zu schlafen – in einer solchen Haltung gibt es eine minimale Belastung des Herzens. Schwangere Frauen, deren Kinder nicht im Kopf sind, und in den schrägen Erhaltungsärzten empfehlen, auf der rechten Seite zu schlafen.
Das Neugeborene schläft auf dem Bauch – schädlich oder nicht?
Ist es möglich, auf dem Bauch zu schlafen?? Diese Frage ist von vielen jungen Eltern gequält. Die Meinung von Spezialisten auf dieses Problem ist aufgeteilt. Einige sagen, dass das Kind bis zu 6 Monate in einer solchen Haltung nicht schlafen sollte, andere, dass eine solche Haltung als optimal und komfortabel für das Neugeborene angesehen wird. Die meisten Babys schlafen auf dem Bauch, weil sie so angenehm sind.
Wenn das Baby auf dem Bauch schläft, während er seine Beine erringe, nimmt es Darmkolik und Gase einfacher. Kinderarzter sagen, dass eine solche Pose für ein Kind gut ist und die Tatsache, dass sie Hüftgelenke bilden. Es wird darauf hingewiesen, dass Kinder auf dem Bauch schlafen, bevor sie gehen, sitzen und stehen als diejenigen, die auf der Rückseite schlafen. Tatsache ist, dass der Traum auf dem Bauch die Muskeln des Hals, des Rückens und der Brust stärkt.Das Baby, das auf dem Bauch schläft, würgt nie mit Speichel- oder Jigging-Produkten, sodass Sie sich keine Sorgen machen können.
Es gibt aber auch negative Seiten, für die das Neugeborene nicht auf dem Bauch schlafen sollte. Kinderärzte glauben, dass aufgrund des Schlafes auf dem Bauch eine Gefahr eines plötzlichen Todesyndroms besteht. Es wird angenommen, dass der Schlaf auf dem Bauch es schwer macht, zu atmen, kann das Baby ersticken. TRUE, diese Tatsache ist nicht bestätigt.
Wenn Ihr Baby bevorzugt, auf dem Bauch zu schlafen, sollten Sie die Wahl der Bettwäsche und Zubehör vorsichtig in Betracht ziehen. Die Matratze sollte hochwertig und hart sein, aus dem Kissen ist besser abzulehnen. Babys werden empfohlen, den Kopf rechts nach links zu drehen und umgekehrt. Das Baby überprüft also nicht den Hals.
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Schlaf auf dem Bauch – eine angenehme Haltung nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Die meisten Erwachsenen glauben, dass sie schneller einschlafen und besser schlafen. Experten glauben jedoch, dass eine solche Haltung nicht der bequemste und sicherste für den Schlaf ist. In jedem Fall können Sie niemand auf dem Bauch einschlafen, aber denken Sie daran, dass dies ständig geht Nicht empfohlen.
