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Alles, was wir weit von sündigen Engeln und nicht unempfindlichen Eisenobotern sind. Jede Person zeichnet sich durch das breiteste Gamma von Gefühlen und Emotionen aus, von dem Wut, Wut, Einbruch und Irritierbarkeit zu den stärksten Erlebnissen gehören, die sich nicht nur auf die Menschen um die Menschen, sondern auch auf den inneren Organen unseres Körpers negativ aufwirken. In bestimmten Situationen werden jedoch aggressive Emotionen für uns von entscheidender Bedeutung, da sie vom schützenden Instinkt der Selbsterhaltung abgeleitet werden. Aus diesem Grund sollte Kategorie in Urteilen vermieden werden, in denen Ärger eine Person immer schadet.
Spritzen negativer Emotionen
Der negative Aufprallgrad plötzlich engulierter Ärger hängt direkt von der Dauer der Erlangung negativer Emotionen ab. Es gibt nichts Schönes, wenn Sie kurzfristige Eingliederung oder Reizbarkeit erleben. Aber wenn Sie diese negativen Gefühle fühlen «Kasse», Beginnen Sie, in Ihrem Leben zu dominieren, es heißt, diese Zeit kommt, um darüber nachzudenken, wie er Wut und Irritabilität loswerden kann. In diesem Fall geht es nicht um die vollständige Erleichterung von unangenehmen Gefühlen, sondern um die Einhaltung eines vernünftigen Gleichgewichts zwischen negativen und positiven Emotionen.
beachten Sie!Es ist wichtig zu verstehen, dass übermäßige Reizbarkeit, Hass, Wut und andere aggressive Manifestationen Blocker des normalen Gehirns sind. In diesem Fall stoppt das Gehirn objektiv, um das zu wahren, was passiert, und gleichzeitig verschlimmern Sie das Problem nur und schadet die Gesundheit.
Praktische Ratschläge
Kampftipps
Studien von Wissenschaftlern haben sich seit langem bewiesen, dass negative Emotionen zum vorzeitigen Körperalter führen und die Lebenserwartung reduzieren. In allen Erfahrungen nimmt die Hauptlast in unserem Körper ein kardiovaskuläres System ein. Und wenn Sie ein Rekordinhaber unter Langerer werden möchten, müssen Sie in erster Linie in der Psychologischen Freilassung aus dem üblichen Zustand der Aggression, dem Masse oder dem Hass tätig sein müssen. Dafür müssen Sie natürlich alle Ihre Willenskraft helfen. Aber nicht immer der Anstrengung des Willens hilft, das Negative loszuwerden, da es leicht in eine verwöhnte Stimmung, Apathie oder unterdrückter psychologischer Staat umgewandelt wird. Um sich zumindest irgendwie abzulenken, versuchen Sie, irgendwelche Maßnahmen zu treffen, die Ihrer Meinung nach dazu beitragen, übermäßige Spannung in der Dusche zu entfernen. Kaufen Sie zum Beispiel eine Zeitung, putzen Sie es und werfen Sie es in die Urne. Wenn es nicht hilft, können Sie Ärger freigeben, wobei eine Kissenschläge zufüge. Im Allgemeinen, «den Dampf freisetzen» auf kostengünstige Weise, ohne Probleme zu liefern.
Über Vergebung
Vergebung
Konflikte, die zwischen den Menschen für einen Weg oder andere Meinungsverschiedenheiten entstehen, sind in unserem Leben weit von ungewöhnlich. Psychologen sind zuversichtlich, dass die Gründe für Feindseligkeit einer bestimmten Person vor allem in sich selbst gesucht werden sollten. Am häufigsten ist eine Angestellte ein Spiegelreflexion der Merkmale Ihres Charakters, von dem Sie in den Tiefen des Seelenraums davon träumen, loszuwerden. Es ist auch unmöglich, ausgeschlossen zu werden, dass Ihre negative Haltung gegenüber einer bestimmten Person in der langen etablierten Vorlage davon stammt. Ich denke irgendwie in der Freizeit, dass in unserem irdischen Leben nichts vor Ort, alles fließt und ändert, einschließlich der Weltsicht der Menschen. Vielleicht hat sich Ihr Täter lange lange verändert, und Sie halten den Ressentiment immer noch sorgfältig in Ihrem Gedächtnis. Vielleicht sollten Sie versuchen, alle Unblechsmomente der Vergangenheit zu vergessen und ihn für die Versöhnung auf ihn zu dehnen.
Über Toleranz
Toleranz für einander
Ärger und wütend sind Anzeichen von Schwäche der menschlichen Natur, das Vorhandensein von internen ungelösten Problemen, und die Fähigkeit, den Menschen aufrichtig zu vergeben, im Gegenteil, ein Zeichen eines starken Geistes. Wenn möglich, versuchen Sie, alle Ereignisse philosophischer zu behandeln, da es schwierig ist, die Tatsache herauszufordern, dass es absolut identische Menschen auf der Erde gibt, wir sind alle unterschiedlich. Mit dieser Tatsache bleibt es nur dann, nur um zu kommen, wodurch eine wunderbare Qualität des Charakters wie erhoben wird Toleranz gegenüber anderen. Es ist Toleranz, der Ihnen helfen wird, ohne Probleme, mit den Persönlichkeiten zu kommunizieren.
Während der Arbeit an sich selbst, lernen Sie Menschen, denn jede Person hat nur inhärente Temperament, Kommunikation, individueller Globalismus. Andere zu studieren, wir kennen uns besser. Und wenn Sie sich gut verstehen, erscheint es sofort die Möglichkeit, die Kontrolle über Ihre eigenen Emotionen und Gefühle zu halten. In dem Zug erlaubt es Ihnen viel einfacher, mit der nervigen Irritation fertig zu werden, die in der Lage ist, ausreichend zu wachsen, um in Bitterkeit zu wachsen. Sobald Sie verstehen, dass sie gelernt haben, in einer kritischen Situation ruhig zu bleiben, wird Ihr Leben nicht komfortabler und nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Umgebung.
