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Über die Gefahren des Rauchens ist viel geschrieben – es gibt keinen Sinn, etwas zu rechtfertigen und zu beweisen. Wie Sie wissen, sind die Folgen dieser schädlichen Angewohnheit der reproduktiven Funktion des Körpers besonders stark beeinträchtigt. Das Rauchen kann sogar Unfruchtbarkeit verursachen. Egal wie viel wissenschaftliche Daten erhalten werden, dass Zigaretten böse sind, Raucher werden nicht weniger. Sondergruppe repräsentiert rauchende Mütter – Mädchen und Frauen des gebärfähigen Alters.
Viele von ihnen haben bereits bereut, dass einst diese Gewohnheit erworben hat, und jetzt können sie es nicht tun. Wahrscheinlich wird das richtigste die Abhängigkeit von Zigaretten bei der Erkrankung berücksichtigen, von der er vor der Planung einer zukünftigen Schwangerschaft erforderlich ist.
Es reicht aus, die Statistikdaten anzusehen: Bei Frauen, die während der Schwangerschaft bis zu 10 Zigaretten pro Tag rauchen, steigt die Neugeborenensterblichkeit um mehr als 20% und erhöht das Risiko der Entwicklungsabnormalitäten der Kinder. Wenn Schwanger mehr als 10 Zigaretten täglich raucht, werden diese Indikatoren noch höher: Mortalität um 26%, und das Risiko an angeborenen Pathologien des Kindes – dreimal.
Und was zu tun ist, wenn die Schwangerschaft nicht geplant ist?
Werfen – nicht aufhören
Oh weder paradoxerweise haben oft schwangere Frauen aufgrund der Installation nicht mit dem Rauchen aufhören, was zu tun ist «Vor», und nicht «zur Zeit». Oft über die Tatsache, dass der Schaden vom Rauchen nicht so groß ist, dass der Stress nicht so groß ist, dass er einen Organismus erleidet, der auf ihn in der üblichen Dosis Nikotiner abgelehnt wird. Die meisten Raucher, auch mit sehr großer Erfahrung, ist die Abhängigkeit jedoch nicht nicotinisch und psychologisch. Dies muss verstanden werden. Menschen, die glauben, dass sie physiologisch von Rauchen abhängig sind, schlafen oft nachts perfekt (t.E. Kosten ohne Zigaretten 6-8 Stunden), aber im Zustand des wachsamen Bewusstseins hat Angst, gleichzeitig ohne Zigaretten zu bleiben. Was sagt es? Dass der Körper grundsätzlich ist, braucht kein Nikotin, brauchen Sie ein Gefühl der Zigarette in den Fingern, einen Blick auf Rauch und t.Ns.
Ein weiteres Missverständnis oder eine häufige Entschuldigung besagt, dass in der Verzicht des Rauchens keinen Punkt gibt, denn schädliche Substanzen im Körper haben sich bereits angesammelt. Es ist nicht wahr – es ist nie zu spät, um aufzuhören. Jeder Zigarette, fiel während der Schwangerschaft ab, spiegelt sich auf dem Kind wider. Daher ist selbst die Verringerung der Anzahl der Zigaretten pro Tag sinnvoll.
Schließlich erlebt das Kind während jeder geräucherten Zigarettenperson Sauerstoffhunger, und es kann die geistige und körperliche Entwicklung beeinflussen. Es sieht aus wie «Russisches Roulette» – Ich weiß nie, welchen Schuss tödlich sein wird. Giftstoffe, die zusammen mit dem Blutfluss in den Körper des Babys eintreten, schwächen das Immunsystem, Kinder, die mit rauchenden Müttern geboren wurden, sind anfälliger für verschiedene Infektionen sowie Atemwegserkrankungen. Während der Schwangerschaft ist es daher notwendig, jede Anstrengung zu treffen, um Zigaretten aufzugeben.
Wie kann man das machen?
