Inhalt
- sei bereit
- Steuern Sie die Situation
- Haltung während der Geburt
- Erleichtern Sie die Technik der korrekten Atmung
- In der Form sein
- Da ist oder nicht?
- Mit Baby sprechen! Denken Sie daran: Sie zwei.
Am häufigsten sind schwangere Frauen besorgt, wie die Geburt stattfindet. Am meisten Angst vor Schmerzen und natürlich verschiedene Komplikationen. Ich musste oft das Urteil hören, das der köstliche Querschnitt viel bevorzugter ist. Es stellt sich heraus, dass die Anästhesie und das operative Intervention weniger erschrecken, die weniger als den natürlichen physiologischen Prozess erschrecken! Ja, er ist konjugiert mit Schmerzen und es ist fast unvermeidlich. Die zukünftige Mutter kann jedoch den Lieferprozess beeinflussen und es mehr oder weniger schmerzhaft machen.
Betrachten Sie einfache Regeln, um das unangenehme Gefühl während des Erscheinungsbildes des Babys zu reduzieren. Was «Helle Götter»? Dies ist: a) Geburt mit minimalem medizinischem Intervention, b) nicht mehr und nicht mehr als das letzte Mal, c) so weniger schmerzhaft wie möglich und natürlich d) endend mit dem Erscheinungsbild eines gesunden Kindes.
sei bereit
Die Vorbereitung der Geburt beginnt am Anfang der Schwangerschaft. Allerdings verschieben Frauen es jedoch, bis der letztere einfach nicht über das unvermeidliche Nachdenken nachdenken möchte. Erster Tipp: Sammeln Sie Informationen! Je mehr Sie wissen, desto sicherer werden Sie sich fühlen. Es gibt spezielle Literatur, Schulungskurse für die Geburt, schließlich Informationen über das Internet. Es ist am besten, alle Zeiträume der Geburt, ihre Dauer sowie die Verhaltensregeln in einer Situation oder einem anderen zu kennen. Ich kann ein wunderbares Buch beraten «Ihr Kind von der Geburt auf 2 Jahre», Ihre Autoren – Ehepartner William und Martha Sirz. Dies ist das vollständigste und (was sehr wichtig ist)!) Ich habe alleine gegründet, erlebte die Erfahrung der Führung, in der ein separates Kapitel vorliegt, es wird an der psychologischen Vorbereitung der zukünftigen Mutter, der Besonderheiten der Atemwege und der Position des Körpers während der Geburt und t beschrieben.D.
Steuern Sie die Situation
Oft werden Frauen vollständig aus dem Lieferprozess entfernt und sich mit Ärzten und Geburtshelfer vollständig vertrauen. Mögen, tun Sie, was Sie wollen – das ist Ihr Job. Nein, nein und nein! Die Geburt ist für die sehr weibliche Arbeit. Sie müssen sich an die aktive Teilnahme an diesem Prozess anpassen und sich nicht als passives Objekt darstellen, über das «Sich unterhalten» Geburtshilfe. In Ihren Interessen, um medizinische Eingriffe auf ein Minimum zu reduzieren. Dies bedeutet nicht, dass es notwendig ist, ihn überhaupt abzulehnen: Die Geburt sollte nur unter der Kontrolle von Spezialisten sein. Sie sollten jedoch zumindest die Zeiträume der Geburt und ihrer Dauer kennen, um die Fragen nicht zu quälen: «Was kommt als nächstes?» und T.D.
Haltung während der Geburt
Der schmerzhafteste Teil der Geburt ist der Kampf. Jemand ist leichter, ihr Lügen zu überleben, aber meistens lieber die Frauen in Arbeit, um in einem Wort zu ähneln, in einem Wort, um eine Art Motortätigkeit zu zeigen. Aktives Verhalten ermöglicht es dem GENNIAN ein wenig von den unangenehmen Empfindungen und trägt gleichzeitig zur Ausdehnung des Gebärmutterhalses, des Beckens und der Entspannung der Muskeln des Schritts bei. Während der Schlacht nimmt die Frau die Position an, in der es praktisch ist. Unsere eigenen Menschen in unserem Land werden meistens mit der traditionellen Position von Loki auf der Rückseite praktiziert, die seit langem in der modernen Medizin als unnatürlich für die Geburt kritisiert wurde. Natürlich argumentieren Sie nicht besonders mit Ärzten, aber wenn Sie beispielsweise die möglichen Posen diskutieren können, wird angenommen, dass die Knie-Ellenbogenposition viel physiologischer ist.
Erleichtern Sie die Technik der korrekten Atmung
Während des Kampfes atmend ist das Atmen am besten langsam und tief, sich geistig vorstellen, eine rollende und zurückziehende Welle. In den Pausen zwischen Kämpfen sollte das Atmen natürlich und ruhig sein. In Versuchen, wenn der Fötuskopf erscheint, ist es notwendig, intermittierend und oft zu atmen. Dadurch können Sie die Förderung des Fötus erleichtern und das Risiko von Tricks minimieren. Es ist am besten für die Entwicklung der ordnungsgemäßen Atemtechnik, um spezielle Vorbereitungskurse zu ähneln. Verstehen Sie diesmal nicht – die Entwicklung des richtigen Atmens ist wert! Je früher Sie trainieren, desto besser, weil die Erfahrung mit der Praxis kommt.
In der Form sein
Wie stark wird der Schmerz in vielerlei Hinsicht sein wird, hängt von der allgemeinen körperlichen Erkrankung der zukünftigen Mutter ab. Ein sesshafter Lebensstil führt zu Muskelschwäche, die Gewebeelastizität nimmt ab und.D. Daher ist es während der Schwangerschaft notwendig, sich in Gymnastik zu engagieren (aber sehr ordentlich)!) oder größerer Spaziergang, schwimmen Sie im Pool. Ein wirksames Mittel zur Reduzierung von Schmerzen während der Schlachten ist eine Selbstmassage des Lende – Versuchen Sie, seine Technik für die Schwangerschaft zu beherrschen.
Da ist oder nicht?
Ein Monat vor der Auslieferung ist es ratsam, den Fleischverbrauch zu begrenzen, wodurch es mit pflanzlichen Lebensmitteln ersetzt wird. Es ist eine vegetarische Ernährung, die die Elastizität der Gewebe erhöht! Wahrscheinlich werden Sie während der Schlachten nicht erlaubt, t.Zu. Der Magen sollte im Notfallbetrieb leer bleiben. Fangen aber immer noch ein paar Früchte oder ein kleines Schokoladenfliesen, wenn Sie sehr hungrig sind – essen Sie, was genannt wird «Wathar». Schließlich dauert die Geburt keine eine Stunde und füllt die Energie, die etwas verbracht hat! Bei der Geburt wird der Körper stark dehydriert, es kann den Zustand des Kindes beeinträchtigen. Getränk als benötigte Wasser- oder Kräutertee.
Siehe auch:
Mit Baby sprechen! Denken Sie daran: Sie zwei.
Es wird angenommen, dass ein lauter Schrei während der Geburt und Kämpfe ein Baby erschrecken kann. Schließlich hört er alles perfekt, er ist ihm nicht leicht (er geht in das Unbekannte, das buchstäblich kosmische Überlastungen erlebt). Versuchen Sie, die Geburt und sich selbst und Ihr Kind zu lindern. Sie können mit ihm sprechen, Songs singen, Baby muss das Gefühl haben, dass alles in Ordnung ist und er nicht allein ist.
