Inhalt
- Morgen aufladen für Kinder von 0 bis 3 Monaten.
- Aufladen für ein Kind von 3 bis 6 Monaten
- Aufladen am Morgen für Kinder von 6 bis 9 Monaten
- Angelegenheit von 9 bis 12 Monaten
- Morgenlast für Kinder ab 1 Jahr und weiter
Jede Mutter träumt nur von einer Sache: so dass sie ein gesundes und glückliches Kind hat. Wenn der zweite von vielen Faktoren abhängt, ist das erste in einem größeren Umfang von MOMMY. Immerhin ist es Gesundheit, aber eher alles, was es bildet, ist aus den ersten Jahren verlegt. Natürlich und ruhig Schwangerschaft und Stillen, und eine vollwertige Familie, und Ökologie und viel mehr beeinflussen viel mehr die Gesundheit Ihres Babys.
Es gibt jedoch einen sehr einfachen, aber gleichzeitig ist ein sehr obligatorischer Moment die körperliche Entwicklung des Kindes. Selbst mit der Einhaltung aller obigen Bedingungen wird das Baby ohne körperliche Stärkung seines Körpers niemals perfekt sein. Ja, was man dort sagen soll, und der Geist wird verstärkt, und die Natur wird in Anwesenheit des Alltags gebildet «Ausbildung» für Kinder.
Morgen aufladen für Kinder von 0 bis 3 Monaten.
Morgenladung ist der gleiche entwickelte Moment wie jeder andere. Es ist für Kinder aus den ersten Tagen des Lebens notwendig. Sie steuern immer noch nicht ihre Bewegungen, und der Muskelspeicher ist bereits gebildet. Sogar im Mutterschaftskrankenhaus, wenn Sie das Baby für Luftbäder ausziehen, müssen Sie alle Körperteile streicheln. Es ist dank Ihrer Schläge, dass es eine Erhöhung der Durchblutung gibt, und das Baby beginnt sich besser zu fühlen, verstehe alles, was ihm passiert. Das Kind trifft zuerst die Welt dank dank deinen Berührungen.
- Zunächst reicht das Baby aus, nur um auf dem Bauch zu laden (konsultieren Sie über das Nabelschnur). Er versucht, seinen Kopf anzuheben – streicht die Muskeln des Rückens.
- Pustove ihn jeden Finger.
- Ein Monat später kann das Baby solche Übungen hinzufügen «Ladushka-Ladushka» Beine und sehr präzise schwanken auf einem gymnastischen Ball.
Übertreiben und Übervolt Die Muskeln stehen nicht. Beobachten Sie, wie das Baby nett und interessant ist. Lass ihn fröhliche Kindermusik spielen. Es ist wünschenswert, dass das Kind tat «geladen» nicht unmittelbar nach dem Essen und zumindest nach 20 Minuten. Für solche relativ leichten Belastungen von 20 Minuten reicht es aus, aber mit einer Erhöhung der Übungen und der Werbung des Kindes sollte die Zeit nach den Mahlzeiten erweitert werden.
Im dritten Monat, je nachdem, wie das Kind den Kopf hält, können Sie ihm eine vertikale Position zeigen. Lässt mit den Beinen mit fester Trägermutter unter der Maus des Babys schwören. In diesem Alter reicht es aus, nur das Baby an den Morgenübungen zu lehren, und nicht speziell «schwanken» Muskeln!
Aufladen für ein Kind von 3 bis 6 Monaten
Je nach Entwicklung des Kindes sollte das Baby immer mehr neue Bewegungen hinzufügen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie die Ladung während des Morgens an das Muskulosenkelettsystem steuern, t.E. nicht «George» Rücken- und Kniegelenk. Nur auf verschiedenen Muskelgruppen!!!
In diesem Alter ist das Kind bereits erheblich gesammelt und stärker. Sie können solche Übungen als durchführen
- «Flottenflüge» In deinen Händen bei Mama in irgendwelchen Variationen: Für den linken / rechten Griff und des Beins, der das Kind unter der Brust stützt und t.D.,
- die Griffe kreuzen;
- Überquerung der abwechslungsreichen Beine und Griffe;
- Beugung und Verlängerung der Beine;
- dreht sich um den Griff;
- «Boxen»,
- «Baden» und T.D.
