Inhalt
- Für das, was wir brauchen, Selen?
- Mangel an einer Substanz im Körper
- Symptome des Mangels an Selen im Körper
- Was Sie essen müssen, um eine ausreichende Substanz zu erhalten?
Für den normalen Betrieb von Organen und Systemen des menschlichen Körpers ist es notwendig, verschiedene Substanzen zu haben: Vitamine, Makro- und Mikroelemente, Säuren und viele andere. Wir erhalten den Löwenanteil von nützlichen Substanzen von außen. Der einfachste Weg durch Essen. Der Mangel bestimmter Substanzen beeinflusst den Fluss bestimmter Austauschprozesse, was wiederum den Körper des Körpers als Ganzes oder ihre einzelnen Organe beeinflusst. In diesem Fall ist der Überfluss auch mit unerwünschten Folgen fördert.
Heute werden wir über Selenium (Selen) sprechen, insbesondere für den es im Körper einer Frau benötigt wird. Der Mangel an Selen ist für den Körper gefährlich? Was sind die Symptome dieses Fehlens einer Frau??
Für das, was wir brauchen, Selen?
Was ist also die Rolle von Selen im weiblichen Organismus?? Wissenschaftliche und medizinische Studien zur Untersuchung der Funktionalität des menschlichen Körpers und des Werts von Selen in den Ereignisprozessen zeigten, dass im gebildeten Organismus bis zu 15 mg dieser Substanz ständig enthalten. Es ist in den Zusammensetzungen von mehr als zweihundert Hormonen und Enzymen vorhanden. Selena-Reserven werden in den Organen des Fortpflanzungssystems in Organen konzentriert-«Filtrate», Haut und Haarnadeln.
Seelnium-Spektrum ist riesig. So betrifft beispielsweise ein Mangel an dem Körper einer Frau die Normalität des hormonellen Hintergrunds. Die Substanz als vorbeugende Maßnahmen wird in der Gynäkologie verwendet. Seine Bedeutung für schwangerer und Fötus auf der gesamten Dauer der Schwangerschaftsperiode sowie während der Erholung und der Laktation der Postpartie (in Müttermilch Selena ist mehr als in einer Kuh).
Siehe auch:
Die Bedeutung von Selen hat für:
- Sekretion von Schilddrüsen und Bauchspeicheldrüsen;
- Aufrechterhaltung der Immunbarriere des Körpers;
- Restaurierung und regenerierende Prozesse von Zellen, Gewebe, Organen;
- Normalisierung der meisten metabolischen Prozesse;
- Zusammenbilden und Wartung von Zellen, einschließlich der Verhinderung von pathologischen Neoplasmen;
- Aufrechterhaltung der Funktionalität des kardiovaskulären Systems;
- Bekämpfte pathogene Mikroflora;
- entzündungshemmende Prozesse blockieren;
- Neutralisierung toxischer Wirkungen auf den Körper der Schwermetalle;
- bessere Assimilation von fettlöslichen Vitaminen;
- Verlängerung der Jugend.
Mangel an einer Substanz im Körper
Wie bereits erwähnt, ist in uns ständig ein gewisses Mengen an Substanz enthalten. Aber bei dem Metabolismus
- unmittelbare Immunität;
- reduzierte Leistung;
- Anfängliche des Denkens;
- die Bildung von eitriger Entzündungen auf der Haut;
- Anfälligkeit gegenüber viralen Infektionen;
- Die rasche Entwicklung von beruflichen Erkrankungen in Menschen, die in der schädlichen Produktion beteiligt sind;
- Langsame Heilung von Wunden und Erholung nach Verletzung;
- Verschlechterung der visuellen Funktion;
- Verstöße gegen den hormonellen Hintergrund, insbesondere die Verschiebung der menopaktertigen Periode, der Schwächung der Fortpflanzungsfunktionen.
Der Körper muss bis zu 100 km ausgeben. Obwohl so viele positive Eigenschaften auf Selena zurückgeführt werden, ist der Überfluss der Substanz im Körper giftig. Das Produkt wurde seit langem als schädlich und sogar Gifte angesehen, bis er etabliert wurde, welchen Dosen sicher sind.
Rufen Sie die folgenden Ursachen für Selen-Engpässe im Körper einer Frau an:
- unausgeglichene Ernährung;
- Low-Facility-Diät;
- Verletzung von Austauschprozessen, in denen Selen beteiligt ist;
- Schädliche Gewohnheiten und Alkoholmissbrauch;
- Vergiftung des Körpers, verursacht übermäßige Reservenausgaben;
- Die Folge des Empfangs einiger Drogen;
- Verschlechterung der Umweltsituation;
- AIDS-Virus;
- Lebensstil wechseln, wodurch die Aktien beschleunigt werden.
Symptome des Mangels an Selen im Körper
Nun tritt der Überfluss der Substanz beim Menschen viel seltener als das Defizit auf. Dies ist in erster Linie auf die Qualität von Lebensmitteln und einer Abnahme des Seleninhalts in der Umwelt zurückzuführen. Ein kleines Defizit (bis zu 40%) hat weniger ausgeprägte Symptome. Mit anderen Werten des Mangels an Selen manifestiert sich solche Symptome:
häufige virale Infektionen;
- Haarverlust;
- Dermatologische Erkrankungen;
- Schwächung und Verformung von Nagelplatten;
- Kardiomyopathie;
- Hypothyreose;
- Atherosklerose;
- Leberfunktionsstörung;
- vorzeitige Alterung des Körpers;
- Augenkrankheiten;
- Fortpflanzungsabweichungen;
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- das Risiko des Herzinfarkts erhöhen;
- endokrine Probleme;
- gynäkologische Erkrankungen;
- nervöse Erkrankungen;
- Beschädigung des zahnmedizinischen Emails;
- Übermäßige Verletzung und langsame Erholung nach Verletzung.
Was Sie essen müssen, um eine ausreichende Substanz zu erhalten?
In vielen Fällen ist die Normalisierung der Ernährung die erste Priorität. So sollte in der Diät besucht werden:
- Lebensmittelsalz, einschließlich des Meeres;
- Tierozial
- Vogeleier;
- Alle Arten von Meeresfrüchten, besonders empfindlich;
- Gemüse: Tomaten, Knoblauch, Mais;
- Getreide grobschleifen;
- gekeimtes Getreide;
- Hefe;
- Pilze;
- Roggenbrot.
Siehe auch:
Es lohnt sich, dass nach der Wärmebehandlung die Substanzmenge in den Produkten irgendwo in der Hälfte reduziert wird.
Bleib schön und gesund, länger willst du jede Frau. Und wenn Sie einige Änderungen in sich selbst beobachten, erhalten Sie möglicherweise nicht in den Körper Selen. Verfahren für externe Hautpflege- und Körperhaut, Haare und Nägel sind großartig, aber vergessen Sie nicht, dem inneren Zustand Ihres Körpers zu lenken.