Rauchen ist eine hartnäckige Gewohnheit, aber nicht tödlich. Kann mit ihr gelegt werden! Sagen Sie sich nicht, dass es schwierig ist, es ist möglich. Anstelle einer Liste mit trockenen Tipps geben wir den Empfehlungen von Frauen, die sich während der Schwangerschaft rauchen lassen.
Tatyana (Raucherfahrung 10 Jahre): «Ich habe es geschafft, in ein paar Wochen aufzuhören: Am Anfang senkte sich am Anfang sofort die Anzahl der an dem Tag gerauchten Zigaretten und wechselte auf Feuerzeug. Dann rauchte jeder Tag bei einer Zigarette weniger als in der vorherigen. Wenn Sie voll erkennen, dass sich der Mann in Ihnen entwickelt, erscheint ein mächtiger Reiz, um das Rauchen aufzuhören».
Stimulus – Die erste Regel. Liebe zu seinem Kind ist eine sehr starke treibende Kraft, so dass auch wenn andere Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören, nicht mit Erfolg gekrönt wurden, jetzt sollte es Erfolg haben. Jetzt bist du stärker, du hast schon zwei!
Elena (Raucherfahrung 8 Jahre): «Ich kann eine Sache sagen: Während der Toxikose war es krank, wörtlich von all dem, in meinem Fall, war ein großes Plus. Das Rauchen konnte einfach nicht, und dann las ich, dass sich das Kind von jeder Straffung des Kindes verschlechtert und er als erstickt. Es war genug, damit ich einmal und immer werfen sollte».
Frühe Toxikose hilft auch, dass der Körper natürlich umstrukturiert wird. In 50% der Fälle eignen sich Frauen den Geruch und den Geschmack von Rauch, es schafft einen hervorragenden Hintergrund für das Versagen des Rauchens, was die Sünde nicht verwendet werden kann.
Anna (Senior of Raucher 15 Jahre): «Ich ging für einen Psychologen Ratschlag. Ich wurde empfohlen, die billigsten und stinkenden Zigaretten zu kaufen und sie zu rauchen, sobald es einen Wunsch gibt, aber im dunklen Raum und Handschuhen. Es gibt also kein Gefühl der Zigarette in den Fingern, und der Rauch ist nicht sichtbar, nur der gruselige Geschmack von Zigaretten bleibt. Alles tat es – der Wunsch, nach 3 Tagen zu rauchen».
Benutzen Hilfe von einem Spezialisten, Vielleicht trägt das Problem der Anhaftung an Zigaretten außergewöhnlich psychologischem Charakter. Es gibt viele Techniken, sie handeln alle individuell: auf einigen – exzellenten, auf andere – so, dass jemand niemandem hilft. Spezialist kann ein Programm auswählen, das für jeden bestimmten Fall optimal geeignet ist. Lesen Sie zumindest das Buch Alain Carr «Einfache Möglichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören» – Viele hilft wirklich!
Siehe auch:
- Wie wird wahrscheinlich schwanger??
- Wie kann ich mit dem Rauchen aufhören??
- Verletzung Rauchen für den Körper einer Frau
- Ist es möglich, Pflegemutter zu rauchen??
- So verlassen Sie das Rauchen zu Hause schnell und einfach
Letzte Minute
Denken Sie daran, dass das Rauchen aufhören, wenn Sie nicht in Ihrer Umgebung rauchen. Vermeiden Sie Unternehmen mit vielen Rauchern. Idealerweise sollte Papa des zukünftigen Kindes auch Zigaretten aufgeben, denn selbst passives Rauchen spiegelt sich über die Gesundheit der zukünftigen Mutter und dem Kind widerspiegelt. Wenn ich brechen will, denken Sie an Ihr Kind, er atmet Ihre Lungen. Wenn Sie rauchen, leidet er und erstickt. Eine Zigarette ablehnen, wirst du es glücklich machen. Merk dir das!