Ordentliche Anhänge werden nur durchgeführt, wenn das Kind es mag und buchstäblich auf einem Sekundenbruchteil ist!!! Die Wirbelsäule ist nicht ziemlich bereit für «Sitage» Ladungen! Großartige Sorgfalt auf vertikale Lasten. Es ist auch schwierig, Lasten anzurufen. Bis zu 6 Monate können Sie nur «mir vorstellen» Kleinkind mit mehr oder weniger vertikalen Posen.
Aufladen am Morgen für Kinder von 6 bis 9 Monaten
Dabei «Besondere» Für das Baby treten viele Entdeckungen auf. Das Kind beginnt zuversichtlich zu sitzen, krabbeln, wenden Sie sich an, wo Sie aufstehen und sogar gehen können. Aber in keinem Fall eilen Sie Ihr Baby nicht, wenn er etwas nicht tut, oder entwickelt sich etwas langsamer als in zahlreichen angegebenen «Anleitungen». Verstehen Sie, dass das Wichtigste ist, Zeit für die absolute Formation des Muskuschenkelettsystems zu geben!
Die Wirbelsäule muss vollständig stärken, die Gelenke sind verpflichtet, sich daran zu gewöhnen «Drehen – drehen» in verschiedene Richtungen. Am wichtigsten ist jedoch, dass das Kind das muskulöse Korsett stärken muss. Damit Mommies und Daddoba nicht nur der Tatsache freuten, dass ihr Kind glatt sitzt, sicherlich zugänglich und schnell läuft, aber die Tatsache, dass ihr zukünftiger erwachsener Sohn oder der Tochter keine Skoliose, noch Vorsprünge (das anfängliche Stadium der intervertenbrierenden Entzündung) ist, weder Mehr – Intervertierte Hernie.
Und alles, weil «In Kissen sitzen» und jede künstliche Position für Babys ist nur Schaden! Es stand also von 6 Monaten, dass all unsere Ladevorlage an die Ladung der Muskeln gerichtet werden sollte:
- Fahrrad,
- Kid für einen Griff stapeln,
- «Mühle» Und alle vorherigen Übungen.
Die Zeit für ein solches Ladegerät kann mehr ausgegraben werden – wieder durch die Stimmung des Babys. Jeden Monat wiederholen wir alle, die dem Kind bereits bekannte Übungen, die bereits bekannt sind, sie erschweren und neue einführen.
Angelegenheit von 9 bis 12 Monaten
Das Kind ist nicht verpflichtet, auf ein Jahr zu gehen! Dies ist nur ein Ziffer relativ! Jetzt über das Laden: alle die gleichen Übungen, plus «schelft» Mit der Unterstützung des Griffs (das Kind hält Sie für Sie und nicht Sie für ihn), und Kniebeugen mit Ringen (das gleiche wie für die Griffe, nur jetzt die Ringe – als Bindung von Ihnen und Ihrem Kind). Die Hauptsache dürfte nicht zu kind machen!
Morgenlast für Kinder ab 1 Jahr und weiter
Kind – bereits erwachsener und wird allmählich die gleichen Übungen wie Sie tun können.
Verschiedene Maugh Hände und Beine, Pressestärkungsbewegungen, Kniebeugen, Springen und t.D. Die Hauptsache ist es, zuerst zu lernen, richtig zu atmen (einatmen, wenn Sie ruhen, Ausatmung beim Schneiden von Muskeln) – aerobe Last, dann erhitzen Sie die Muskeln (Laufen, Springen) – Cardio Load, Bereiten Sie die Gelenke (verschiedene Kneten), aber nach – «Muskeln zeigen». Nur all dies ist ratsam, wenn er offen ist! Zeit und Anstrengung hängen nur von dem Wunsch Ihres Kindes ab.
Siehe auch: Komplex von Übungen zum Morgenladen
Das Wichtigste – «Persönliches Beispiel»! Zeigen Sie dem Kind, dass Sie es selbst täglich tun, und mit einer guten Laune! Musik, Lächeln, Gelächter, einfache Spiele, wie «Verschiedene Tiere zeigen» – und Sie werden Ihrem Baby helfen, nicht nur gesund, sondern auch glücklich zu werden!
