Inhalt
- Wer muss meditieren?
- Was brauchst du Meditation??
- Ist es möglich, ständig zu meditieren??
- Wenn es besser ist zu meditieren?
Meditation wird oft als einfacher Entspannung oder Bewegungsmittel wahrgenommen. Gleichzeitig vergessen sie, dass Meditation einzigartige Therapie und Medizin von den Krankheiten ist, die sich selbst belohnt.
Meditation und Spannung entfernt und trägt zur Erholung bei. Aber auch mit allem, es ist etwas mehr viel mehr!
Diese Meditation ist ein erstaunlicher Prozess der sich ändernden Bewusstseins, der Methode des Wissens von sich selbst und der Mittel der Transformation der Persönlichkeit.
Meditation – Eine der möglichen Wege der Selbstverbesserung.
Wenn man mindestens ein paar Minuten in Meditation eintauchte, wird eine Person die folgenden Einträge viel einfacher sein.
Wer muss meditieren?
In der Tat ist das Meditieren für alle nützlich. Aber nicht alle bereit dafür. Nicht jeder will. Und nicht jeder versteht, dass sie Meditation geben werden.
Es ist Zeit, Meditation zu machen, wenn Sie das Gefühl haben:
- Sie befinden sich in einem Zustand ständiger Überlastung von Gedanken;
- Sie können sich nicht entspannen, aber gleichzeitig können Sie sich nicht konzentrieren;
- Versuchen Sie, alles zu kontrollieren, aber es funktioniert nicht;
- fühle ein Gefühl der ständigen Unzufriedenheit und beachten Sie, dass sich Ihr Charakter nicht zum Besseren ändert
- Wenig kontrollieren Ihren emotionalen Zustand.
Bedauern Sie nicht die Zeit und das Geld, beziehen Sie sich auf die Spezialisten, die helfen, in der Mode zu stimmen und Sie in der gesamten Meditation zu begleiten. Es ist sehr schwierig, ohne Erfahrungen und Fähigkeiten zu haben, um unabhängig voneinander den meditativen Zustand einzugeben.
Was brauchst du Meditation??
Es gibt Meister und Anhänger dieser Technik, die behaupten, dass Meditation eine Person wie Wasser braucht. In der Tat hilft Meditation, sich zu entwickeln:
- Konzentration der Aufmerksamkeit;
- spirituelles Wachstum des Menschen und seiner Verbindung mit Gott;
- Ruhe und Selbstkontrolle;
- Die Flexibilität des Geistes und der Klugheit;
- ausgewogene Natur;
- bessere Wahrnehmung der Realität;
- Zufriedenheit mit dem Leben.
Menschen, die regelmäßig eintauchen, die in die Innenwelt eintauchen, entdecken neues Wissen und erreichen den Zustand der Glückseligkeit.
Natürlich beeinflussen dauerhafte Meditierungen den Gesundheitszustand auf die vorteilhafteste Weise. Aber es lohnt sich, darüber nachzudenken, wenn es weh tut und dringend erledigt sein muss, aber viel früher.
Ist es möglich, ständig zu meditieren??
Es gibt keine bestimmte Antwort auf diese Frage. Jemand lernt, ihren eigenen Geist zu bewältigen, konzentrieren Sie es auf eine Idee. Dabei schneller und effizienter, um die Aufgaben zu lösen.
Für jemanden wird Meditation zu einer Quelle von Kraft und Glück.
Aber für die Mehrheit bleiben diese Gefühle niedrig und gestört einfache Wörter, die eine andere Person sagt. Es ist sehr schwierig, zu beschreiben, was besser fühlen kann.
Endgültige Antwort auf die Frage «Warum meditieren??» kann nur Praxis geben. Wie oft hängt es nur von einer bestimmten Person ab?. Aber der, der zumindest einmal versuchte, sich in Nirvana einzutauchen, alle Fragen beantworten, die auftreten.
Wenn es besser ist zu meditieren?
Es gibt 2 Antwortoptionen:
- Gut meditiere – hier und jetzt.
- Die beste Zeit für Meditation – bei Sonnenaufgang und bei Sonnenuntergang.
Hier und jetzt – eine gute Zeitmeditation. Dies bedeutet, dass Zeit für die Durchführung von Technologie in unserer üblichen Lebensroutine, wenn sie bequem ist, basierend auf den Umständen. Und dann, als sich der Wunsch selbst erhebt.
Sonnenaufgang und Sonnenuntergang – die beste Zeit für die Meditation.
Optimal wählen Sie Zeit für Meditationen aus Variationen:
- 90 Minuten vor dem sichtbaren Sonnenaufgang;
- die ersten 60 Minuten nach Sonnenaufgang;
- 60 Minuten vor dem sichtbaren Sonnenuntergang;
- Erste 60 Minuten nach Sonnenuntergang.
Sehr vorteilhaft, vor dem Schlafengehen zu meditieren und unmittelbar nach dem Schlaf.
Die Hauptsache ist (keine Erfahrung zu haben) wieder einschlafen.
Regelmäßige Meditationsklassen haben notwendigerweise einen positiven Effekt auf Ihre Seele und Körper!
