Inhalt
Die zunehmende Kommunikation in der modernen Welt führte zu einer massiven Welle des Informationsaustauschs, das Wissen über den Lebensstil verschiedener Kulturen und die Möglichkeit, Erfolge anderer Nationalitäten zu nutzen. Yoga Iyengar erhielt seine Verteilung aufgrund der Notwendigkeit einer Person in der spirituellen Entwicklung. Westerntrends, die über den Primat des Geldes überhaupt sprechen, unterziehen sich in einem ständigen Kampf mit der Entwicklung der inneren Welt des Menschen zusammen. Ja, kein Geld ist sehr schwer, in modernen urbanisierten Städten zu leben. Es gibt jedoch eine Reihe von Dingen, die ohne viel Finanzen glücklich machen können…
Die östliche Lehre (Yoga Iyengar) kann mit der Welt der Selbsterkenntnis und der spirituellen Entwicklung vertraut werden. Der Schöpfer der Technik wurde.ZU.MIT. Ayengar, das mit dem Bereich der Yoga-Möglichkeiten vertraut ist, nicht den Höhepunkt: Seine Lehrtätigkeit dauert länger als 60 Jahre. Es gibt mehrere Werke des Guru-Yoga:
- «Yoga Dipica. Klärung des Yoga» In Wochen beschreibt die Ausführung der Sequenz von Asan, was das unabhängige Studium der Yoga-Übungen erleichtert. Für den Haushalt kann dieses Buch den Titel behaupten «Desktop», Angabe des Weges zur Erleuchtung.
- «Lichtlebensdauer: Yoga» Beschreibt die Ayengar-Methode, mit der er sein Wechselwirkungssystem mit der Außen- und Innenwelt, den Grundlagen der Philosophie des Yoga, festlegt.
Einzigartigkeit des Systems
Im Gegensatz zu anderen Lehren ermöglicht Yoga Iyengar die Verwendung verschiedener AIDS: Gürtel, Stühle, Decken, Ziegelsteine und t.D. Dank der Anerkennung der jeweils besonderen Person ist ein einzigartiger, in diesem Kurs von Yoga für die Verwendung von eingereichten Artikel beliebt. Sie helfen, sich zu entspannen, die Unannehmlichkeiten für das Eintauchen in die innere Welt loszuwerden. Eine Person kann sich nur im Falle eines angenehmen Körperkörpers vollständig konzentrieren, so dass Ayengar, um verschiedene Mittel anzuwenden, um Asanas auszuführen.
In den Zentren von Ayengar schlägt die Prinzipien der Arbeit mit einem physischen Körper vor, bestehen darauf, eine Übung mit Unterstützung der Möglichkeit des Körpers zu erfüllen, und nicht auf bunten Bildern aus dem Magazin. Ein Zwischenzweck auf der Straße bis zum aufgeklärten Bewusstsein ist ein gesundes und harmonischer Körper, der nach langfristig anhaltenden Workouts, längere Leistungen der speziell festgelegten Sequenz asan erreicht werden kann. Erst nach der Absorption des Azov kann auf ein höheres Niveau gehen. Dank des individuellen Ansatzes für jede Person ist das Training minimal traumatisch. Die Möglichkeit, eine besondere Übung zur Verhinderung von Unannehmlichkeiten, Quetschungen, Verletzungen durchzuführen, wird ständig überprüft. Das Hauptprinzip ist «Gewaltlosigkeit», Beteiligung der Aufgabe mit einem minimalen Beschwerden.
Yoga Iyengar für Frauen
Die Ayengar-Methode hebt insbesondere Übungen für Frauen hervor, angesichts der Besonderheiten ihres Körpers, der Körperstruktur. Yoga für Frauen wurde von Ayengar in Verbindung mit ihrer Tochter geschaffen, der anschließend ein Bestseller-Buch geschrieben hat «Yoga – Juwel für Frau». Komplexe von Klassen helfen, Selbstvertrauen zu erwerben, die Wünsche und Notwendigkeit zu verstehen, die Gesundheit außerhalb und innen aufrechtzuerhalten. Bestehende Yoga Ayengar-Zentren bieten spezielle Klassen für Frauen an, die eine Gesichtsformung bieten – eine Reihe von Übungen, die sich entspannen und die Gesichtsmuskeln stärken. Dank der entworfenen Komplexe bleibt die Haut gesund, jung und glatt.
Im Allgemeinen kann darauf hingewiesen werden, dass Yoga Ayengar kein Alter oder andere Einschränkungen hat. Die Ausführung erfordert Glätte, Konzentration und Konzentration der Aufmerksamkeit. Gleichzeitig wird ein schwerwiegenderes Ergebnis erreicht, wodurch körperliche Transformationen erzielt werden können und ihre eigenen Ansichten über das Leben und das Gerät dieser Welt überarbeitet werden.
Wir möchten Ihre Bedeutung im Leben finden, Glück und Erleuchtung erreichen!
