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Lächle nicht nur nett, aber nützlich!
Aufrichtiges Lächeln füllt Sie mit Freude, Energie und erstaunlicher Leichtigkeit. Ich denke, Sie werden zustimmen, dass der lächelnde, offene, freundliche Mann heller scheint. Sag mir, und wen du am häufigsten lächelst?? Wahrscheinlich umliegende Menschen, blauer Himmel, Blumen, ihre Reflexion im Spiegel… Erraten? Es ist großartig -, um der Welt Ihre Wärme, innere Licht, funkelnde Sternchen in den Augen zu geben. Aber ist es oft, dass Sie Ihrem Körper lächeln?? Schließlich jede Zelle – eine lebende Kreatur, die Sorgfalt und Aufmerksamkeit braucht. Praxis des inneren Lächelns, von dem wir jetzt reden werden, erlauben es Ihnen, sich in sich selbst zu schauen, danke Ihrem Körper und füllen Sie es mit Liebe.
Verbessere die Liebe der Liebe Wunder
Durch die Entwicklung von Spiritualität, Bewusstsein, guten Gedanken, die sich auf sich auszielen, öffnen Sie eine Quelle der Liebe und verbinden sich mit der grenzenlosen liebevollen Energie des Universums. Nur dann können Sie dieses lebensgabes Geschenk mit anderen wirklich teilen, weil eine Person mit Liebe gefüllt und in sich selbst schafft, geben kann. Wenn Sie nicht lernen, sich selbst zu lieben, können Sie auch nicht die Liebe anderer akzeptieren. Um in den Beziehungen innere Harmonie und Verständnis zu erlangen, ist es daher sehr wichtig, sich zu lernen, wie Sie sich als wunderbare Kreation erkennen können, intern durch die Zellen Ihres Körpers lächeln und aufrichtig danken Ihnen. Als Reaktion auf Ihre Sorge kommen der Körper und die Seele in die Harmonie, der Körper wird von der Spannung frei von der Spannung, entfernen Sie die Blöcke und macht es leicht, von lebenswichtigen Energie zu fließen, es wird negativer Emotionen gereinigt. Daoisten glauben, dass die Seele überall im menschlichen Körper in jedem Organ in jedem Zellkörper ist. Dies bedeutet, dass, mit einem inneren Lächeln mit seinen inneren Organen, Drüsen und anderen Körperteilen, mit Ihrer Seele kommuniziert werden. Liebe und Aufmerksamkeit auf den Körper, lernen Sie, sich selbst zu lieben (dies ist nicht Selbstsucht und egoistisch) und verbinden sich mit universeller Liebe.
Wie man ein internes Lächeln übt?
Die Praxis sollte mit einfachem Schwankung beginnen. Verlangsame der Wirbelsäule, lächle jeden Verschluss, fühle mich wie die Wirbelsäule entspannt, ist mit Hitze gefüllt und beginnt goldenes Licht auszusenden. Lächeln in der Wirbelsäule ist eine sehr wichtige Praxis, da sie das Nervensystem entspannt, beruhigt und entfernt Spannung.
Lächle jetzt dein Herz. Fühle mich bedingungslose Liebe, aufrichtige Freude und Licht in seinem Herzen. Stellen Sie sich vor, Ihr Herz expandiert, verleiht der Liebe des gesamten Universums und füllt den gesamten ganzen Körper. Fühlen Sie sich wie das Herz des Universums Beats, wie sich Ihre Herzen in eins verschmelzen. Das Gefühl, dass das Universum Sie liebt und die Hitze umhüllt und die Energie von Rot in Ihr Herz sendet.
Wenn Sie anfangen, Ihr Herz zu lächeln, kann Hass, Wut, Reizbarkeit auftreten. Lächeln und dann innere Freude, Glück und Liebe werden allmählich negative Emotionen. Verstehen Sie, dass mit negativen Emotionen nichts falsch ist, während Sie sie erkennen und in kreative Energie umwandeln. Sie sollten nur Ihre Gefühle beobachten, sich dessen bewusst und ständig mit ihnen arbeiten, damit sie die Bewegung der Energie im Körper nicht blockieren können.
Lächeln in deinen Lungen.Atmen Sie sauberes weißes Licht. Akzeptiere deine Traurigkeit und reserviere es durch Mut.
Lächle in deinen Bauch. Danke es. Fühle mich wie goldgelbes Licht füllt seine Liebe. Spüren Sie die Energie der Stabilität, das Land gibt Ihnen Mut, Vertrauen und Furchtlosigkeit.
Lächeln in der Leber.Athaliert das grüne Licht und danke der Leber für die Umwandlung von Ärger in Freundlichkeit und Großzügigkeit, die entsprechenden Energien des Baums.
Lächeln in den Nieren. Inspiration blaues Licht, Fühle Weichheit und Frieden, entsprechende Wasserenergie. Anerkennung von Ängsten, die in Ihnen sind, und gleichermaßen ihre innere Ruhe ausgleichen.
Wenn Sie die Praxis eines inneren Lächelns anwenden, erleiden Sie Emotionen aus und verwandeln negative Emotionen in Tugenden. Sie füllen mit Licht und Energie der Liebe jeden Käfigkäfig. Wenn Sie Wut oder Traurigkeit erleben, erlaubt Ihnen die Energie eines Lächelns, diese Emotion zu lächeln, bis er in Freundlichkeit umgewandelt wird. Im Laufe der Zeit wird der Prozess der Umwälzung von Hass in der Liebe, Traurigkeit im Mut und Angst in der Weichheit automatisch.
Führen Sie das Meditations-internes Lächeln für 10-15 Minuten unmittelbar nach dem Aufwachen durch. Wenn Sie den Körper mit Liebe füllen und alle Organe ein Lächeln schicken, wird das Gefühl des inneren Lächelns den ganzen Tag fortsetzen und Sie vor Stress retten.
Aus detaillierter beschreibt das interne Smile Meditation das Buch «Raum inneres Lächeln» (Autor Mantk Chia). Sicher lesen! Und für die Arbeit!
Liebe werden!
Die tägliche Praxis eines inneren Lächelns hilft Ihnen, sich selbst zu schauen, mit Ihren inneren Körpern zu kommunizieren, die Vitalität, Atmung und Emotionen zu beobachten. Ein inneres Lächeln üben, stärken Sie die Gesundheit, liebevolle Beziehungen zu Ihnen und anderen Menschen, erlangen Selbstvertrauen, lernen Sie, negative Energie in kreatives Umwandeln zu lassen. Wenn Sie lernen, sich selbst zu nehmen, und Liebe ist definitiv, es ist natürlich, Ihnen diese Liebe zu geben, um eine Quelle zu sein und andere zu akzeptieren.
Versuchen Sie, jetzt eine Sitzung des inneren Lächelns auszugeben! Lächeln Sie sich selbst! Ein Licht werden, Harmonie werden, Liebe werden!
Viel Glück!
