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Das Stillen ermöglicht es nicht nur, das Baby nicht mit allen notwendigen Nährstoffen zu gewährleisten, sondern auch seine emotionale Verbindung mit der Mutter zu stärken. Es ist wirklich magische Interaktion! Außerdem gibt es nichts Natürliches… Aber oft müssen Sie hören, dass das Stillen mit einer großen Anzahl von Einschränkungen und Problemen verbunden ist. «Die Hauptsache ist, dass die kleine Allergie nicht hat, und der Bauch störte sich nicht, und ich habe irgendwie nicht», – Erklärt manuell eine junge Mutter. Warum oft selbst überzeugte, dass sich die Anhänger der natürlichen Fütterung auf diesen Zeitraum vorbereiten, als schwerwiegender Test?
Zerstreute Mythen!
Nach der Geburt möchte ich so schnell wie möglich eine gute Form finden. Viele Frauen haben Angst, dass das Essen während der Laktation signifikant verletzt wird. Dies ist völlig grundloses Sorge, denn es ist während der Stillzeit, dass der Kalorienverbrauch von 600 bis 1000 kcal auf den üblichen 2000-2500 erhöht, was die zusätzliche Gewichtseinstellung verhindert. Längere (bis zu jährliche) Stillzeit ist eine Methode zur Rücksendung der vorgeburtlichen Figur, die von der Natur selbst bereitgestellt wird!
Colics von einem Kind – ein ernstes Problem, aber der Grund für diese Bauchschmerzen ist noch nicht für das Neugeborene etabliert worden. T.E. Keine Daten bestätigen, dass sie aufgrund einer falschen Ernährung einer stillenden Mutter erscheinen.
Allergie – «Essen Sie nicht etwas, essen Sie es nicht». Der Hautausschlag auf der Haut des Kindes – es bedeutet, dass er allergisch ist, was bedeutet, dass es nur Brei auf dem Wasser gekocht hat. Und das ist nicht alles! Nicht mehr als ein Horror. Es gibt isolierte Fälle, wenn das Kind wirklich sehr problematisch ist. Aber das ist eigentlich eine Rarität. Darüber hinaus sind Allergene nicht nur Nahrungsmittelhock auf der empfindlichen Hauthaut des Kindes können eine Folge des Kontakts mit der äußeren Umgebung (zum Beispiel seine Kleidung seiner Kleidung) sein. Wer sagte, dass die künstliche Ernährung weniger allergen ist?! Während des Stillens sollte das gleiche Weise wie im letzten Trimester gegessen werden. Das Kind war bereits an ein bestimmter Kraftstil gewöhnt, unangemessen von seiner üblichen Ernährung beraubt. Zunächst reicht es aus, die gefährlichsten Produkte auszuschließen, aber allmählich können Sie sie eingeben.
Liste der unerwünschten Produkte
Eine allergische Reaktion in Form eines Ausschlags (meistens auf Bürsten) und Hockerwechsel können folgende Produkte verursachen:
– Zitrusfrüchte (Orangen, Mandarinen, Zitronen, Grapefruits sowie Säfte aus diesen Produkten);
– Beeren (Erdbeeren, Himbeeren, Reaktion und Marmelade ist möglich);
– Schokolade und andere Süßigkeiten;
– Milchprodukte (zum Beispiel Hüttenkäse-Massen und Joghurt mit verschiedenen unrentablen Additiven);
– Eier (und Allergen können etwas eins – Eigelb oder Eiweiß) sein).
Die Blasing und Gase in Neugeborenen können durch die Verwendung von Pflegemutter von Hülsenfrüchten (Bohnen, Erbsen), Weißkohl (in Rohform), Trauben und Milch verursacht werden.
Während des Fütterns von Alkohol (und Bier einschließlich), starker Kaffee und Tee, ist stark verboten, süße kohlensäurehaltige Getränke.
Pflegekräfte der Pflegemutter
Der tägliche Kaloriengehalt der Ernährung einer stillenden Mutter sollte 700 – 1000 kcal mehr als üblich sein.
In der Diät sollte besucht werden:
– Fleischprodukte, Fische und Vogel – mindestens 200 g pro Tag, vorzugsweise in gekochter oder Dampfform gekocht;
– Milchprodukte – Best: Hüttenkäse (100-150 g), Kefir (bis zu 1 Liter pro Tag), Käse (vorzugsweise solide Sorten, 20-30 g);
– Gemüse – ca. 500-600 g pro Tag und Kartoffeln müssen nicht mehr als 200-250 g sein;
– Früchte – Mindestens 200-300 g sollten denjenigen, die in derselben Region wachsen, in denen eine stillende Mutter wächst;
– Eier – Wenn es keine Anzeichen von Allergien gibt, aber hier brauchen Sie Vorsicht: Es wird empfohlen, nicht mehr als 1 Stück zu verwenden. am Tag.
Diät
Es ist wichtig, den Leistungsmodus unter dem Fütterungsmodus anpassen zu können, so dass die Herstellung des Essens der Mutter 20 bis 30 Minuten vor dem Beginn des Fütterns des Babys betrug. Dies trägt zur Milchproduktion bei. Darüber hinaus ist es klar, dass, da das neugeborene Baby die Brust weniger als 5-6 Mal am Tag fragt, so dass die Mutter auch in den fraktionalen Modus gehen muss, aber häufige Ernährung.
Siehe auch:
- Ist es möglich, die Hering-Pflegemutter zu stillen??
- Laktationskrise: Perioden- und Statuszeiträume
- Ist es möglich Walnüsse mit Stillen?
- Verstopfung in Neugeborenen mit dem Stillen – was zu tun??
- Blumenkohl mit GUV
Pflegemutter genug Getränk 2 Liter Flüssigkeit pro Tag (einschließlich Suppen, Säfte und andere Produkte). Eine Erhöhung dieses Volumens kann eine übermäßige Belastung der Nieren und eines Excroletory-Systems erzeugen. Die besten Getränke für eine stillende Frau sind: reines Wasser und frische Satten. Sie können spezielle Tees verwenden, um die Laktation zu erhöhen, aber es ist ratsam, einen Arzt vorher zu konsultieren.
